Addysgu Llysiau Enw I Blant
Mae llysiau'n lliwgar, yn faethlon ac yn amrywio o ran chwaeth a siapiau. Mae'n bwysig cynnwys enw llysiau i blant wrth ddysgu gwasanaethu amrywiaeth o lysiau i'ch plant, wedi'u paratoi mewn amrywiaeth o ffyrdd, i dyfu plant nad ydyn nhw'n bigog a chynnal diet iach. Maent yn ffynhonnell gyfoethog o wahanol fitaminau a mwynau sy'n ofynnol gan eich corff er mwyn dod yn iach a pherfformio swyddogaeth. Maent hefyd yn ffynhonnell wych o fitaminau a maetholion sy'n eu gwneud yn ddewis prydau ardderchog i blant ac oedolion gadw'n iach. Mae'n ffaith bod yn well gan y rhan fwyaf o blant flasau melysach, a phan fyddant yn bwyta llysiau efallai na fyddant yn eu cael yn dda i'w blasbwyntiau.
Mae'r erthygl hon yn ymwneud ag enw llysiau yn Saesneg gyda llun o wahanol fathau i wneud i'ch plentyn ddysgu amdanynt. Mae gennym restr a manylion y rhan fwyaf o'r llysiau gyda delweddau yn cynrychioli sut mae pob un yn edrych fel pan fydd eich plentyn bach yn dod ar eu traws. Nid yn unig enwau a lluniau ond hefyd ychydig o wybodaeth sylfaenol am y maetholyn sydd ynddo a buddion eraill. Felly y tro nesaf y byddech chi'n coginio un iddo, byddai'n gwybod amdano a'r holl fanteision sydd ganddo.
Mae'r erthygl isod yn dal enw llysiau i blant ynghyd â gwybodaeth llysiau yn Saesneg gyda mathau, enwau, mathau a lluniau ar gyfer eich plentyn bach.
1) Moronen:
Llysieuyn gwraidd yw moronen fel arfer yn lliw oren. Mae melyster moron yn caniatáu i'r llysieuyn gael ei ddefnyddio mewn rhai rolau tebyg i ffrwythau. Mae moron yn gyfoethog mewn Protein, Haearn, Fitamin C a photasiwm. Mae'n fuddiol iawn gwella golwg.
2) Brocoli:
Daw Brocoli o dan yr enw llysiau gwyrdd. Mae'r pwerdai maeth hyn yn cyflenwi llawer o faetholion am ychydig o galorïau. Maent yn gyfoethog mewn Fitamin A, C, Haearn, Sodiwm, potasiwm a ffibr dietegol. Mae'n helpu i'ch amddiffyn rhag afiechydon amrywiol fel canser a chlefydau cronig eraill ac yn helpu i gryfhau'ch esgyrn.
3) Pys:
Ychwanegiad arall at yr enw llysiau gwyrdd yw'r pys gwyrdd ac mae'n un o'r llysiau mwyaf poblogaidd. Maent yn cynnwys cryn dipyn o ffibr a gwrth-ocsidyddion. Maent yn ffynhonnell gyfoethog o fitaminau A, K, C a Manganîs. Gallant helpu i amddiffyn rhag rhai afiechydon cronig, megis clefyd y galon a chanser.
4) corn:
Mae corn yn cael ei alw'n ddrysfa yn y rhan fwyaf o wledydd ac mae'n rhan o deulu'r glaswellt. Mae'n gyfoethog mewn ffibr, fitaminau a mwynau. Ystyrir corn yn grawn llysiau a grawnfwyd. Mae corn fel arfer yn wyn neu'n felyn ond mae hefyd yn dod mewn coch, porffor a glas. Mae'n cael ei fwyta fel corn melys, popcorn, olew a surop a'i ychwanegu at wahanol fwydydd a seigiau.
5) tomatos:
Ffrwyth y planhigyn tomato yw tomatos ac oherwydd bod gan y tomato hadau a'i fod yn tyfu o blanhigyn blodeuol felly mae'n aml yn cael ei ddosbarthu fel ffrwyth nid llysieuyn. Mae tomatos yn amrywio mewn lliwiau sy'n gyffredin coch ac eraill gan gynnwys gwyrdd, melyn, oren, pinc, du, brown, gwyn a phorffor. Mae tomatos yn llawn fitaminau A a C, calsiwm, potasiwm.
6) ciwcymbr:
Gelwir croen allanol y ciwcymbr y croen. Gelwir rhan fewnol y ciwcymbr yn gnawd sydd â hadau y gellir eu bwyta. Dyma'r rhan flasus a chrensiog. Mae'n uchel mewn maetholion buddiol, yn ogystal â gwrthocsidyddion a all helpu i drin ac atal rhai cyflyrau. Mae ganddo galorïau isel ac mae'n cynnwys llawer iawn o ddŵr a ffibr hydawdd, sy'n helpu i'ch cadw'n hydradol.
7) Tatws:
Llysieuyn gwraidd yw taten. Maent yn tyfu ar y gwreiddiau. Mae'r uchod yn perthyn i enwau llysiau ar gyfer plant sy'n un o'r llysiau sy'n cael eu bwyta amlaf. Gall maetholion tatws amrywio yn dibynnu ar sut y cânt eu paratoi. Er enghraifft, mae ffrio tatws yn ychwanegu mwy o galorïau a braster na'u pobi. Maent yn ffynhonnell gyfoethog o fitaminau a mwynau.
Dysgwch eich plant am lysiau trwy ap!
Os ydych chi eisiau ap llysiau hwyliog, rhad ac am ddim a syml fel y gallai'ch plentyn ddysgu llysiau? Mae'r gemau llysiau yn yr app hon yn rhoi llwyfan addysgol a hwyliog i blant ymestyn eu gwybodaeth yn y ffordd fwyaf hwyliog. Mae ganddo'r holl enw llysiau sy'n dechrau o'r wyddor a i z y bydd eich plentyn yn ei ddysgu.
8) bresych:
Daw bresych mewn gwahanol liwiau fel gwyrdd, porffor a gwyn. Bresych gwyrdd yw'r rhai mwyaf cyffredin. Mae'n llysieuyn aml-haenog. Mae bresych yn ffynhonnell wych o fitamin K, fitamin C a fitamin B6. Mae hefyd yn ffynhonnell dda iawn o fanganîs, ffibr dietegol, potasiwm, fitamin B1, ffolad a chopr. Mae'r manteision iechyd yn cynnwys gwella ymarferoldeb yr ymennydd, lleihau'r risg o ganser, y corff dadwenwyno, llesol i'r galon a llawer mwy.
9) maip:
Mae maip yn startsh fel gwreiddlysiau. Maent fel arfer yn tyfu'n dda mewn mannau gyda gaeafau oer. Maent yn fwy melys o ran blas pan gânt eu cynaeafu. Gellir defnyddio maip ar gyfer paratoi cawl a seigiau amrywiol eraill. Gellir ei fwyta'n ffres hefyd, ar ffurf saladau. Mae'n ffynhonnell gyfoethog o garbohydradau, magnesiwm a ffibr. Mae hefyd yn helpu i atal datblygiad rhai mathau o ganser ac anhwylderau cardiofasgwlaidd.
10) Winwns:
Ystyrir winwns yn rhan o deulu'r bylbiau gan mai'r rhan siâp bwlb yw sy'n tyfu o dan y ddaear. Mae yna 27 o wahanol fathau o winwnsyn. Mae pob winwnsyn yn tyfu o dan y ddaear ac mae ganddyn nhw diwbiau gwyrddlas sy'n tyfu uwchben y ddaear. Gelwir y tiwbiau hyn hefyd fel topiau winwnsyn gan lawer o bobl. Mae'n hawdd iawn tyfu winwnsyn gan eu bod yn tyfu mewn unrhyw fath o bridd. Mae winwns yn isel mewn calorïau, yn uchel mewn calsiwm a fitamin C.
11) betys:
Rhaid i'r enw llysiau ar gyfer plant gynnwys betys a elwir hefyd yn fetys bwrdd, betys gardd a betys euraidd sy'n dod mewn lliw porffor dwfn ac sy'n llysieuyn hynod faethlon. Mae'r rhan borffor yn cael ei fwyta'n amrwd neu wedi'i ferwi. Mae'n ffynhonnell gyfoethog o garbohydradau ac mae hefyd yn cynnwys 99% o ddŵr. Mae dail betys hefyd yn fwytadwy a gellir eu defnyddio mewn saladau.
12) Capsicum:
Nid yw capsicum, a elwir hefyd yn 'bupurau cloch' neu ddim ond 'pupurau' yn sbeislyd yn gyffredinol, ond fe'u defnyddir i ychwanegu awgrym ohono i'r ddysgl. Maent yn dod mewn gwahanol liwiau fel arfer gwyrdd, melyn a choch. Maent yn cynnwys llawer iawn o fitamin A ac C ynghyd â fitaminau a mwynau eraill. Gellir eu coginio neu eu bwyta'n amrwd ac fe'u defnyddir hefyd mewn saladau.
13) blodfresych:
Fe'i gelwir yn blodfresych oherwydd mae'n ymddangos fel un. Mae'r rhan fewnol rydyn ni'n ei fwyta yn cynnwys clystyrau o flodau. Mae'n helpu i frwydro yn erbyn canser, yn gwella iechyd cardiofasgwlaidd ac yn cynnal gweithrediad iach yr ymennydd. Daw mewn lliwiau amrywiol ond mae'r un gwyn yn gyffredin ymhlith pawb. Mae'n ffynhonnell gyfoethog o fitaminau C, K a B6. Mae'n helpu i leddfu diffyg traul, problemau anadlu ac yn gwella golwg.
14) Garlleg:
Mae ganddo'r priodweddau gwrth-bacteriol sy'n helpu i ladd bacteria. Mae'n flasus i'w fwyta ac mae'n brif ran o'r prydau poblogaidd fel pizza. Mae'n dod o deulu'r winwnsyn ac yn dod mewn gwahanol ffurfiau megis sych a powdr. Mae'n rhaid i chi gael gwared ar y rhan uchaf (cotio) i gael ewin.
15) Letys:
Llysieuyn deiliog sy'n perthyn i deulu blodyn yr haul. Mae wedi'i orchuddio â dail a dyma'r prif gynhwysyn ar gyfer saladau a brechdanau. Mae'n cael ei lwytho â llawer iawn o potasiwm, fitamin A, haearn, calsiwm a chopr. Mae'n well ei dyfu mewn tywydd mwyn.
Mae llysiau lliwgar a chrensiog yn rhan bwysig a phleserus o ddeiet eich plentyn ac mae'r erthygl hon yn gweld enw llysiau gyda llun i blant i wneud iddynt ddysgu enwau a mathau o wybodaeth am lysiau gwahanol yn Saesneg. Mae llysiau'n cynnwys maetholion sy'n hanfodol ar gyfer diet eich plentyn ac yn eu helpu i dyfu. Rhaid iddynt wybod pa faetholion sydd ynddo a pha fuddion y mae'n eu cynorthwyo i ddod yn iach ac yn gryf. Os ydych chi'n bwyta ac yn mwynhau llysiau gyda'ch un bach bob dydd ac yn dweud wrthyn nhw am fanteision iechyd pob un, byddai'n ei annog i'w fwyta. Os ydych chi'n dilyn arferion iach, yn y pen draw byddai'ch plentyn yn gwneud yr un peth. Mae dysgu'r bwydydd cywir i'w bwyta tra'n iau yn cynorthwyo oes o ddewisiadau byw'n iach. Mae'r erthygl hon yn darparu llwyfan i ddysgu'ch plant am bwysigrwydd llysiau ynghyd ag enw llysiau i blant a bwyta'n iach.