Gweithgareddau Iechyd ar gyfer Plant Cyn-ysgol
Mae hylendid personol nid yn unig yn ymwneud â chadw'ch hun yn lân ond hefyd atal unigolyn a'i deulu rhag heintio o glefydau heintus amrywiol. Mae'r rhan fwyaf o'r afiechydon yn cael eu lledaenu oherwydd hylendid gwael a bacteria'n mynd i mewn trwy'r geg neu'r trwyn. Os ydych chi'n chwilio am weithgareddau hylendid hwyliog, cyffrous ac addysgiadol i'ch plentyn / plentyn bach, dyma'n union lle dylech chi fod. Rhaid ymarfer gweithgareddau iechyd ar gyfer plant cyn oed ysgol a phlant ifanc er lles y gymuned ac unigolion.
Pwysigrwydd Hylendid Personol i Blant:
Mae plant nad ydynt yn gyffredinol yn gofalu am eu hylendid personol a'u hiechyd neu'n byw mewn ardaloedd lle mae pobl yn dilyn hylendid gwael yn fwy tebygol o gael eu dal o wahanol glefydau. Trwy ddilyn hylendid personol cywir a da mae person yn gallu: • Aros yn iach a pherfformio'n dda mewn gweithgareddau amrywiol fel astudiaethau ac ati. • Teimlo'n ffres ac yn iach. • Gallu helpu eraill hy rhieni a phobl oedrannus. • Cadwch draw oddi wrth heintiau ac afiechydon amrywiol. Wrth gwrs, nid oes gan blant wybodaeth a sgiliau i ofalu am eu hunain o'r dechrau. Maent i fod i gael eu haddysgu a'u gwneud yn ymwybodol o sut i ofalu am hylendid iechyd a chael ffordd iach o fyw. Y ffordd orau yw dechrau ymarfer o oedran cynnar er mwyn ei ddilyn yn y dyfodol
Gweithgareddau Hylendid i Blant Bach:
Isod mae rhai o'r gweithgareddau iechyd ar gyfer plant fel plant cyn-ysgol a meithrinfa y gellir eu gweithredu gan athrawon mewn ysgolion a rhieni gartref.
1) Gweithgaredd Celf Dannedd:
Mae gweithgareddau dosbarth iechyd hwyliog yn dechrau gyda'r iechyd hanfodol pwysicaf, sef dannedd. Mae dannedd yn chwarae rhan bwysig wrth gynnal hylendid iach. Mae beth bynnag sy'n cael ei fwyta yn mynd y tu mewn i'ch ceg a dyna pryd maen nhw'n dechrau gyda'i rôl. Os na fydd rhywun yn dilyn gofal priodol o'r dannedd, mae'r siawns o fynd yn sâl yn uchel iawn. Mae'r gweithgaredd hwn yn ymwneud ag addysgu plant sut i gadw eu dannedd yn iach ac yn lân. Torrwch waelod poteli soda a'u troi wyneb i waered a fydd yn gwneud iddynt edrych fel dannedd. Chwistrellwch y corff gan ddefnyddio eli eillio a brwshys llaw i'r plant. Gofynnwch iddynt lanhau'r arwyneb cyfan yn iawn gyda safleoedd penodol y byddent yn eu gwneud wrth frwsio eu dannedd eu hunain.
2) Gwneud past dannedd:
Mae un o'r gweithgareddau hylendid mwyaf hwyliog i blant yn cynnwys gweithgaredd grŵp fel gwneud pethau ar eu pen eu hunain. Bydd angen y pethau canlynol arnynt:
• Soda pobi
• Floss • Halen
• Brws dannedd
• Cynhwysyddion
Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd a rhowch rai ar y brws dannedd i ddechrau.
3) Ymarfer Corff:
Mae gweithgareddau hylendid ar gyfer plant cyn oed ysgol yn helpu i ddeall a dweud wrth blant pa mor bwysig yw ymarfer corff a sut mae'n helpu i gadw'r corff yn actif, yn iach ac yn heini. Gall 20 munud o ymarfer corff bob dydd yn y bore helpu i deimlo'n ffres a dechrau'r diwrnod gyda phositifrwydd. Rhaid addysgu'r gweithgareddau hyn i blant mewn ffordd hwyliog i'w helpu i ddilyn yn y dyfodol.
• Sicrhewch fod y ddwy fraich yn yr awyr fel adenydd.
• Sefyll ar flaenau eu traed.
• Clapiwch â'ch dwylo'n sefyll yn fertigol uwch eu pennau.
• Gweld pwy all gyffwrdd â'i draed yn gyntaf.
• Sefyll ar un goes.
4) Gwneud Powlen Ffrwythau:
Rhowch blât papur i bob plentyn a rhowch ffrwythau wedi'u torri'n dafelli. Gofynnwch iddyn nhw greu siapiau, emoji neu beth bynnag maen nhw eisiau ei ddefnyddio. Er enghraifft, gallant ddefnyddio ceirios ar gyfer llygaid, sleisen oren ar gyfer gwefusau a defnyddio eu creadigrwydd. Mae gweithgareddau iechyd o'r fath ar gyfer plant cyn oed ysgol yn dweud wrth blant pa mor bwysig yw cymryd maetholion a fitaminau a'u ffynhonnell gyfoethog yw ffrwythau a llysiau.
5) Gêm Baru:
Dylai plant wybod am amrywiol offer a nodir ar gyfer hylendid personol a sut i'w defnyddio. Gallwch ddefnyddio cardiau i wneud lluniau o frws dannedd, clipwyr, sebon, cegolch a phethau eraill ac ar y rhai eraill y defnyddir gwahanol rannau o'r corff ar gyfer pob un. Dylid rhoi darlith iddynt am sut i lanhau'ch corff a beth i'w ddefnyddio. Yna gellir defnyddio'r cardiau i gyd-fynd a gwybod beth sy'n cael ei ddysgu.
Gwella Sgiliau Darllen a Deall eich Plentyn Trwy Ap!
Mae Gêm Hwyl Darllen a Deall yn helpu rhieni a myfyrwyr i wella sgiliau darllen a'r gallu i ateb cwestiynau. Mae gan yr Ap Darllen a Deall Saesneg hwn y straeon gorau i blant eu darllen ac ateb cwestiynau cysylltiedig!
6) Sgwrs Iechyd:
Gallwch gynllunio sesiynau siarad iechyd gartref neu yn yr ystafelloedd dosbarth gan drafod gwahanol ffyrdd o wella eich iechyd. Gall fynd â thrafodaeth am yr hyn sydd ei angen ar eich corff a sut i'w gymryd trwy fwyta'n iach ac ymarfer dulliau iach. Hefyd am gadw eich corff yn lân, brwsio eich dannedd ddwywaith y dydd, golchi dwylo yn enwedig cyn ac ar ôl bwyta, tisian a pheswch dros eich braich a phethau felly. Mae cymryd y mesurau hyn o gam cychwynnol yn golygu helpu plant i'w addasu a'i ddilyn yn y dyfodol hefyd.
7) Taflenni Gwaith Hylendid Personol:
Mae digonedd o daflenni gwaith ar y rhyngrwyd ar-lein a gallwch eu hargraffu ar gyfer eich plant. Mae rhestrau gwirio o bethau i'w gwneud a pheth na ddylid eu gwneud y mae'n rhaid i chi eu ticio ac ar y diwedd desg dalu os yw eich gwybodaeth hylendid personol yn gywir ai peidio. Mae'n ffordd wych o ddysgu a gwybod mwy am faterion iechyd a sut i atal eich hun a'ch teulu rhag cael eich heintio.
8) Crefft Glitter:
Mae'r gweithgaredd hwn yn cynnwys 3 neu fwy o blant a gliter llwch dros law un o'r tri. Mae'r gliter yn cyfeirio at y germau yma. Nawr gofynnwch iddo ysgwyd llaw gyda'r ddau a gwneud gweddill y gweithgareddau trwy gydol y dydd heb olchi ei ddwylo. Bydd y rhai eraill ar y llaw arall yn golchi dwylo cyn perfformio pob gweithgaredd fel bwyta neu gyffwrdd ag unrhyw beth. Bydd hyn yn pennu sut mae germau'n lledaenu ac yn mynd i mewn i'ch corff trwy'r geg, y llygaid a'r trwyn.
Wrth i'ch plentyn symud o faban i blentyn bach ac yna oedolyn ifanc, mae'r cyfnodau hyn yn dod â newid syfrdanol yn ei ffordd o fyw, gan fod yn fwy ymarferol ac annibynnol. Eich rhan chi yma yw gwneud i'ch plentyn ddeall sut i'w flaenoriaethu. Beth yw hanfodion cadw'n iach a sut i'w ddilyn. Gyda'r cyfan rydych chi'n ei ddysgu a gwneud iddo ddeall, mae bob amser yn cael ei ddeall yn well gyda gweithgareddau iechyd hwyliog ac ymarferol i blant.