ကလေးတွေအတွက် ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှု
ချုပ်တည်းနည်းဗျူဟာသည် ကလေးအား သင်လုပ်မည့်အစား မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်နိုင်ကိုင်နိုင်စေသင့်သည်။ မေမေသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော သွေးဆောင်မှုကို ထိန်းထားရန်နှင့် မပြောဘဲ ဗီဒီယိုဂိမ်းကို ပိတ်ရန် မိခင်မရှိချိန်တွင် အခြား cookie မှ မိမိကိုယ်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သင်ရည်ရွယ်သင့်သည့်အရာဖြစ်သည်။ ကလေးသည် အချို့သောအရာများကို မည်သို့ရှောင်ကြဉ်ရမည်ကို သိထားရမည်။ ကလေးများအတွက် ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုသည် ကလေးများအား တာဝန်သိသောလူကြီးများ ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
ကလေးတွေကို တာဝန်သိတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးပြီး ရင့်ကျက်တဲ့ လူကြီးတွေ ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ စွမ်းရည်တွေကို သင်ကြားပေးသင့်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စီမံခန့်ခွဲသော ကလေးများသည် အနာဂတ်စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် ကောင်းစွာ တပ်ဆင်ထားပါသည်။ ထိုသို့သောကလေးများသည် သူတို့မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ဖြစ်စေ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများကို ရွေးချယ်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချက်များသည် သင့်ကလေးငယ်များအား မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် သင်ကြားပေးရန် ကူညီပေးမည့်အရာအချို့ဖြစ်သည်။

ပညာရေးအက်ပ်များဖြင့် သင့်ကလေးများအား သင်္ချာကို ပိုမိုထိရောက်စွာ သင်ကြားပေးပါ။
ဤ time tables အက်ပ်သည် သူငယ်တန်းနှင့် မူကြိုကလေးများ လေ့လာရန် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။ ဤကိန်းဂဏန်းဇယားများအက်ပ်သည် 1 မှ 10 အထိကလေးများအတွက်ဇယားများကိုလေ့လာရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
1) စည်းကမ်းများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း၏ နောက်ကွယ်မှ အကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြပါ-
စည်းကမ်းများနှင့် အဘယ်ကြောင့် လိုက်နာသင့်သည်ကို ကလေးအား ရှင်းပြသောအခါ။ သူတို့နားလည်အောင် မပြောဘဲနဲ့ လိုက်နာစေချင်ရင် အဲဒါရဲ့ အရေးပါပုံကို သူတို့ သိဖို့လိုတယ်။ ရေရှည်မှာ သူ့အတွက် ဘယ်လိုအကျိုးရှိမယ်ဆိုတာ ရှင်းပြရမယ်။ “အရာရာကို ချန်ထားပြီး အိမ်စာလုပ်ပါ” လို့ ပြောမယ့်အစား သူလုပ်လိုက်တာနဲ့ သူနဲ့တွဲကစားမယ် ဒါမှမဟုတ် သူနဲ့ သူကြိုက်တဲ့ ရုပ်ရှင်ကြည့်မယ် ဆိုပြီး ဆုချီးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ မင်းပြောသမျှကို လုပ်မယ့်အစား သူ့ရဲ့အရေးကြီးမှုကို သူ့ဘာသာသူ သိပြီး လုပ်သင့်တယ်။
2) အပြုသဘောဆောင်သော သင်ယူခြင်း-
ကလေးတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်တတ်အောင် သင်ပေးတဲ့အခါ၊ ငြင်းခုံခြင်း ဒါမှမဟုတ် မေးခွန်းတွေမမေးဘဲ အကောင်အထည်ဖော်တာက လွှတ်ထားလို့မရပါဘူး။ သူတို့လုပ်သမျှအတွက် အဖြေလိုချင်တယ်။ အမှားတွေက ဆိုးရွားတဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ရဲ့ လက္ခဏာမဟုတ်ပေမယ့် အဲဒါကနေ သင်ယူတတ်အောင် သင်ပေးပါ။ အနာဂတ်မှာ ပိုကောင်းအောင် လုပ်နည်းကို သင်ပေးတယ်။
၃) တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် သင်ကြားပါ။
ကလေးများသည် မည်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုမဆို လေ့လာရန် မူဘောင်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အရာအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် သင်ယူရုံမျှမက ထိုအရာများကို ကောင်းစွာ သင်ကြား နားလည်သဘောပေါက်လာစေသည်။ တစ်ခုခုကို သင်ကြားပြီး အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးသော အလုပ်တစ်ခုကို သေးငယ်သော အဆင့်များအဖြစ် ခွဲခြမ်းပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိလျှင် အကောင်းဆုံး စီမံခန့်ခွဲသည်။ ၎င်းသည် နေ့ချင်းညချင်း အလုပ်မဟုတ်ပဲ အချိန်ယူရမည်ဟု သူတို့ကို ပြောပြပါ။
4) Problem-solving Skills များကို သင်ကြားပေးပါ-
ကလေးတစ်ယောက် ခက်ခက်ခဲခဲ ရုန်းကန်နေရတဲ့အရာတွေကို သင်နှစ်ယောက်လုံး အလုပ်လုပ်ပြီး ပြဿနာက ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ သိလာမယ်ဆိုရင် ရိုးရှင်းတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးသည် ၎င်း၏ ယူနီဖောင်းကို ဝတ်ဆင်ရန် ရုန်းကန်နေရသည်ကို သင်တွေ့နိုင်ပြီး၊ ၎င်းကို ထုတ်ယူပြီး တစ်ညတာ နံနက်ခင်းအတွက် ပြင်ဆင်ထားလိုက်ပါ။ အပြင်ထွက်ပြီး ဝတ်ဖို့ ပြင်ဆင်ရာမှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံနေရပါတယ်။ အလားတူပင် အိမ်စာလုပ်ရန် အကြောင်းပြချက်များပေးလျှင် အကြောင်းပြချက်ရှာပါ။ အချိန်မီလုပ်ဆောင်ရန် တာဝန်မကျေခြင်းမှာ သင်ကြားပို့ချခြင်းကို ခံရခြင်းမဟုတ်ပေ။ သူနဲ့အတူထိုင်ပြီး ကျောင်းမှာ သူလုပ်ခဲ့တာတွေကို ပြန်သုံးသပ်ခိုင်းပါ၊ သူ့ဆရာကို အာရုံစိုက်ပြီး တခြားသူတွေလို မစွမ်းဆောင်နိုင်တာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ သူ့ဆရာနဲ့ စကားပြောပါ။ ကလေးအား မိမိကိုယ်မိမိ ထိန်းချုပ်တတ်အောင် သင်ကြားပေးခြင်းသည် ၎င်းတို့အား အရာများကို မလုပ်ရန် တားဆီးရုံသာမက နားထောင်ရန်နှင့် သူတို့မည်သို့ ခံစားရကြောင်းကို အတိုချုံး ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းအတွက် အဖြေတစ်ခု ထွက်လာစေရန် ဆိုလိုပါသည်။
5) ကောင်းသောအကျင့်စရိုက်ကို ချီးမြှင့်ခြင်း။
ကလေးတွေက ဆုတွေရတာကို သဘောကျတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်။ ၎င်းတို့အတွက် မည်သည့်အလုပ်ကိုမဆို လုပ်ရန် လှုံ့ဆော်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ စောစောထပြီး မနက်စာ အချိန်မှန်စားနိုင်ရင် သကြားလုံးတစ်လုံးရလိမ့်မယ်၊ ဒီလိုလုပ်တာကို မကြိုက်ရင်တောင် ဆုလာဘ်က သူ့ကို လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မယ်။ အကျင့်တစ်ခုလိုဖြစ်အောင် မလုပ်မိဖို့ သေချာအောင် လုပ်ပါ။
6) Deadlines ကို လိုက်နာကြောင်း သေချာပါစေ။
ကလေးတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်တတ်အောင် လေ့ကျင့်ရင်း ဘယ်အရာမဆို စည်းစနစ်တကျရှိဖို့က အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ညစာစားပွဲသို့ သတင်းပို့ရန် လိုအပ်ပြီး နှောင့်နှေးမှုမဖြစ်စေရန် 5-10 မိနစ်ကြိုတင်လုပ်ပါ။ ထိုသို့သောတာဝန်များသည် သင့်အား အခြားအရာများအတွက်လည်း တာဝန်ယူရန် ကူညီပေးပါသည်။ အရာများလုပ်ဆောင်ရန် အချိန်သတ်မှတ်ထားပြီးဖြစ်ကြောင်း ကလေးများအား အသိပေးရန်နှင့် ၎င်းအတွက် သတိပေးရန် timer ကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ကို ကစားဖို့ အချိန်ပိုပေးရင် အဲဒါကိုလည်း မှတ်သားထားသင့်ပြီး သူကိုယ်တိုင်က သင်သတိမပေးဘဲ သူ့ရဲ့နောက်ထပ်တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်သင့်ပါတယ်။
7) စံနမူနာကောင်း-စည်းကမ်း၊
ကလေးများသည် များသောအားဖြင့် အကဲခတ်ကောင်းကြပြီး သူတို့မြင်သမျှကို လိုက်နာလေ့ရှိကြသည်။ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မြင်နေရတဲ့အရာတွေကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးကြတယ်။ မိဘများသည် လုပ်ရပ်များသည် သားသမီးများ၏ စိတ်တွင် အကျိုးသက်ရောက်စေသော သူများဖြစ်သည်။ မင်းမပြောရင်တောင် မင်းလုပ်သလိုလုပ်နေတာတွေ့မယ်။ အရာရာတိုင်းအတွက် အမြဲတမ်း အချိန်ကုန်နေသလား။ မင်းရဲ့ ဧည့်ခန်းက တစ်ချိန်လုံး ရှုပ်နေတာလား။ အိမ်ရောက်ရင် မင်းအဝတ်အစားတွေ လွှင့်ပစ်လိုက်သလား။ ကလေးတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်တတ်အောင် သင်ပေးတာက တာဝန်သိ လူကြီးဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
၈) ပြဿနာအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။
အစီအစဉ်ဆွဲရာတွင် သင့်ကလေးထက် ခြေတစ်လှမ်းသာရှိပါစေ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆိုးရွားတဲ့အပြုအမူမျိုး ကြုံရနိုင်တယ်။ ကလေးတွေက သူတို့လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း မလိုက်ဘူးဆိုရင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာ သိပြီး ဒေါသနဲ့ မေတ္တာနဲ့ ဆက်ဆံပါ။
၉) အချိန်ကုန်၊
အချိန်ကုန်ခြင်းသည် ကလေးများအတွက် စည်းကမ်းဖောက်ဖျက်ပြီး သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိသည့်အခါ သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါက အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ရမည့် နောက်ဆုံးလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတစ်ခုခုအတွက် အချိန်ကုန်ဇုန်သို့ရောက်ရှိပါက ၎င်းတို့အမှားလုပ်ခဲ့သည့်အကြောင်း စကားများပြောကာ ၎င်းတို့အား အပြစ်ရှိစေရန်နှင့် အနာဂတ်အတွက် ၎င်းတို့လုပ်ခဲ့သည့်အရာကို မလေ့ကျင့်ဘဲ မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမည်ကို ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။
၁၀) မျက်လုံးကို ထိန်းပါ
ကလေးများသည် သင့်အား ကြီးကြပ်သူနှင့် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာကို မျက်စိစောင့်တစ်ဦးအဖြစ် မှတ်ယူကြသည်။ မိဘများအနားတွင်မရှိလျှင် ၎င်းတို့သည် စည်းကမ်းများကို လိုက်နာလေ့ရှိသည်။ သင့်ရောက်ရှိနေခြင်းသည် ၎င်းတို့အား လေ့ကျင့်ရန်နှင့် ကလေးများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှုနောက်သို့ လိုက်စေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ၎င်းတို့တစ်သက်တာလုံး သယ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။