Girîngiya Paqijiya Kesane ji bo Zarokan:

Zarokên ku bi gelemperî guh nadin paqijiya kesane û tenduristiya xwe an jî li deverên ku mirov lê paqijiya nebaş dişopînin dijîn, pirtir dibe ku ji nexweşiyên cûrbecûr bikevin. Bi şopandina paqijiya kesane ya rast û baş, mirov dikare: • Tendurist bimîne û di çalakiyên cihêreng ên mîna xwendinê û hwd de baş bimeşe. • Xwe teze û saxlem hîs bike. • Dikare alîkariya kesên din ango dê û bav û kal û pîran bike. • Ji enfeksiyonan û nexweşiyên curbecur dûr bisekinin. Helbet zarok ne xwedî zanîn û jêhatî ne ku ji destpêkê ve li xwe xwedî derkevin. Pêdivî ye ku ew bêne fêr kirin û agahdar kirin ku meriv çawa li ser paqijiya tenduristî û şêwazek jiyanek tendurist tevdigerin. Awayê herî baş ew e ku meriv ji temenek piçûk dest bi pratîkê bike da ku di pêşerojê de bişopîne

 

Çalakiyên Tenduristiyê ji bo Zarokan:

Li jêr hin çalakiyên tenduristiyê yên ji bo zarokan hene, wek zarokên pêşdibistanê û baxçeyê zarokan, ku dikarin ji hêla mamosteyên li dibistanan û dêûbavên li malê ve bêne bicîh kirin.

1) Çalakiya Hunera Diranan:

Çalakiyên sinifa tenduristiyê yên kêfxweş bi ya herî girîng a tenduristiyê, diranan dest pê dikin. Diran di parastina paqijiya tendurist de rolek sereke dileyzin. Tiştê ku tê xwarin dikeve devê we û wê demê ew bi rola xwe dest pê dikin. Ger meriv lênêrîna diranan bi rêkûpêk neşopîne, şansê nexweşbûnê pir zêde ye. Ev çalakî hemî li ser hînkirina zarokan e ka meriv çawa diranên xwe saxlem û paqij biparêze. Binê şûşeyên sodayê jêkin û bizivirînin xwarê ku dê wan wek diranan xuya bike. Bedenê bi krem ​​û firçeyên destan ji zarokan re birijînin. Ji wan bipirsin ku di dema firçekirina diranên xwe de bi pozîsyonên diyarkirî ku ew ê bikin bi rêkûpêk rûyê giştî paqij bikin.

2) Çêkirina pasta diranan:

Yek ji çalakiyên paqijiyê yên herî kêfxweş ên ji bo zarokan çalakiya komê ye mîna çêkirina tiştan bi serê xwe. Ew ê hewceyên jêrîn hewce ne:

• Sodyûm bîkarbonat

• Floss • Xwê

• Firçeya diranan

• Konteyniran

Hemû malzemeyan bi hev re tevlihev bikin û hinekan bidin ser firçeya diranan da ku dest pê bike.

3) Pratîka Tevgerê:

Çalakiyên paqijiyê yên ji bo pêşdibistanan ji zarokan re dibe alîkar ku girîngiya werzîşê fam bikin û ji zarokan re bibêjin ka ew çawa dibe alîkar ku laş çalak, saxlem û fit bimîne. Rojane 20 mint temrînek serê sibê dikare bibe alîkar ku meriv xwe nû hîs bike û rojê bi erênî dest pê bike. Pêdivî ye ku zarok van çalakiyan bi awayek kêfê fêr bibin da ku di pêşerojê de alîkariya wan bikin.

• Herdu milên xwe li hewayê mîna baskan bin.

• Li ser tiliyên xwe radiwestin.

• Bi destên ku li ser serê wan rawestiyane li çepikan bidin.

• Binêrin kî dikare pêşî li lingên wî bigire.

• Li ser lingekî radiweste.

4) Çêkirina tasek fêkî:

Destê pelika kaxezê bidin her zarokekî û fêkiyên ku perçe perçe kirine bixin. Ji wan bipirsin ku şikil, emoji an her tiştê ku ew dixwazin bikar bînin biafirînin. Mînak ji bo çavan kiraz, ji bo lêvan parça porteqalê bikar bînin û afirîneriya xwe bikar bînin. Çalakiyên bi vî rengî yên tenduristiyê yên ji bo zarokên pêşdibistanê ji zarokan re vedibêjin ku çiqas girîng e ku xwarin û vîtamînan werbigirin û çavkaniya dewlemend a wan fêkî û sebze ne.

5) Lîstika hevberdanê:

Divê zarok amûrên cihêreng ên ku ji bo paqijiya kesane hatine destnîşan kirin û çawaniya karanîna wan zanibin. Hûn dikarin qertan ji bo çêkirina wêneyên firçeya diranan, qiloç, sabûn, devîşûştinê û tiştên din bi kar bînin û li ser yên din jî perçeyên laş ên cihê her yek ji bo wan tê bikar anîn. Divê ji wan re dersek bê dayîn ka meriv çawa laşê xwe paqij bike û çi bikar bîne. Dûv re kartên dikarin werin bikar anîn da ku li ser tiştên ku têne fêr kirin li hev bikin û bizanibin.

6) Gotûbêja Tenduristî:

Hûn dikarin danişînên axaftina tenduristiyê li malê an li dersan plan bikin ku li ser awayên cûrbecûr nîqaş bikin da ku tenduristiya xwe baştir bikin. Ew dikare bi nîqaşê re derbas bibe ka laşê we çi hewce dike û meriv wê çawa bi xwarina bi tendurist û pratîkkirina nêzîkatiyên tendurist bigire. Her wiha li ser paqijkirina laşê xwe, firçekirina diranên xwe rojê du caran, şuştina destan bi taybetî berî û piştî xwarinê, pisik û kuxîna li ser milê xwe û tiştên wiha. Girtina van tedbîran ji qonaxek destpêkê ve tê vê wateyê ku ji zarokan re dibe alîkar ku wê biguhezînin û di pêşerojê de jî bişopînin.

7) Karûbarên Paqijiya Kesane:

Li ser înternetê gelek pelên xebatê hene û hûn dikarin ji bo zarokên xwe çap bikin. Lîsteyên kontrolê yên kirin û kirinan hene ku divê hûn wan bişkînin û di dawiyê de kontrol bikin ka agahdariya paqijiya weya kesane rast e an na. Ew rêgezek girîng a fêrbûnê ye û di derbarê pirsgirêkên tenduristiyê de û ka meriv çawa xwe û malbata xwe ji vegirtinê biparêze û bêtir zanibe.

8) The Glitter Craft:

Di vê çalakiyê de 3 an jî zêdetir zarok tevdigerin û toz li ser destê yek ji sêyan dibiriqîne. Birûskê li vir behsa mîkroban dike. Naha bila destê wî bi herduyan re bihejîne û bêyî şuştina destên xwe tevahiya rojê çalakiyên mayî bike. Yên din ji hêla din ve dê berî ku her çalakiyan bikin mîna xwarin an destdankirina tiştek destan bişon. Ev ê diyar bike ka mîkrob çawa bi dev, çav û poz dikevin laşê we.

Gava ku zarokê we ji pitikan diçe piçûk û paşê mezinan, ev qonax di şêwaza jiyana wî de guheztinek berbiçav tîne, pratîktir û serbixwetir e. Beşa we li vir ev e ku hûn zarokê xwe fam bikin ka meriv wê çawa pêşî lê bigire. Tiştên bingehîn ên saxlem mayî çi ne û meriv wê çawa bişopîne. Bi her tiştê ku hûn hîn dikin û wî fêm dikin, ew her gav bi çalakiyên tenduristiyê yên kêf û pratîkî yên ji bo zarokan çêtir tê fêm kirin.