ကလေးများ BMI အကြောင်း မိဘများ သိထားသင့်သည်
ကလေးဘဝတွင် အဝလွန်ခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သိသာထင်ရှားသော စိုးရိမ်စရာဖြစ်လာသည်။ WHO ၏ အဆိုအရ အသက် 40 နှစ်အောက် ကလေး သန်း 5+ ခန့်သည် အဝလွန်ခြင်း (ကလေး၏ BMI အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်သည်) ဟု ယူဆကြသည်။ BMI ဟုလည်းလူသိများသော Body Mass Index သည် ကလေးများနှင့် လူကြီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆီများကို တိုင်းတာသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကလေးတစ်ဦး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို စောင့်ကြည့်ရန် မိဘများနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများအတွက် အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ အကြောင်းအချက်များအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။
1. ကလေးများ၏ BMI
2. BMI ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ
3. မိဘများသည် မိမိတို့ကလေး၏ BMI အကြောင်း သိထားသင့်သည်။
ကလေးများအတွက် BMI ၏အရေးကြီးမှု – မိဘများသိထားသင့်သည်များ
BMI သည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီအကြောင်းသိရန် အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ BMI သည် ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်ကို အသုံးပြု၍ တွက်ချက်သည်။ ကလေးသည် ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် BMI ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤကိရိယာသည် ကလေးတစ်ဦး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး ကလေးသည် ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်မီ သို့မဟုတ် အဝလွန်ပါက မိဘများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဤကိရိယာသည် အရေးကြီးပြီး တန်ဖိုးရှိသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေး၏ BMI ရာခိုင်နှုန်းကို အသက်အရွယ်နှင့် လိင်တူအခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပတ်သက်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို စောစီးစွာဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ရန် မဟာဗျူဟာများကို ရေးဆွဲနိုင်ပါသည်။”
BMI ၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ
ကလေးများတွင် BMI အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်များသည် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာ ငြင်းခုံခဲ့ကြသည်။ BMI သည် ကလေးများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အဆီဓာတ်တိုင်းတာရန် မသင့်လျော်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအချို့က ပြောကြသည်။ BMI ရလဒ်များ၏ တိကျမှုသည် အသက်၊ ကျား၊ မနှင့် ကြွက်သားအလေးချိန်စသည့် အချက်များစွာကြောင့် ထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် BMI tool ၏နောက်ထပ်အားနည်းချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြွက်သားအလေးချိန်ကြား မခွဲခြားနိုင်သောကြောင့်၊ ကလေး၏ကိုယ်အလေးချိန်အခြေအနေ၏ မမှန်ကန်သောရလဒ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
အကောင်းဘက်တွင် BMI သည် ကလေးတစ်ဦး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေး၏ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန် မိဘများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆိုပါကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေကြောင်း မိဘများ နားလည်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကြိုတင်သိရှိနိုင်ပြီး ကလေးငယ်များကို ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ BMI ၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ သိရန်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
ကလေးတွေအတွက် BMI ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ကလေးများအတွက် BMI ၏အားသာချက်များစွာရှိသည်။ ပထမဦးစွာ BMI သည် မိဘများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများအား ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို နားလည်ရန်နှင့် ကလေးများတွင် ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျော်လွှားရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ဗျူဟာများကို ရေးဆွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် BMI သည် ကလေးများအား ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် နှလုံးရောဂါများ အပါအဝင် နာတာရှည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သူငယ်တန်းကလေးများ၏ BMI ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသည့် ကျန်းမာသော BMI ကို ထိန်းသိမ်းရန် သေချာစေနိုင်သည်။"
မိဘများအတွက် ၎င်းတို့၏ကလေး BMI တွက်ချက်နည်း
BMI ရာခိုင်နှုန်းတွက်ချက်နည်း
သင့်ကလေးများ၏ BMI ကိုတွက်ချက်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ မိဘများသည် မည်သည့်အွန်လိုင်း BMI ဂဏန်းတွက်စက်ကိုမဆို အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ BMI ကိုစစ်ဆေးရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်နိုင်သည်။ သို့သော် BMI သည် ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန် အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန် ကိရိယာတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကလေး၏ စားသောက်မှုအလေ့အထ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် မိသားစုရာဇဝင် စသည်တို့ကဲ့သို့ အရေးကြီးသောအချက်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ကြောင်း မိဘများ သတိပြုရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဤသည်မှာ ကလေး၏ BMI ကိုတွက်ချက်ရန် မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
1. ယုံကြည်စိတ်ချရသော အတိုင်းအတာ/တိပ်/စက်ဖြင့် တိုင်းတာခြင်းဖြင့် သင့်ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်ကို တိကျစွာ မှတ်သားပါ။
2. အွန်လိုင်းဂဏန်းတွက်စက်ကို သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကလေးတစ်ဦး၏ BMI ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများထံမှ မိဘများအကူအညီရနိုင်သည်။
3. ကလေး၏ BMI ကို ကိုယ်တိုင် တွက်ချက်ပြီးသော မိဘများ အနေဖြင့် ကလေးကျန်းမာနေပါက သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ကြောင်း လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ ပြန်လည်စစ်ဆေးရန် သေချာစေပါ။
4. ကလေးတစ်ဦးသည် အဝလွန်နေပါက သို့မဟုတ် အဝလွန်ပါက၊ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးရန်အတွက် ထိရောက်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခုပေးရန် မိဘများက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို တောင်းဆိုနိုင်သည်။
မှတ်ချက်- မူကြိုကလေးများနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် BMI ကွဲပြားနိုင်သည်။
BMI ရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်က ဘာလဲ။
BMI ၏ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်မှာ လူတစ်ဦး၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် လူသည် ကျန်းမာ၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် နည်းပါးခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ဖြစ်သည်။ နာတာရှည် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားနေသူများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက ဤကိရိယာကို အသုံးပြုသည်။
ကလေးများမှ ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ပုံမှန်ကြီးထွားနှုန်းကို အဘယ်နည်းဟု သတ်မှတ်သနည်း။
ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ပုံမှန်ကြီးထွားနှုန်းသည် မျိုးရိုးဗီဇ၊ အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးစသည့် အချက်များစွာအပေါ် အခြေခံ၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေးများသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အထိ တည်ငြိမ်သော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကြီးထွားလာပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ကြီးထွားမှု ပေါက်ထွက်ကာ ၎င်းတို့၏ အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ တိုးလာနိုင်သည်။
ဤသည်မှာ အသက် 1 နှစ်မှ 18 နှစ်ကြား ကလေးများအတွက် ပုံမှန်ဟု ယူဆသည့် ပျမ်းမျှကြီးထွားနှုန်းများကို နားလည်ရန် ကူညီရန် ဤဇယားတစ်ခုဖြစ်သည်။
AGE အုပ်စု | ပျမ်းမျှ အမြင့် – အမျိုးသမီး | ပျမ်းမျှအမြင့် – ယောက်ျား | ပျမ်းမျှ ကိုယ်အလေးချိန် – အမျိုးသမီး | ပျမ်းမျှအလေးချိန် – ယောက်ျား |
1 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 15-20 ပေါင် | 17-21 ပေါင် |
2 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 22-32 ပေါင် | 24-34 ပေါင် |
3 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 26-38 ပေါင် | 26-38 ပေါင် |
4 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၃၇.၅ မှ ၄၃ လက်မ | 28-44 ပေါင် | 30-44 ပေါင် |
6 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 36-60 ပေါင် | 36-60 ပေါင် |
8 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 44-80 ပေါင် | 46-78 ပေါင် |
10 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 54-106 ပေါင် | 54-102 ပေါင် |
12 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 68-136 ပေါင် | 66-130 ပေါင် |
14 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 84-160 ပေါင် | 84-160 ပေါင် |
16 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 94-172 ပေါင် | 104-186 ပေါင် |
18 | ၂၇-၃၁ လက်မ | ၂၇-၃၁ လက်မ | 100-178 ပေါင် | 116-202 ပေါင် |
မေးမြန်းလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
ကလေးတွေအတွက် BMI က ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။
ကလေး၏ကိုယ်အလေးချိန်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သော အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို ပေးသောကြောင့် BMI သည် ကလေးများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ BMI သည် ကလေးသည် အဝလွန်ခြင်း၊ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးပြုသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကလေးများတွင် BMI ကို တိုင်းတာရာတွင် အသုံးပြုသည် ။
BMI သည် ကလေးများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အဆီဓာတ်ကို တိုင်းတာရန်အသုံးပြုပြီး ကလေးသည် အဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်၏ကလေး BMI နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။
ကလေးသည် အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးသောကြောင့် မိဘတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ကလေး၏ BMI အဆင့်အတန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပူပန်နေရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန် အခြေအနေကို ကြိုတင်သိရှိထားခြင်းဖြင့် မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးအား ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများမဖြစ်အောင် တားဆီးရန် အစီအမံများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
အဝလွန်တဲ့ကလေးငယ်တွေရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
အဝလွန်ကလေးများ၏ နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်ချေအချို့မှာ- ၁။ သွေးတိုး ၂။ ဆီးချိုရောဂါ ၃။ နှလုံးပြဿနာများ
နိဂုံး:
BMI သည် မိဘများ၊ ကလေးများ နှင့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူများ အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆီများကို ဆုံးဖြတ်ရန်။ ကလေးများတွင် BMI အသုံးပြုခြင်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို မှတ်သားထားပါ၊ ၎င်းသည် ကလေး၏ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကလေး၏ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အစီအစဉ်မချမှတ်မီ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။