Sut i Gyfyngu Amser Sgrin i Blant
Yn yr oes sydd ohoni, un peth y gallai pob rhiant fod eisiau ei wneud yw gwneud i'w plentyn osgoi a chyfyngu ar amser sgrin. Byddent am iddo gymryd rhan mewn gweithgareddau corfforol yn lle hynny lle mae plant yn chwarae yn yr awyr agored, yn gwneud pethau creadigol yn ymwneud â chelf a chrefft, neu'n darllen llyfrau ac yn mwynhau gemau meddwl. Gallai ymddangos ond nid yw'n hawdd yn y cyfnod hwn o dechnoleg ar bwysleisio dros gyfyngu ar amser sgrin i blant lle mae ffonau symudol, tabledi a setiau teledu wedi cymryd drosodd popeth. Mae plant yn pledio bod eu ffrindiau i gyd yn gwylio teledu a thabledi ac maen nhw hefyd yn mynnu pethau o'r fath.
Mae’n destun pryder oherwydd mae astudiaeth yn profi nad oes gan blant sy’n cael amser sgrin ran gwyn yn yr ymennydd sy’n ymwneud â dysgu iaith a sgiliau llythrennedd eraill sy’n dod i’r amlwg. Dyma bedair ffordd hawdd a syml ar sut i gyfyngu ar amser sgrin i'ch plant:
1 - Dechrau'n Ifanc:
Po fwyaf y bydd y plant yn defnyddio'r sgrin yn ifanc, y mwyaf y byddant wedi arfer ei wneud yn y dyfodol pan fyddant yn tyfu'n oedolion. Bydd ei wneud o'r cychwyn yn arwain at leihau ei ddefnyddio yn y dyfodol. Mae'n wir, os byddwch chi'n dechrau gwneud i'ch plentyn ymarfer unrhyw beth o'r dechrau, bydd yn dod i arfer ag ef a bydd yn parhau i ddilyn yn y dyfodol hefyd. Pan fydd plentyn yn ifanc, mae ei ymennydd yn datblygu ac mae'n barod i amsugno pethau o'r amgylchoedd.
Nid yw holl amser sgrin yn ddrwg ond nid yw unrhyw beth gormodol yn dda ac os na chaiff ei ddefnyddio yn y modd cywir gall fod yn niweidiol yn hytrach nag yn hwyl. Yn iau, cyfyngwch amser sgrin plant gan ei fod yn haws oherwydd ni allwch eu gwadu heb wneud rhesymau neu drwy ddweud wrthynt eu bod yn rhy ifanc ar ei gyfer nawr.
2- Gosod Rheolaidd:
Os nad ydych chi am roi'r gorau i'r amser sgrin yn gyfan gwbl, dim pryderon lleihau yw'r ffordd iawn yn lle peidio â sicrhau ei fod ar gael yn gyfan gwbl. Yn gyntaf, dewiswch y ffenestr briodol iddynt ei gwylio ac yna daw'r amserlen. Efallai mai dim ond awr y dydd y byddwch chi'n ei ganiatáu ac efallai mai dyma un o'i hoff sioeau. Bydd yn rhaid i chi gadw llygad barcud drosto fel nad ydynt yn mynd y tu hwnt i'r terfyn amser neu wylio unrhyw bethau amhriodol eraill.
Rhowch adnoddau cyfyngedig eraill i blant i'w cadw'n brysur mewn rhywbeth cynhyrchiol. Gwnewch yn siŵr bod ganddyn nhw gemau bwrdd, eu hoff lyfrau stori, deunydd celf a chrefft a phethau i beidio â chael eich denu at bethau eraill.
3- Enghraifft Gosod:
I gytuno neu beidio, rhaid inni dderbyn y ffaith bod plant yn dilyn gweithredoedd eu rhieni. Maent yn arsylwi'n agos ar eich gweithredoedd ac yn tueddu i gopïo'r un peth p'un a ydych chi ei eisiau ai peidio. Gall ymddangos yn anodd ond bydd yn rhaid i chi ystyried pethau o'r fath. Os byddan nhw'n eich gweld chi'n darllen llyfr, byddan nhw'n gwyro tuag ato ac os ydyn nhw'n eich gweld chi'n sgrolio trwy'ch ffôn ac yn gwylio'r teledu drwy'r amser, byddan nhw hefyd yn gwneud hynny. Un o'r ffyrdd mwyaf hawdd a syml o gyfyngu ar amser sgrin yw dilyn ar eich pen eich hun.
Ceisiwch ymwneud â'ch rhai bach. Codwch bêl neu cydiwch yn eu hoff degan i gynyddu eu diddordeb mewn chwarae. Gall eich cyfranogiad a'ch diddordeb dynnu eu sylw oddi ar weithgareddau'r sgrin. Cofiwch, bydd yn chwilio am weithgareddau o'r fath pan fydd ar ei ben ei hun ac yn canfod bod pawb arall o'i gwmpas yn brysur.
4- Paratoi'r Amgylchedd:
Mae'r broses ddysgu yn dibynnu ar dri pheth chi, y plentyn a'r amgylchedd, a all fod yn ystafell ddosbarth neu gartref. Rhaid i'ch cartref yn yr achos hwn gael ei sefydlu yn y modd hwn, er enghraifft dylai fod man lle rydych chi'n treulio'r holl amser gyda nhw. Yn gyffredinol, mae plant yn hoffi gweithgareddau heriol ac anturus fel dringo, hongian a phethau fel hyn. Gallwch eu cael i gymryd rhan mewn gwaith fel dyfrio'r planhigion, eich helpu gyda'r tasgau i gryfhau'ch bond a'u gwneud yn gorfforol egnïol.
Po orau yw amgylchedd eich cartref, y mwyaf y bydd gan eich plentyn ddiddordeb lleiaf mewn treulio amser dros sgriniau ac yn fwy cyfleus y bydd yn cyfyngu ar amser sgrin i blant. Bydd cymryd pethau o'r fath i ystyriaeth yn ei helpu i gymryd diddordeb mewn gweithgareddau awyr agored sy'n dda i'w feddwl a'i gorff.
Gwella Sgiliau Darllen a Deall eich Plentyn Trwy Ap!
Mae Gêm Hwyl Darllen a Deall yn helpu rhieni a myfyrwyr i wella sgiliau darllen a'r gallu i ateb cwestiynau. Mae gan yr Ap Darllen a Deall Saesneg hwn y straeon gorau i blant eu darllen ac ateb cwestiynau cysylltiedig!