Buaidh ùine sgrion air clann
Tha ginealach an latha an-diugh an urra ri fònaichean sgairteil, clàran agus innealan eadar-lìn eile agus tha e gu math cumanta am measg clann a bhith an sàs ann an gnìomhan mar seo. Fiù ‘s ma tha a’ mhòr-chuid de phàrantan draghail, bidh iad fhathast a ’toirt seachad an leithid de stuth gus clann a chumail trang airson ùine agus mu dheireadh bidh e na chleachdadh. Tha an artaigil seo a’ toirt geàrr-chunntas air cuid de phrìomh bhuaidhean ùine sgrion air clann.
Buaidh ùine sgrion air eanchainn:
Thathas ag ràdh gu bheil cus ùine sgrion ann an cunnart slàinte inntinn chloinne. Tha sgrùdaidhean ag agairt gu bheil clann le cleachdadh ùine sgrion de dhà uair san latha a’ nochdadh coileanadh cumhachd ann an deuchainnean cànain is smaoineachaidh san sgoil. Is e cùis chudromach a tha seo a dh’ fheumas a bhith eòlach gus cuideachadh le bhith a’ tuigsinn leasachadh eanchainn pàiste nas fheàrr. Bu chòir fios a bhith aig pàrantan dè an ùine sgrion a bu chòir a bhith ceadaichte dha clann. Leis, ann am bliadhnaichean tràtha na h-òige tha an eanchainn agad fhathast aig ìre leasachaidh agus faodaidh coileanadh sam bith buaidh a thoirt air fàs. Mar sin feumaidh fios a bhith aige agus a bhith mothachail air gnìomhan a tha ag adhbhrachadh a mhilleadh.
Tha buaidh ùine sgrion air leasachadh chloinne eagallach. Cuideachd, tha neach-saidheans ag agairt gu bheil clann a tha a’ cleachdadh sgrion nas fhaide na seachd uairean buailteach a bhith a’ fulang le tanachadh lìnigeadh eanchainn ie Cortex. Tha e an urra ri co-dhùnaidhean agus smaoineachadh breithneachail. Faodar a thoirt a-mach gu bheil grunn bhuaidhean aig ùine sgrion air leasachadh eanchainn.
Fiù ‘s ma choimheadas sinn mar phàrant, chìthear ma tha clann an sàs ann am fònaichean-làimhe agus tabaichean, nach eil iad a’ nochdadh ùidh ann an gnìomhachd chorporra eile a tha dha-rìribh buannachdail dhaibh. Bidh cluich le dèideagan ag àrdachadh sgilean mac-meanmna chloinne òga agus a’ leantainn gu smaoineachadh breithneachail snasail.
Buaidh ùine sgrion air leasachadh chloinne:
- Cànan:
Tha fios gu bheil clann ag ionnsachadh chànanan agus buailteach a bhith a’ bruidhinn nas luaithe fhad ‘s a tha iad a’ conaltradh. Tha conaltradh na phrìomh dhòigh air ionnsachadh cànain àrdachadh, no a dhol an sàs ann an cluich agus gnìomhan còmhla. Eu-coltach ri bhith a 'cleachdadh chlàran far a bheil fradharc an aon rud agus nach eil an eanchainn ag amas air ionnsachadh.
- Cùisean tòcail:
Cha bhith cleachdadh cus de rud sam bith a-riamh cuideachail agus buannachdail ann an dòigh sam bith. Le bhith a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine a’ cleachdadh nan innealan sin bidh buaidh aig a’ chumhachd mac-meanmnach agus an amharc aca. Chan eil iad a 'còrdadh ri companaidh neach sam bith air beulaibh. Bidh iad a 'faighinn dragh, trom-inntinn agus sàrachadh mura h-eil iad ceadaichte a chleachdadh airson ùine.
Le bhith a’ nochdadh dìth ùidh ann an cuid eile, cha bhith e comasach dhaibh abairtean aghaidh ionnsachadh agus a thuigsinn agus a bhith comasach air smaoineachadh gu cruthachail leis gu bheil a bhith an sàs ann an innealan mar sin a’ faighinn buaidh air comas smaoineachaidh breithneachail neach.
- Cùisean cadail:
Tha sgrùdaidhean ag agairt gu bheil clann le barrachd cleachdadh sgrion air leigeil ma sgaoil nas slaodaiche de hormona cadail ris an canar melatonin. Tha e an urra ri cadal agus ann an leithid de chùisean bidh clann buailteach a bhith a 'dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche agus chan eil iad a' faighinn cadal ceart. Le bhith a’ faighinn cadal gu leòr tha sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut coileanadh nas fheàrr agus fuireach ùr fad an latha.
- reamhrachd:
Faodaidh cus cleachdadh air innealan gluasadach no tablaidean toirt air clann laighe san leabaidh no suidhe fad an latha gun a bhith an sàs gu corporra ann an gnìomhachd sam bith agus is e sin as coireach gum bu chòir do phàrantan ùine sgrion a chuingealachadh oir faodaidh e toirt orra cuideam fhaighinn agus fàs reamhar nach eil fallain agus faodaidh e cunnartan agus duilgheadasan slàinte adhbhrachadh san àm ri teachd.
Mar a chuireas tu crìoch air ùine sgrion?
Tha e an urra riut fhèin mar inbheach agus mar phàrant mar a thèid agad air an ùine sgrion a bu chòir a bhith aig clann a cheadachadh agus a chuingealachadh no a cheadachadh cleachdadh ann an dòigh a bhios feumail don fhear bheag agad. Faodaidh tu taisbeanadh sam bith a chluich air Tbh agus coimhead air adhart, leigidh seo barrachd eadar-obrachadh aghaidh-ri-aghaidh agus conaltradh eadar dithis agaibh.
Feuch ri prògraman foghlaim air-loidhne a lorg airson am fear beag agad. San dòigh seo bhiodh e na b’ fhasa rudan ionnsachadh agus a thuigsinn anns an dòigh a b’ fheàrr. Feumar dèiligeadh gu ciallach ri foillseachadh fada air ùine sgrion le bhith a’ cur an gnìomh riaghailtean gu ceart. Cha bu chòir leigeil leis cleachdadh sgrion a thoirt a-steach aig amannan bìdh, fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh no ag eadar-obrachadh le daoine eile.
Leasaich Sgilean Tuigse Leughaidh do phàiste tro App!
Bidh Gèam Spòrsail Tuigse Leughaidh a’ cuideachadh phàrantan agus oileanaich gus sgilean leughaidh adhartachadh agus an comas ceistean a fhreagairt. Tha an App Tuigse Leughaidh Beurla seo air na sgeulachdan as fheàrr fhaighinn airson clann a leughadh agus ceistean co-cheangailte riutha a fhreagairt!