Di serdema îroyîn de, tiştek ku dibe ku her dêûbav bixwaze bike ev e ku zarokê xwe ji dema ekranê dûr bixe û sînordar bike. Ew dixwazin ku ew li şûna ku zarok li derve dilîzin, tiştên afirîner ên bi huner û huneran re têkildar bikin, an jî pirtûkan bixwîne û bi lîstikên hiş ve mijûl bibe, beşdarî çalakiyên laşî bibe. Dibe ku xuya bibe lê di van demên teknolojiyê de ne hêsan e ku balkişandina ser sînorkirina dema ekranê ji bo zarokan ku têlefonên desta, tablet û TV-yê her tiştî girtiye. Zarok daxwaz dikin ku hemû hevalên wan li TV û tabletan temaşe bikin û ew jî daxwaza van tiştan dikin.

Ev cihê nîgeraniyê ye ji ber ku lêkolîn îspat dike ku zarokên ku di dema ekranê de ne xwedî beşek spî di mejî de ne ku beşdarî fêrbûna ziman û jêhatîbûnên din ên xwendin û nivîsandinê yên pêşkeftî ye. Li vir çar awayên hêsan û hêsan hene ku meriv çawa wextê ekranê ji bo zarokên xwe sînordar dike:

1- Ciwan dest pê bikin:

Zarok her ku di temenek piçûk de ekranê bikar bînin, ew ê di pêşerojê de gava ku mezin bibin ew ê bêtir bikar bînin ku wiya bikin. Ji destpêkê ve kirina wê dê bibe sedema kêmkirina karanîna wê di pêşerojê de. Rast e ku hûn dest pê bikin ku zarokê xwe ji sifirê ve her tiştî bike, ew ê jê re bibe û dê di pêşerojê de jî bişopîne. Dema zarok biçûk be mejiyê wî pêş dikeve û hazir e ku tiştên ji derdora xwe bikişîne.

Hemî dema ekranê ne xirab e lê her tiştê zêde ne baş e û heke bi awayê rast neyê bikar anîn dikare ji kêfê bêtir zirarê bike. Di temenek piçûk de, dema zarokan li ser ekranê sînordar bikin ji ber ku ew hêsantir e ji ber ku hûn nekarin wan tenê bêyî ku sedeman diyar bikin an jî bi tenê ji wan re bibêjin ku ew ji bo wê pir piçûk in înkar bikin.

2- Rûtîn danîn:

Ger hûn nexwazin ku hûn wextê ekranê bi tevahî biterikînin, bê fikar kêmkirina rêça rast e li şûna ku ew bi tevahî peyda neke. Pêşîn, ji bo temaşekirina wan pencereya guncan hilbijêrin û dûv re bername tê. Dibe ku hûn her roj tenê yek demjimêr destûr bidin û dibe ku ew yek ji pêşandanên wî yên bijare be. Pêdivî ye ku hûn çavek pir nêzîk li ser wê bidin da ku ew ji sînorê demê derbas nebin an li tiştên din ên negunca temaşe nekin.

Ji zarokan re çavkaniyên din ên sînordar peyda bikin da ku wan di tiştek hilberîner de mijûl bikin. Piştrast bikin ku lîstikên wan ên sifrê, pirtûkên çîrokên wan ên bijare, materyalên hunerî û hunerî û tiştên wan hene da ku bala tiştên din nekişînin.

3- Mînakek saz bikin:

Dipejirînin an na, divê em vê rastiyê qebûl bikin ku zarok li pey kirinên dêûbavên xwe diçin. Ew ji nêz ve li kiryarên we dinihêrin û mêl dikin ku hûn bixwazin an nexwazin heman yekê kopî bikin. Dibe ku dijwar xuya bike lê hûn ê neçar bimînin ku van tiştan hesab bikin. Ger ew bibînin ku hûn pirtûkek dixwînin, ew ê ber bi wê ve bikişin û heke ew bibînin ku hûn di têlefona xwe de digerin û her dem li televîzyonê temaşe dikin, ew ê jî wisa bikin. Yek ji awayên herî hêsan û hêsan ên sînorkirina dema ekranê ev e ku meriv bi xwe bişopîne.

Biceribînin ku bi piçûkên xwe re têkildar bibin. Topek hildin an pêlîstoka xweya bijare bigirin da ku berjewendiya wan ber bi lîstinê ve bibe. Tevlêbûn û berjewendiya we dikare wan ji çalakiyên ekranê dûr bixe. Bînin bîra xwe, ew ê gava ku tenê bimîne li çalakiyên weha bigere û her kesê din li dora xwe dagirkirî bibîne.

4- Amadekirina jîngehê:

Pêvajoya fêrbûnê xwe dispêre sê tiştan hûn, zarok û jîngeha ku dikare bibe dersxane an jî mal. Mala we di vê rewşê de divê bi vî rengî were saz kirin, mînakî divê cîhek hebe ku hûn hemî wextê bi wan re derbas bikin. Zarok bi gelemperî ji çalakiyên dijwar û serpêhatî yên mîna hilkişîn, darvekirin û tiştên mîna van hez dikin. Hûn dikarin wan bixebitin ku bi karê mîna avdana nebatan, ji we re bibin alîkar ku hûn di xebatan de girêdana xwe xurt bikin û wan ji hêla laşî ve çalak bikin.

Her ku hawîrdora weya malê çêtir be, zarokê we ew qas kêmtir eleqedar dibe ku wextê xwe li ser ekranan derbas bike û hêsantir ew ê ji bo sînorkirina dema ekranê ya zarokan be. Berçavgirtina tiştên weha dê ji wî re bibe alîkar ku ew bala xwe bide çalakiyên derveyî ku hem ji bo hişê wî û hem jî ji laşê wî re baş e.