Ayyukan Lafiya ga Yara Masu Gaban Gaba
Tsaftar mutum ba wai kawai ta kasance da tsabta ba ne, har ma don hana mutum da iyalinsa kamuwa daga cututtuka daban-daban. Yawancin cututtuka suna yaduwa ne saboda rashin tsafta da kwayoyin cuta masu shiga ta baki ko hanci. Idan kuna neman nishaɗi, abubuwan ban sha'awa da ayyukan tsafta masu ba da labari ga ɗanku/yar ku, wannan shine daidai inda yakamata ku kasance. Dole ne a aiwatar da ayyukan kiwon lafiya ga masu zuwa makaranta da yara ƙanana don ci gaban al'umma da daidaikun mutane.
Muhimmancin Tsaftar Mutum Ga Yara:
Yaran da ba sa kula da tsaftar jikinsu da lafiyarsu ko kuma zama a wuraren da mutane ke bin rashin tsafta suna iya kamuwa da cututtuka daban-daban. Ta hanyar bin tsaftar mutum mai kyau kuma mai kyau mutum zai iya: • Kasance cikin koshin lafiya da yin aiki mai kyau a ayyuka daban-daban kamar karatu da sauransu. • Jin sabo da lafiya. Iya taimakon wasu watau iyaye da tsofaffi. • Nisantar cututtuka da cututtuka daban-daban. Tabbas yara ba su da ilimi da basirar da za su kula da kansu tun daga farko. Ya kamata a koyar da su kuma a sanar da su yadda za a kula da tsaftar lafiya da samun ingantacciyar rayuwa. Hanya mafi kyau ita ce fara aiki tun daga ƙuruciya domin a bi ta nan gaba
Ayyukan Tsafta ga Yara:
A ƙasa akwai wasu ayyukan kiwon lafiya na yara kamar makarantun gaba da sakandare da na yara waɗanda malamai za su iya aiwatarwa a makarantu da iyaye a gida.
1) Aikin Hakora:
Ayyukan aji na lafiya suna farawa da mafi mahimmancin mahimmancin lafiya, hakora. Hakora na taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye lafiyayyen tsafta. Duk abin da aka ci yana shiga cikin bakinka kuma daga nan ne za su fara da rawarsa. Idan mutum bai bi kulawar da ta dace na hakora ba, yiwuwar kamuwa da cuta na da yawa sosai. Wannan aikin duka game da koya wa yara yadda za su kiyaye haƙoransu lafiya da tsabta. Yanke kasan kwalaben soda a juye wanda zai sa su yi kama da hakora. Fesa jiki ta amfani da kirim mai askewa da goge hannu ga yara. Ka umarce su da su tsabtace saman gabaɗaya tare da takamaiman wuraren da za su yi yayin da suke goge haƙoran nasu.
2) Yin man goge baki:
Ɗaya daga cikin ayyukan tsafta mafi nishadi ga yara ya haɗa da ayyukan rukuni kamar yin kaya da kansu. Za su buƙaci abubuwa masu zuwa:
• Baking soda
Falo • Gishiri
• Buga haƙori
• Kwantena
Mix dukkan kayan haɗin gwiwa tare da sanya wasu a kan goge goge don farawa.
3) Ayyukan Motsa Jiki:
Ayyukan tsafta don masu zuwa makaranta suna taimakawa fahimta da gaya wa yara mahimmancin motsa jiki da kuma yadda yake taimakawa kiyaye jiki mai aiki, lafiya da dacewa. Minti 20 na motsa jiki na yau da kullun da safe na iya taimakawa mutum ya ji sabo kuma ya fara kashe ranar da kyau. Dole ne a koya wa yara waɗannan ayyukan ta hanya mai daɗi don taimaka musu su bi a nan gaba.
• Kasance da hannaye biyu a cikin iska kamar fuka-fuki.
• Tsaye akan yatsunsu.
• Tafa hannuwa a tsaye a saman kawunansu.
• Duba wanda zai iya fara taɓa ƙafafunsa.
• Tsaye akan kafa ɗaya.
4) Yin kwanon 'ya'yan itace:
Hannu farantin takarda ga kowane yaro kuma sanya 'ya'yan itatuwa a yanka su yanka. Tambaye su don ƙirƙirar siffofi, emoji ko duk abin da suke so ta amfani da shi. Misali suna iya amfani da cherries don idanu, yanki na lemu don lebe da amfani da kerawa. Irin waɗannan ayyukan kiwon lafiya ga yara masu zuwa suna gaya wa yara muhimmancin cin abinci mai gina jiki da bitamin da wadataccen tushen abin da ya ƙunshi 'ya'yan itatuwa da kayan marmari.
5) Wasan Daidaitawa:
Ya kamata yara su san kayan aiki daban-daban da aka keɓe don tsaftar mutum da yadda ake amfani da su. Kuna iya amfani da kati don yin hotunan buroshin hakori, ƙwanƙwasa, sabulu, wankin baki da sauran abubuwa kuma a kan sauran sassan jikin daban-daban ana amfani da su. Ya kamata a ba su lacca game da yadda ake tsaftace jikinku da abin da za ku yi amfani da su. Ana iya amfani da katunan don daidaitawa da sanin abin da aka koya.
Haɓaka Ƙwararrun Ƙwararriyar Karatun Yaronku Ta hanyar App!
Wasan Nishaɗi na Fahimtar Karatu yana taimaka wa iyaye da ɗalibai haɓaka ƙwarewar karatu da ikon amsa tambayoyi. Wannan App na fahimtar Karatun Ingilishi ya sami mafi kyawun labarun yara don karantawa da amsa tambayoyi masu alaƙa!
6) Maganar Lafiya:
Kuna iya tsara zaman maganganun lafiya a gida ko a ajujuwa kuna tattaunawa akan hanyoyi daban-daban don inganta lafiyar ku. Zai iya tafiya tare da tattaunawa kan abin da jikin ku ke buƙata da yadda za ku ɗauka ta hanyar cin abinci lafiya da kuma aiwatar da hanyoyin lafiya. Haka kuma game da tsaftar jikinki, brushin hakora sau biyu a rana, wanke hannu musamman kafin abinci da bayan cin abinci, atishawa da tari akan hannu da abubuwa makamantan haka. Ɗaukar waɗannan matakan tun daga matakin farko na nufin taimaka wa yara su daidaita shi kuma su bi nan gaba ma.
7) Takardun Ayyukan Tsaftar Mutum:
Akwai takaddun aiki da yawa akan intanit akan layi kuma zaku iya buga su don yaranku. Akwai jerin abubuwan da za a yi da kar a yi waɗanda dole ne ku yi alama kuma a ƙarshen biya idan bayanin tsaftar ku daidai ne ko a'a. Hanya ce mai kyau ta koyo da ƙarin sani game da lamuran lafiya da yadda za ku hana kanku da danginku kamuwa da cutar.
8) Sana'ar Glitter:
Wannan aikin ya ƙunshi yara 3 ko fiye da ƙura da ƙura a hannun ɗaya daga cikin ukun. Haƙiƙa yana nufin ƙwayoyin cuta a nan. Yanzu sai a girgiza masa hannu tare da biyun kuma ya yi sauran ayyukan cikin yini ba tare da wanke hannunsa ba. Sauran kuma za su kasance suna wanke hannu kafin yin kowane aiki kamar ci ko taba wani abu. Wannan zai ƙayyade yadda ƙwayoyin cuta ke yaɗuwa da shiga jikin ku ta baki, idanu da hanci.
Yayin da yaronku ya ƙaura daga jariri zuwa ƙarami sannan kuma ƙarami, waɗannan matakan suna kawo sauyi mai yawa a cikin salon rayuwarsa, kasancewa mai amfani da zaman kansa. Bangaren ku anan shine ku sa yaranku su fahimci yadda ake ba shi fifiko. Menene abubuwan da ake bukata na kasancewa cikin koshin lafiya da yadda ake bi. Tare da duk abin da kuke koyarwa da fahimtarsa, koyaushe yana da kyau a fahimta tare da nishaɗi da ayyukan kiwon lafiya masu amfani ga yara.