Covid ကာလမှာ ကလေးတွေနဲ့ လုပ်ရမယ့် ပျော်စရာတွေ
2020 ခုနှစ်သည် မသိသေးသော အရာများစွာဖြင့် ရောက်ရှိလာပြီး COVID-19 လည်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောကပ်ရောဂါသည် ၎င်းတို့၏လမ်းကြောင်းကိုဖြတ်ကျော်ကာ ကမ္ဘာ့စနစ်တစ်ခုလုံးတွင် ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ချန်ထားခဲ့မည်ကို မည်သူမျှမသိခဲ့ကြပါ။ ဌာနအားလုံးနီးပါးကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပိတ်ထားတာကြောင့် ကူးစက်မှု များတယ်လို့ သိရှိရပါတယ်။ မည်သူမျှ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အပြင်သို့ ထွက်ခွာခွင့်မပြုသည့်အပြင် ၎င်းတို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများကိုလည်း စိုးရိမ်ကြသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက် ကြိုတင်သတိထားရန် အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိထားသော်လည်း ကလေးများအတွက်ကော။ ဒဗလျူကိုဗစ်ကာလမှာ ကလေးတွေအတွက် ဦးထုပ်နဲ့လုပ်မလား အခြေအနေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြလဲ။ ကျောင်းတွေပိတ်ပြီး အွန်လိုင်းကျောင်းတက်မယ့်အစား လက်တွေ့ကျပါတယ်။ အရင်ကလို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်မထွက်နိုင်တော့ဘူး။ တစ်လျှောက်လုံး quarantine ကာလသည် ကျွန်ုပ်တို့လိုက်နာလေ့ရှိသော ပုံမှန်ဘဝနှင့် အလွန်ကွာခြားပါသည်။ ဒီကာလမှာ လူအများစုဟာ ငြီးငွေ့၊ အထီးကျန်ပြီး ပိုစိုးရိမ်ကြပေမယ့် အပေါ်က ကလေးတွေကတော့ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်မှုတွေကို အမှန်တကယ် သတိမထားမိကြပါဘူး။ ယင်းသည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ မနက်ကျောင်းတက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မှ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆုံရတာ ပျော်ဖို့၊ ပန်းခြံသွားရတာနဲ့ အရာအားလုံးက ဖြစ်မလာဘူး။
အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခံယူချက်ကြောင့် ဒီအချိန်ဟာ သူတို့မိသားစုနဲ့ ပေါင်းစည်းပြီး ပေါင်းစည်းနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ Covid ကာလမှာ ကလေးတွေနဲ့ လုပ်ရတာ ပျော်စရာကောင်းတယ်။. ဤတွင် သင့်ကလေးငယ်ကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် ဤစိတ်ဖိစီးမှုများသောအချိန်များတွင် အိမ်တွင်ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်စရာလှုပ်ရှားမှုများကို စုစည်းဖော်ပြထားပါသည်။
Virtual ကွင်းဆင်းများ:
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်နေရာတည်းတွင် နေထိုင်နေကြသည်ကို ယခု ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် ရှင်းနေပုံရသည်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ပြီး ဒီလိုလုပ်နေကြတာပါ။ Virtual Field Trips များသည် အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဆိုဖာတွင် ထိုင်ရင်း ကမ္ဘာ၏ မည်သည့်ထောင့်သို့မဆို ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ သင်နှင့် သင့်ကလေးကို virtual tours များပေးစွမ်းနိုင်သော အရင်းအမြစ်ကောင်းများရှိပါသည်။ အိမ်မှာရှိဖို့လိုတာကြောင့် စိတ်ခံစားချက်ကို လန်းဆန်းစေပြီး လှည့်ပတ်သွားလာခြင်းကနေ အရာတွေကို သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ရှေးဟောင်းနှင့် ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ အံ့သြဖွယ်နေရာအချို့ကို စူးစမ်းရှာဖွေသိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် အံ့သြဖွယ်အရင်းအမြစ်အချို့ရှိပါသည်။ Virtual ခရီးစဉ်များသည် အိမ်ရှိကလေးများအတွက် ၎င်းတို့၏အချိန်ကို အများဆုံးအသုံးချရန် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုများဖြစ်သည်။
သင့်ကလေးများနှင့်အတူ ချက်ပြုတ်ပါ
မီးဖိုချောင်သည် ဤအချိန်များတွင် အခြားနေရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး မိဘများနှင့် ကလေးများအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောစားသူအား ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည် စကားလုံးများဖြင့် အောင်ချက်ပေးရုံသာမက အပျော်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် အသီးအရွက်များကို စားရန် ကူညီပေးသည်။ ကလေးအများစုသည် ယခင်ကကဲ့သို့ အသီးအနှံများကို မစားကြသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ပါဝင်စေရန် ဆေးကြောခြင်းနှင့် လွှင့်ပစ်ခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သည့်အရာများတွင် ပါဝင်စေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို နှစ်သက်စွာ စားသုံးနိုင်ပြီး အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အချိန်ကို ကုန်ဆုံးစေနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဟင်းချက်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုသည် အပိုင်းကိန်းများကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း၊ တိုင်းတာခြင်းများကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူ အပူချိန်ဖြင့် အခြေအနေပြောင်းလဲမှုများကို ဆန်းစစ်ကာ ၎င်းကို အမှန်တကယ်ပျော်မွေ့စေခြင်းဖြင့် သင်္ချာကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် သင့်အား ကျန်းမာသောလူတစ်ဦးအဖြစ် ထိန်းသိမ်းထားရန် ကူညီပေးနိုင်ပုံကို ၎င်းတို့အား လေ့လာရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပညာရေးအက်ပ်များဖြင့် သင့်ကလေးများအား သင်္ချာကို ပိုမိုထိရောက်စွာ သင်ကြားပေးပါ။
ဤ time tables အက်ပ်သည် သူငယ်တန်းနှင့် မူကြိုကလေးများ လေ့လာရန် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။ ဤကိန်းဂဏန်းဇယားများအက်ပ်သည် 1 မှ 10 အထိကလေးများအတွက်ဇယားများကိုလေ့လာရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
ပစ္စည်းများ ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း-
တစ်ရှူးစက္ကူအလိပ်ကို အကုန်သုံးပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသေးသော ကတ်ထူပြားလိပ်ဖြင့် ဤအရာကို သင်စမ်းကြည့်နိုင်သည်။ လွှင့်ပစ်မည့်အစား၊ ၎င်းသည် ဤရာသီ ကလေးများအတွက် သင့်အိမ်တွင်းလှုပ်ရှားမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးများသည် ၎င်းကို မတူညီသော သူလျှိုအိတ်များ၊ ဘောပင်ကိုင်ဆောင်သူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အလိုရှိသည့်အတိုင်း အသွင်ပြောင်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ တီထွင်ဖန်တီးလိုလျှင် အင်တာနက်တွင် ဥပမာများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ကလေး၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။
ပန်းချီကား:
ကလေးတွေဟာ ဆေးခြယ်ရတာကို နှစ်သက်ပြီး ရှုပ်ပွနေတတ်ပါတယ်။ ဆေးသုတ်ရန် စုတ်တံတစ်စည်းနှင့် ကင်းဗတ်စ် သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုကို ဆေးသုတ်ရန် လွှဲပြောင်းပေးသည်။ ကြိတ်စက်များ၊ စုတ်တံများနှင့် ပစ္စည်းများဖြင့် ဆေးခြယ်ပြီး ၎င်းကို ပုံမှန်အတိုင်း ယူဆောင်လာရန် သေချာစေပါ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းပြီး ၎င်းကို စွဲကိုင်ထားပါ။ နေ့စဥ်ပန်းချီဆွဲခြင်းသည် ကလေးများကို ပိုမိုတီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများရရှိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ပန်းချီကားသည် စကားလုံးများကို အသုံးမပြုဘဲ ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်ပြီး စိတ်ခံစားမှုများကို ထုတ်ပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးလက်ဖြင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ၎င်းတို့အား ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းပေးသည့် လက်များကို အသုံးပြုကြသည်။ ပန်းချီဆွဲခြင်းများသည် ကလေးများအတွက် အိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန် ပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သည်။
အမျိုးအစားဂိမ်း-
သင်နှစ်သက်ရာအမျိုးအစားတစ်ခု (ဥပမာ-တိရစ္ဆာန်၊ သီးနှံ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ယခု သင်သည် သင့်အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ရွေ့ပြောင်းနိုင်ပြီး ထိုလူသည် ပစ္စည်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အမျိုးအစားတစ်ခုမှ သီးခြားအရာတစ်ခုကို ထပ်မံအမည်မဖော်နိုင်မချင်း အဆိုပါ သီးခြားအမျိုးအစား၏ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို အမည်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် အမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤဂိမ်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်ကလေးများနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ ဤ quarantine အချိန်ကို ကောင်းကောင်းအသုံးချရန်ဖြစ်သည်။
တောက်ပသောလက်ရာ-
ဤလုပ်ဆောင်ချက်တွင် ကလေး 3 ဦး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ကလေးသုံးဦးအနက် တစ်ဦး၏လက်ပေါ်တွင် ဖုန်မှုန့်များ တောက်ပြောင်နေပါသည်။ တောက်ပမှုသည် ဤနေရာတွင် ပိုးမွှားများကို ရည်ညွှန်းသည်။ ခုတော့ လက်နှစ်ဖက်ကို လှုပ်ခါပြီး လက်ကို မဆေးဘဲ တစ်နေ့တာ ကျန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ပါ။ အခြားလက်တစ်ဖက်က အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကိုထိခြင်းကဲ့သို့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီမလုပ်ဆောင်မီ လက်ကိုဆေးကြောရပါမည်။ ဒါက ပါးစပ်၊ မျက်လုံးနဲ့ နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပိုးမွှားတွေ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့ဝင်ရောက်မလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးသည် မွေးကင်းစမှ ကလေးအရွယ်သို့ ကူးပြောင်းပြီးနောက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူထံသို့ ရွေ့လျားလာသည်နှင့်အမျှ ဤအဆင့်များသည် သူ၏နေထိုင်မှုပုံစံကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲစေကာ ပိုမိုလက်တွေ့ကျပြီး လွတ်လပ်မှုရှိလာပါသည်။ ဤနေရာတွင် သင့်အပိုင်းသည် သင့်ကလေးအား ဦးစားပေးမည်ကဲ့သို့ နားလည်စေရန်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ဘယ်လို လိုက်နာရမလဲ။ သင်သင်ပေးသမျှနှင့် သူ့ကိုနားလည်စေခြင်းဖြင့် ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော ကျန်းမာရေးလှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အမြဲပို၍နားလည်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်စရာ အိမ်တွင်းလှုပ်ရှားမှုများ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။
STEM လှုပ်ရှားမှုများ-
ကိုဗစ်ကာလအတွင်း ကလေးများအတွက် လှုပ်ရှားမှုများ အိမ်မှာနေရင်း ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တွေကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ဖို့ ပင်မလှုပ်ရှားမှုတွေကိုလည်း ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သင်လက်လှမ်းမီနိုင်သော အရာများရှိသည့် သူများနှင့် စမ်းသုံးကြည့်ပါက ၎င်းကို ပျော်ရွှင်စရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအဖြစ် ပြသပြီး သင်ယူခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကလေးတစ်ဦးစီသည် မိမိတစ်ဦးချင်းစီ၏ အတွေးအမြင်ကို ဖော်ထုတ်ပြီး ရှင်းပြပါစေ။ သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာကို လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအသွင်ဖြင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ပျော်စရာကောင်းပြီး သင်ယူမှုများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။