မိဘတိုင်း သင်ပေးသင့်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်း ၁၀
အများစုမှာ ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ မိဘများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ ကူးယူကြသည်မှာ ကောင်းပါသည်။ သင့်ကလေးငယ်များကို ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ကြင်နာပြီး နှိမ့်ချသောလူကြီးများအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေလိုပါက၊ သင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးငယ်များ ကြီးပြင်းလာချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်သည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့် အပြုသဘောနှင့် အဆိုးမြင်မှုတိုင်းကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ မိဘများသည် သားသမီးများရှေ့တွင် မည်သည့်အရာမှ မပြောဆိုမီတွင် အထူးသတိထား၍ သတိထားနေရပါမည်။ ကလေးတွေအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို မိဘတွေအနေနဲ့ သင်ကြားပေးသင့်တယ်။ ကလေးများအတွက် နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကောင်းများဖြင့် စတင်ကာ မိဘများသည် သားသမီးများအား လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန်နှင့် ပုံမှန်အစီအစဥ်များကို လိုက်နာရန် သွန်သင်ပေးသင့်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်း၍ ကြီးပြင်းလာစေရန်၊
ဒါတွေကတော့ မိဘတွေ သင်ပေးရမယ့် အလေ့အကျင့်ကောင်း (၁၀) ခုထဲက အချို့ပါ။
၁) ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း
ကလေးများအတွက် အလေ့အကျင့်ကောင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ အမှိုက်အစားအစာများထက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို နှစ်သက်လာအောင် တွန်းအားပေးခြင်းဖြစ်သည်။ နို့၊ ထောပတ်၊ ပျားရည်၊ ကြက်ဥ၊ ပေါင်မုန့်နှင့် အာလူးကြော်များ၊ ချောကလက်များနှင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆီနှင့် ကိုလက်စထရောများ တိုးပွားစေသော အခြားအစားအစာများအစား ၎င်းတို့ကို အမြဲကျွေးပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အရည်အသွေးတွေအကြောင်း သူတို့ကို စိတ်ဝင်စားအောင် သင်ပေးသင့်ပါတယ်။
2) ဇယားအမူအကျင့်များ
ကလေးတွေအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုအလေ့အထတွေနဲ့အတူ မိဘတွေအနေနဲ့ ကလေးတွေရဲ့ အခြေခံစားပွဲအမူအကျင့်တွေကိုလည်း သင်ပေးရပါမယ်။ သင့်ကလေးသည် နေ့လယ်စာ (သို့) ညစာစားရန် စားပွဲပေါ်တွင်ထိုင်သည့်အခါတိုင်း၊ အိမ်တွင်သာမက၊ အခြားသူများနှင့် စားပွဲမျှဝေခြင်း၏ ကျင့်ဝတ်များကို လိုက်နာသင့်သည်ကိုလည်း ကောင်းစွာသိထားရမည်။ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေက သူ့လုပ်ရပ်နဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကြောင့် စိတ်မသက်မသာ မဖြစ်သင့်ဘူးဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။
၃) တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်း၊
သင့်ကလေးကို သွားတိုက်ရန် တိုက်တွန်းခြင်းသည် ကလေးများအတွက် အဓိကကောင်းသော အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးတွေဟာ မနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ ပထမဆုံးသွားတိုက်တဲ့ အရာဖြစ်ပြီး အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ နောက်ဆုံးအရာဖြစ်သင့်ပါတယ်။ စာအုပ်များနှင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် သင်ယူရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကျန်များကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးကြောင်း သူတို့ကို သင်ပေးပါ။
4) အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စောစောထခြင်း
ကလေးများအတွက် ကျန်းမာစေသော အလေ့အထကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နောက်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာ မိဘများက သားသမီးများကို နံနက်စောစော အိပ်ရာထကာ ညဘက်စောစော အိပ်ရာဝင်စေရန် သင်ကြားပေးရမည်ဖြစ်သည်။ 'Early to bed, morning up' ဆိုတဲ့ အကျော်ကြားဆုံး စကားစုကို သတိပြုမိပါစေ။ ဒီအလေ့အကျင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း ပြောပြပြီး သူတို့ကို လန်းဆန်းစေမယ့် အိပ်ချိန်ဇယားကိုလည်း ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးပါ။
5) သူတို့၏ကစားကွင်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
သန့်ရှင်းမှုနှင့် ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပါ။ သင့်ကလေးများကို ၎င်းတို့၏အရုပ်များနှင့် ကစားသည့်နေရာကို သန့်ရှင်းရန် အမြဲညွှန်ကြားပါ။ ကစားကွင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်နောက်ဖေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကစားရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ကစားကွင်းကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်အောင်ထားရင် နောက်ဆုံးမှာ သန့်ရှင်းတဲ့အခန်း၊ စာသင်ခန်းနဲ့ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိတဲ့နေရာကို သန့်ရှင်းတဲ့ အလေ့အထကို တည်ဆောက်ကြလိမ့်မယ်။ မူကြိုကလေးငယ်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလေ့အထများကို ထည့်သွင်းသင့်သည်။
6) မှော်စကားလုံးများ- ကျေးဇူးပြု၍ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
သင့်ကလေး စကားပြောတတ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက် အခြားသူများ၏နှလုံးသားကို အမြဲအနိုင်ယူမည့် မှော်စကားလုံးနှစ်လုံးကို သင်ပေးပါ။ ကျေးဇူးပြုပြီး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးတွေ လိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးဆုံး အပြုအမူတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီစကားလုံးတွေက ဘာကိုဆိုလိုပြီး ဘယ်အချိန်သုံးရမလဲဆိုတာ သင်ပေးပါ။ သူတို့ကို နေ့တိုင်း သင်နဲ့ ဒီစကားတွေပြောဖို့ လေ့ကျင့်ခွင့်ပြုပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူနှစ်မျိုးကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ ပထမတစ်ခုက အသေးအမွှားလုပ်ရပ်တိုင်းအတွက် လူတွေကို ကျေးဇူးတင်တဲ့သူတွေဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ယောက်ကတော့ တခြားသူတွေရဲ့ လုပ်ရပ်အတွက် အနှောင့်အယှက်မပေးတဲ့သူတွေပါ။ သင့်ကလေးသည် ၎င်းကို စတင်လုပ်ဆောင်သူဖြစ်သင့်သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောခြင်းသည် ကလေးများအတွက်ရော လူကြီးများအတွက်ပါ အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူကြပြီး အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတိုင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။

English Comprehension အနည်းငယ်ဖတ်ချင်ပါသလား။
English Grammar Comprehension သည် ကလေးများအတွက် ပညာရေးဆိုင်ရာ စာဖတ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကလေးများအားလုံး ၎င်းတို့၏ စာဖတ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပုံပြင်ကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။
7) မျှဝေခြင်းသည် ဂရုစိုက်ခြင်း
သင့်ကလေးငယ်အား ဤပုံစံကို ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက ဖမ်းစားတတ်အောင် သင်ပေးခြင်းသည် သူ့အား သူငယ်ချင်းများ ပိုမိုရရှိစေရုံသာမက သင့်ကလေး၏ အပြုအမူကောင်းများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်နှင့် အရုပ်များကို ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများနှင့် အခြားသူများထံ မျှဝေခွင့်ပြုပါ။ မစားခင် 'မေးပါ' လို့ ပြောပါ ၊ သူတို့မှာ အနည်းဆုံး ပမာဏရှိပေမဲ့ တခြားသူတွေကို မျှဝေပေးသင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကလေးများ၏ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖော်ရွေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ၎င်းတို့ကို ပိုပျော်ရွှင်စေပြီး သူငယ်ချင်းအသစ်များ ဖြစ်စေသည်။
၈) သက်ကြီးရွယ်အိုများ စကားကို နားထောင်ခြင်း၊
ကလေးတွေကို သွန်သင်ဆုံးမဖို့ နောက်ထပ်ကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ သင် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ လူကြီးတွေရဲ့ စကားကို လေးလေးစားစား နားထောင်ဖို့ပါပဲ။ သင့်ကလေးက တစ်ခုခုပြောချင်တဲ့အခါ လက်ဆွဲမပြပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် တိတ်တိတ်နေဖို့ ပြောပါ။ သူတို့ပြောတာကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ နားထောင်ပြီး ယဉ်ကျေးတဲ့ပုံစံနဲ့ ပြောပါ။ ဒီလိုလုပ်ရင် သင့်ကလေးတွေလည်း ဒီလိုလုပ်တတ်လာပါလိမ့်မယ်။ အသက်ကြီးသူများသာမက အခြားသူများနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။
၉) အမှန်အတိုင်းပြောခြင်း
သားသမီးတွေကို မမှန်တဲ့အရာကို ဘယ်တော့မှ မပြောတတ်အောင် သင်ပေးပါ။ အမှန်အတိုင်းပြောရန် သူတို့ကို အားပေးခြင်းဖြင့် ရိုးသားမှုနှင့် အမှန်တရားကို မြှင့်တင်ပါ။ လိမ်ညာခြင်းသည် အကျင့်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရှောင်သင့်သည်များကို သင်ပေးပါ။ အများစုမှားသွားရင်တောင် အဆုံးမှာ အမှန်တရားက နေရာယူတဲ့အတွက် သူ့ကို အမြဲမှန်တဲ့သူဖြစ်အောင် အားပေးပါ။
10) သူတို့၏နေထိုင်ရာနေရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
သင့်ကလေးက သူတို့နေထိုင်ရာနေရာကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားဖို့ကိုပဲ ဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ကလေးများအတွက် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များ၏ အရေးပါမှုကို နားလည်လာစေရန်အတွက် သင့်ကလေးများကို သန့်ရှင်းမှုနှင့် ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်း သင်ခန်းစာလေးများ အမြဲမပြတ်ပေးပါ။ နံရံများအစား စာရွက်များပေါ်တွင်သာ ၎င်းတို့၏ အရောင်များနှင့် ကရာနီများကို အသုံးပြုရန် ပြောပြီး အခြေအနေတွင် ၎င်းတို့ကို စောင့်ကြည့်ပါ။
11) အကြီးအကဲများ အခန်းထဲသို့ ဝင်သောအခါ မတ်တပ်ရပ်ပါ။
၎င်းသည် သင့်ထက် အသက်ကြီးသူများကို အထူးလေးစားမှုနှင့် လေးစားမှုဖြစ်စေသည့် အဓိကလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးသူတစ်ဦးသည် အခန်း သို့မဟုတ် နေရာတစ်ခုသို့ ဝင်လာပါက သင့်ကလေးကို မတ်တပ်ရပ်ကာ လေးလေးစားစား နှုတ်ဆက်တတ်အောင် သင်ပေးပါ။ သူတို့ကို ထိုင်ခိုင်းပြီး တစ်ခုခုလိုရင် ကမ်းလှမ်းပါ။ ၎င်းသည် အလွန်နာမည်ကြီးသော ကျောက်မျက်ရတနာဖြစ်ပြီး ယနေ့ခေတ်တွင် မေ့ပျောက်လုနီးပါးရှိသော ကလေးများအတွက် အလေ့အထကောင်းများစာရင်း၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေသည်။
12) နှာချေ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးနေစဉ် ပါးစပ်ကို ဖုံးအုပ်ပါ ။
ကောင်းပြီ ဒါက လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေပေမယ့် ငယ်ငယ်ကတည်းက စပြီး အကောင်အထည်ဖော်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးလာပါက လက်ဖြင့် ပါးစပ်ကို အုပ်ရန် သင့်ကလေးကို အားပေးပါ။ အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်ရုံသာမကဘဲ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကိုလည်း သတိပြုမိပါသည်။
13) "ခွင့်လွှတ်ပါ" လို့ပြောပါ ။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကလေးတွေက ဘယ်လောက်စိတ်မရှည်ဘူးဆိုတာကို ငါတို့အားလုံးသိတယ်။ သူတို့ပြောချင်သည်ဖြစ်စေ၊ မေးသည်ဖြစ်စေ စားချင်သည်ဖြစ်စေ အရာအားလုံးနီးပါးအပေါ် စိတ်အားထက်သန်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ မက်ဆေ့ချ်ကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ပေးပို့လိုကြပြီး ယင်းကြောင့် သင်သည် မည်သည့် လှုပ်ရှားမှုတွင်မဆို ပါဝင်နေသော်လည်း သင့်အား အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်တွေ့ပါက 'ခွင့်လွှတ်ပါ' လို့ပြောတတ်အောင် သင်ပေးပါ။ သူ့မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေအတွက်ပါ။
မိဘတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း သည် သင့်ကလေးငယ်အတွက် ကျင့်ဝတ်ကောင်းများ နှင့် သူ့အတွင်းမှ ကလေးများအတွက် အလေ့အကျင့်ကောင်းများဖြင့် ကြီးပြင်းလာစေရန် သေချာစေရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကလေးသည် သင့်အား ရောင်ပြန်ဟပ်စေပြီး သင်သူ့ကို မည်သို့ခေါ်ဆောင်လာသနည်း၊ ထို့ကြောင့် မှန်ကန်သောစကားစုများကို အသုံးပြုရုံသာမက အပြုအမူများဖြင့် မည်သို့ပြုမူရမည်ကို သိရှိထားသင့်သည်။ ယင်းတွင် အရေးကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍမှာ မိဘများဖြစ်သည်။ တရားဟောတာကို အရင်လေ့ကျင့်ရမယ်။ ကောင်းတာတစ်ခုခုလုပ်ရင် မကောင်းတာတွေကို ညွှန်ပြပြီး ထပ်မထပ်မိအောင် တွန်းအားပေးပါ။ ကလေးများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထကို မြှင့်တင်ပါ။ ကလေးအား အမူအကျင့်များ သင်ကြားပေးနေချိန်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် အတွင်း၌ ၎င်းတို့ကို လေ့ကျင့်ရန် သေချာစေကာ ဤနည်းဖြင့် သူမြင်သည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ဤမျှလောက် သင်ပေးစရာမလိုပါ။