ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်စရာ ကျေးဇူးသိတတ်မှု လှုပ်ရှားမှုများကို သင်ကြားပေးခြင်း။
နိဒါန်း:
ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို ချန်ထားခဲ့နိုင်သည့် အပြင်းထန်ဆုံးသော စိတ်ခံစားမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတိုင်း အထူးသဖြင့် ကလေးများသည် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအကြောင်း သင်ယူပြီး ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါမှ သူတို့ဟာ စိတ်ခံစားမှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုပါ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ မိဘများနှင့် ဆရာများသည် ကလေးများကို ကျေးဇူးသိတတ်စေရန် သင်ကြားပို့ချပေးသည့် ဘဝတစ်လျှောက်လုံးနီးပါး အချိန်ကုန်ကြသည်။ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအကြောင်း ကလေးများကို သင်ကြားပေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုသည် ကလေးများအတွက် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော ကျေးဇူးသိတတ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့ မသိကြပါ။ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအကြောင်း သင်ယူခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းစေခြင်းဖြင့် ကလေးများသည် ၎င်းတို့သင်ကြားခဲ့သည့် သင်ခန်းစာများကို နားလည်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း၏အရေးပါမှုကို ကလေးများအား သင်ပေးရန်အတွက် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ပျော်ရွှင်စရာကျေးဇူးတင်ခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများစာရင်းကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ကျေးဇူးဆပ်နိုင်တဲ့အခါ ဘာလို့ စိတ်ညစ်နေရတာလဲ ။
1. ကျေးဇူးတရား အိုး-
Gratitude jar သည် ကလေးများအတွက် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာရန် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် စာရွက်သေးသေးလေးတွေ၊ ပုလင်းအလွတ်တစ်လုံးနဲ့ ဘောပင်/ခဲတံတို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ စာရွက်တစ်ရွက်စီတွင် သင့်ကလေးအား ၎င်းတို့အတွက် ကျေးဇူးတင်ထိုက်သောအရာကို ရေးခိုင်းပါ။ ခေါက်ပြီး အိုးကိုဖြည့်ပါ။ အပတ်တိုင်း သို့မဟုတ် လတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏မှတ်စုများကို ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်ဖတ်ရန် ကလေးများအား သင်အားပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါမှ သူတို့ဘဝရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အရာတွေကို တွေးတောနိုင်မှာပါ။ ယင်းက သူတို့အား နေ့စဉ်ကျေးဇူးသိတတ်သည့် အလေ့အကျင့်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
2. ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း-
ဒါက ရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုပါ။ သင့်ကလေးကို လမ်းလျှောက်ထွက်ပြီး ကျေးဇူးတင်သင့်တဲ့အရာတွေကို ညွှန်ပေးဖို့ တောင်းဆိုပါ။ ဒါက ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်တယ်။ သစ်ပင်တစ်ပင် သို့မဟုတ် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပျံသန်းနိုင်သော ငှက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ကြည်လင်တဲ့ ကောင်းကင်ပြာ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကောင်းသောအရာများကို မြင်နိုင်ပြီး နားလည်သဘောပေါက်စေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေမည်ဖြစ်သည်။
3. ကျေးဇူးတရား ရတနာရှာဖွေခြင်း-
ကျေးဇူးတင်ရမည့်အရာများအကြောင်း မှတ်စုများရေးပြီး နေရာအမျိုးမျိုးတွင် ဝှက်ထားခြင်းဖြင့် ကလေးများအတွက် ကျေးဇူးတင်ထိုက်သည့် ရတနာရှာဖွေမှုကို စုစည်းပါ။ ကလေးများကို ရှာဖွေပြီး အရာတစ်ခုစီကို တွေးတောခိုင်းပါ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကလေးများအတွက် သူတို့ဘဝတွင်ရှိသောအရာများကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ကောင်းမွန်ပါသည်။
ကလေးများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင်္ချာအက်ပ်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင်္ချာဂိမ်းများသည် သင့်ခေါင်းထဲတွင် တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းနှင့် ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းနိုင်မှုအကြောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏စိတ်တွင် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပြီး မတူညီသောပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများကို ကောက်ချက်ချနိုင်စေသည်။
4. ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း အနုပညာ-
ကလေးတွေကို သူတို့ကျေးဇူးတင်တဲ့အရာတွေကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ အနုပညာကို ရေးဆွဲ/ခြယ်မှုန်းခိုင်းပါ။ ၎င်းကို collage ပုံစံဖြင့် သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ အနုပညာလက်ရာများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အတွက် ကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းနှင့် အကြောင်းရင်းကို ပြောပြနိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကလေးများအား အနုပညာပုံစံဖြင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို အခြားသူများနှင့်မျှဝေစဉ် ဖန်တီးဖန်တီးနိုင်စေရန် အားပေးမည်ဖြစ်သည်။
5. ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂိမ်းများ-
ကလေးတိုင်းကို အလှည့်ကျပေးပြီး သူတို့ကျေးဇူးတင်တဲ့အရာကို နာမည်ပေးခိုင်းခြင်းဖြင့် ကလေးတွေနဲ့ ကျေးဇူးတင်တဲ့ဂိမ်းကို ကစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းအားဖြင့် ကလေးတွေဟာ သူတို့ကျေးဇူးတင်တဲ့အရာတွေကို အမျိုးမျိုးတွေးတောတတ်လာနိုင်ပြီး ကျေးဇူးတင်သင့်တဲ့အရာလေးတွေကိုတောင် သတိထားမိလာပါလိမ့်မယ်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကလေးများအား ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနားလည်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားချက်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
6. ကျေးဇူးတင်လွှာ-
ကလေးတွေကို ကျေးဇူးတင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆီ စာတစ်စောင်ရေးခိုင်းပါ။ လူသည် မည်သူမဆို ဖြစ်နိုင်သည်။ မိဘ၊ ဆရာ၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များပင်။ အမှိုက်သမားများ၊ ဈေးဆိုင်ရှင်များနှင့် အခြားသူများထံ စာရေးရန် အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် သင့်ကလေးငယ်များ၏ အရေးအသားစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက ၎င်းတို့၏ဘဝလွယ်ကူစေရန် လုပ်ဆောင်ပေးသူများကို ကြင်နာတတ်ရန်နှင့် ကျေးဇူးတင်တတ်စေရန်လည်း သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကလေးတွေကို ပေးစာထဲမှာ သူတို့ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကို ဖော်ပြခိုင်းပြီး ဘယ်သူသိမလဲ၊ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ စာလုံးတွေကို ဖတ်ရတာတောင် ရယ်မောမိနိုင်ပါတယ်။
အမေးအဖြေများ
- ကလေးတွေကို ကျေးဇူးသိတတ်ဖို့ အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်တဲ့နည်းလမ်းတချို့က ဘာတွေလဲ။
ကလေးများကို ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအကြောင်း သင်ပေးသည့် အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။
1. အရုပ်များပေးခြင်း၊ အစာပေးခြင်းစသည့် ရိုးရှင်းသောအရာများအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြခြင်း။
2. ဆရာ၊ ညီအစ်ကို မောင်နှမများ၊ အိမ်အကူအညီ စသည်တို့အတွက် ရိုးရှင်းသော ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကတ်များ
၃။ ကျေးဇူးသိတတ်စေသော စာအုပ်များကို ပေါင်းစည်းပါ။
4. သူတို့နှင့်အတူ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်ဖန်တီးပါ။
- မိဘများနှင့် ပညာတတ်များသည် ကလေးများနေ့စဉ်ဘဝတွင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြရန် မည်သို့တိုက်တွန်းနိုင်သနည်း။
ဒါတွေကတော့ မိဘတွေနဲ့ ဆရာတွေက ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြဖို့ အားပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတချို့ပါ။
1. ကျေးဇူးသိတတ်သည့် ပုလင်းတစ်လုံး ပြုလုပ်ခြင်း။
2. ကလေးများကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောရန် အားပေးခြင်း။
၂။ စံပြပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ပါစေ
- ကလေးများအား ကျေးဇူးသိတတ်သည့် စိတ်သဘောထားကို မွေးမြူရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် သီးခြားလုပ်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ကလေးတွေကို ကျေးဇူးတင်တဲ့စိတ်ထားကို ဖွံ့ဖြိုးလာအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ စိတ်ကူးတစ်ခုကတော့ ကလေးတွေကို စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်မှာ သူတို့ကျေးဇူးတင်တဲ့အရာတွေကို ချရေးပြီး ပုလင်းထဲမှာ ထည့်ထားခြင်းအားဖြင့် “ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း” ပုလင်းကို ဖန်တီးဖို့ပါပဲ။ ဤအရာသည် သူတို့၏ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သောအရာများအားလုံးကို မြင်သာသောသတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအကြောင်း ကလေးများကို သင်ပေးခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်တယ်၊ ကလေးတွေကို ကျေးဇူးသိတတ်မှုအကြောင်း သင်ပေးတာက သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ကျေးဇူးတင်ရှိမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုတိုးလာခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့နည်းခြင်းနှင့် အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သောအရာများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ကလေးငယ်များသည် စိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောအမြင်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတို့ကို ပိုမိုခံစားလာနိုင်သည်။
- မိဘများနှင့် ဆရာများသည် ကလေးများအတွက် ကျေးဇူးသိတတ်သည့် အမူအကျင့်ကို မည်သို့ စံနမူနာပြုပြီး စံနမူနာပြနိုင်သနည်း။
မိဘများနှင့် ဆရာများသည် လူများနှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝအတွေ့အကြုံများအတွက် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျေးဇူးတင်မှုနှင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြခြင်းဖြင့် ကျေးဇူးတင်သောအပြုအမူကို နမူနာယူနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် “ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” ဟု ပုံမှန်ပြောခြင်း၊ အခြားသူများ၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် သေးငယ်သောအရာများအတွက်ပင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဖော်ပြခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ညည်းညူခြင်း သို့မဟုတ် ဘဝ၏ အပျက်သဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် ၎င်းအစား အပြုသဘောများကို အာရုံစိုက်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ စံနမူနာပြဖြင့် ဦးဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် ကလေးများအား ဘဝတွင် ကျေးဇူးတင်ရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အမြင်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကောက်ချက်
ဤပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် ကလေးများအား ကျေးဇူးတင်ကြောင်း သင်ကြားပေးခြင်းသည် ၎င်းတို့အား ဘဝ၏အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည့် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့၏ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ခံစားချက်ကို မကြာခဏ ဖော်ပြခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်နှလုံးထဲတွင် ကျေးဇူးတင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို တိုးပွားစေပြီး ၎င်းတို့အား ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ဘဝများဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။