Manteision Chwarae Chwaraeon i Blant
Mae caniatáu i blant gymryd rhan mewn gweithgareddau allgyrsiol awyr agored, gan gynnwys chwaraeon, yn annog archwilio a datblygu sgiliau y credir eu bod yn ddefnyddiol trwy gydol eu hoes. Gall chwaraeon ieuenctid trefnus, wedi'u strwythuro'n dda a gweithgareddau corfforol parhaus ddarparu llawer o fanteision i blant a phobl ifanc. Mae profiadau cadarnhaol a ddaw yn sgil chwaraeon a ffordd o fyw egnïol yn chwarae rhan bwysig ym mywyd person ifanc. Mae plant sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon yn cael amrywiaeth o fanteision, gan gynnwys bywyd hirach, iachach, mwy o onestrwydd addysgol, gwell cyflwr corfforol; ac mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen!
Heb oedi pellach, gadewch i ni drafod rhai o fanteision corfforol, emosiynol, cymdeithasol a meddyliol chwarae chwaraeon fel plentyn.
Buddion Corfforol:
1. Gweithgaredd Cyson ac Ymarfer Corff
Bydd cymryd rhan mewn chwaraeon tîm o fudd corfforol i'ch plentyn. Mae angen ymarfer corff rheolaidd ar bob plentyn i gadw'n iach, a chymryd rhan mewn chwaraeon yw'r ffordd orau o'u cael i symud. Bydd chwarae camp yn ysgogi sgiliau echddygol a gwybyddol ar gyfer ymarfer corff mwy cyflawn na gweithgareddau eisteddog sy'n profi'r ymennydd.
2. Cryfder Cynydd a Stamina
Bydd cymryd rhan mewn chwaraeon yn gwella stamina a chryfder eich plentyn, ond yn bwysicach fyth, bydd yn gwella iechyd ei galon a'i ysgyfaint. Bydd chwaraeon angen cyhyrau gwahanol ar gyfer gwahanol weithgareddau, gan arwain at dwf cyhyrau cytbwys oherwydd eu bod yn cynnwys symudiadau araf a chyflym.
3. Cydsymud a Chydbwysedd
Mae ymarfer chwaraeon fel plentyn hefyd yn helpu plant i ddatblygu eu cydbwysedd a'u cydsymud. Bydd cydsymud a chydbwysedd eich plant yn gwella dros amser o ganlyniad i hyfforddiant, chwarae eu camp, a rhedeg lapiau.
Manteision Emosiynol:
4. Delwedd Corff Cadarnhaol
Mae gweithgareddau chwaraeon yn cael effaith emosiynol ffafriol ar eich plentyn. Bydd myfyrwyr yn dysgu gwersi gwerthfawr o chwarae eu chwaraeon, gan gynnwys sut i drin cyfeillgarwch, ennill a cholli, a gwneud penderfyniadau doeth. Gallant fod ag agwedd dda tuag at eu corff a'u hiechyd oherwydd bod chwaraeon yn hybu eu lles corfforol.
5. Datblygu Hunan-barch
Gall cymryd rhan mewn chwaraeon gyfrannu at ddatblygiad hunan-barch a hyder eich plentyn, yn ôl nifer o astudiaethau. Pan fydd cystadleuaeth drosodd, gall ystumiau fel ysgwyd llaw, pat ar y cefn, neu bump uchel gan aelod o dîm helpu i roi hwb i hyder. Hefyd, mae atgyfnerthu cadarnhaol gan yr hyfforddwr neu chwaraewyr y tîm yn helpu i hybu hunan-barch. Hefyd, mae hyn yn dysgu plant i gredu bod ganddyn nhw'r gallu i weithio'n galed i gyflawni eu nodau.
6. Cynnal Disgyblaeth
Rhaid i athletwyr gadw disgyblaeth ym mhob camp. Gallai'r ddisgyblaeth hon fod yn dactegol, yn feddyliol neu'n gorfforol. Mae angen disgyblaeth ar bob math o chwaraeon os ydych am wella. Byddai'n anodd llwyddo mewn unrhyw gamp heb hunanreolaeth. Gall y chwaraewr gyrraedd ei botensial mwyaf a chyflawni ei nodau gyda disgyblaeth.
Byddai disgwyl i'ch plentyn ddilyn cyfarwyddiadau, ufuddhau i orchmynion hyfforddwyr, a derbyn eu penderfyniadau wrth gymryd rhan mewn chwaraeon. Mewn chwaraeon, mae disgyblaeth dda yn cael ei gwerthfawrogi oherwydd bod cosbau am ddisgyblaeth wael.
Buddion Cymdeithasol:
7. Amserlen a Rheoli Amser
Dylech sefydlu amserlen ar gyfer eich plant y gallant ei dilyn wrth iddynt fynd yn hŷn. Mae sgiliau rheoli amser yn hynod ddefnyddiol wrth i'ch plentyn ddechrau cymryd rhan mewn chwaraeon a bydd yn rhoi mwy o gyfrifoldeb iddo wrth iddo heneiddio. Er bod cymryd rhan mewn chwaraeon a gweithgareddau allgyrsiol yn rhoi cyfyngiadau amser arnoch chi, mae hefyd yn dysgu sgiliau rheoli amser gwerthfawr i chi.
8. Cyd-barch a Chyfathrebu
Un o'r ffyrdd gorau o ddysgu am barch a chyfathrebu yw trwy gymryd rhan mewn chwaraeon, yn enwedig chwaraeon tîm. Dylid parchu hyfforddwr ac aelodau eraill o'r tîm. Mae eich plentyn yn dysgu sgiliau cyfathrebu rhyngbersonol pan fydd yn chwarae gyda phlant ac oedolion eraill. Gall y sgiliau cymdeithasol hyn fod yn sylfaen ar gyfer gwersi bywyd pwysig eraill ac maent yn hanfodol ym mhob elfen o fywyd.
9. Gwaith tîm
Mae plant sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon yn gallu meithrin sgiliau cymdeithasol a fydd yn eu helpu nawr ac yn y dyfodol. Maent yn dysgu am gydweithredu a gwaith tîm trwy chwaraeon. Mae plant yn cael profiad o ryngweithio â phobl o wahanol oedrannau. Hefyd, mae ymuno â thîm chwaraeon yn helpu plant i deimlo eu bod yn perthyn ac yn rhoi cyfle iddynt wneud ffrindiau. Byddai eu galluoedd cyfathrebu yn cael eu gwella gyda chylchoedd cyfeillgarwch ychwanegol, a fyddai'n fuddiol iddynt yn eu perthnasoedd a'u gyrfaoedd yn y dyfodol.
Buddion Meddwl:
10. Ffocws a Sylw
Mantais arall yw'r canolbwyntio a'r sylw uwch sydd ei angen ar gyfer meddwl dadansoddol a strategol o ganlyniad i ymarfer chwaraeon fel plentyn. Mae'r galluoedd rhesymu hyn yn helpu myfyrwyr i wneud penderfyniadau gwell ym mywyd beunyddiol yn ogystal ag yn yr ystafell ddosbarth ar gyfer pynciau fel mathemateg a gwyddoniaeth.
11. Straen Is a Hwb Hwyliau
Mae gan blant sy'n chwarae chwaraeon lwybr gwych i fynegi eu hemosiynau. Hefyd, mae'n rhoi seibiant i blant o astudio a hobïau eisteddog fel chwarae gemau cyfrifiadurol a gwylio'r teledu. Mae plant sy'n byw bywyd cytbwys sy'n cynnwys gweithgareddau anweithgar ac egnïol yn hapusach, dan lai o straen, ac mae ganddynt hwyliau gwell.
Amlapio:
Mae gan chwaraeon nifer o fanteision i'ch plentyn. Nid yw hon yn rhestr gyflawn o blant yn chwarae chwaraeon. Mae manteision pellach yn cynnwys byw bywyd iachach, bod â mwy o onestrwydd academaidd, bod yn gorfforol gryf, ac ati. Mae'r manteision hyn i gyd yn amlygu faint y gall plentyn ei ddysgu y tu allan i'r ystafell ddosbarth. Fodd bynnag, efallai y bydd angen i chi annog eich plant i gymryd rhan mewn chwaraeon. Mae yna nifer o ffyrdd y gallech chi annog eich plentyn i gymryd rhan mewn chwaraeon:
1. Gallech gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol eich hun. Pryd yn gosod esiampl ar eu cyfer, a bydd hyn o fudd iddynt.
2. Anogwch ymdrechion athletaidd eich plentyn. Ceisiwch fynychu pob gêm y mae eich plentyn yn ei chwarae i gynnig cefnogaeth.
3. Ceisiwch gwtogi ar faint o amser rydych chi'n ei dreulio yn gwneud pethau eisteddog fel gwylio'r teledu neu chwarae gemau fideo ar y cyfrifiadur.
4. Cymryd rhan mewn chwaraeon gyda'ch plentyn.
Felly pam rydyn ni'n dal i aros? Cofrestrwch eich plentyn mewn camp y mae ganddo ddiddordeb ynddo. Tra byddwch yn ei wneud, dylech geisio ei ddysgu. Gofynnwch iddyn nhw ewch i'n gwefan os nad ydynt yn teimlo fel chwarae tu allan oherwydd mae gennym daflenni gwaith a gweithgareddau i blant mewn amrywiaeth o gategorïau.
Rhai Cwestiynau Cyffredin diddorol:
1. Beth yw manteision corfforol chwarae chwaraeon i blant?
Mae gan blant sy'n cymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol siawns is o ddod yn ordew, lefel uwch o ffitrwydd cardiofasgwlaidd, datblygiad esgyrn iach, cyhyrau, gewynnau a thendonau, a mwy o gydbwysedd a chydsymud.
2. A all chwarae chwaraeon helpu i wella iechyd meddwl plentyn?
Gall plant sy'n delio â phryder, tristwch, a materion ymddygiadol eraill elwa o chwaraeon. Mae cyrff plant yn ysgogi endorffinau a chemegau eraill sy'n gwella hwyliau yn awtomatig wrth nofio, rhedeg, saethu cylchoedd neu ddawnsio.
3. Sut gall chwaraeon helpu plant i ddatblygu sgiliau cymdeithasol a gwneud ffrindiau newydd?
Gellir datblygu llawer o'r sgiliau cymdeithasol y bydd eu hangen ar bobl ifanc drwy gydol eu bywydau trwy chwaraeon tîm. Maent yn dysgu gweithio gyda'i gilydd, bod yn llai egocentrig, yn ogystal â rhoi sylw i blant eraill. Hefyd, mae'n meithrin ymdeimlad o gymuned ymhlith plant. Maent yn ennill cyfeillgarwch newydd ac yn ehangu eu rhwydwaith cymdeithasol y tu allan i'r ysgol.
4. A oes unrhyw fanteision addysgol i blant sy'n chwarae chwaraeon?
Dywed wyth deg y cant o rieni fod cyfranogiad eu plant mewn chwaraeon wedi dysgu cyfrifoldeb, disgyblaeth, a sut i gyd-dynnu ag eraill.
5. Beth yw rhai awgrymiadau i rieni annog eu plant i gymryd rhan mewn chwaraeon a gweithgarwch corfforol?
Gall rhieni annog eu plant i gymryd rhan mewn chwaraeon a gweithgaredd corfforol trwy ddilyn y syniadau defnyddiol hyn.
1. Helpwch eich plentyn i symud yn gynnar
2. Ychwanegu gweithgaredd corfforol i'r drefn ddyddiol
3. Treuliwch amser yn yr awyr agored
4. Anogwch, peidiwch â'u gorfodi
5. Gwnewch chwaraeon gyda'ch gilydd
6. Byddwch yn esiampl iddynt.