ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວສຳລັບເດັກນ້ອຍ

ຄວາມສຳຄັນຂອງສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວສຳລັບເດັກນ້ອຍ:

ປ້ອງກັນດີກວ່າປິ່ນປົວ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງເດັກນ້ອຍ, ຕ້ອງມີການກວດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ. ເຂົາເຈົ້າຄວນຮຽນຮູ້ວິທີການລ້າງມື ແລະ ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດ. ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວທີ່ດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ:

• ຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.

• ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກພະຍາດ ແລະພະຍາດຕ່າງໆ.

• ພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ສະອາດ ແລະ ສຸຂະພາບດີ ເສີມສ້າງພາບພົດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ລາວມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ.

• ຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ.

ດ້ານສຸຂະອະນາໄມດ້ານຮ່າງກາຍສູງສຸດສຳລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນ:

• ການຖູແຂ້ວ ແລະ ການອະນາໄມຊ່ອງປາກ.

•ການດູແລຜົມ.

• ອາບນໍ້າຮ່າງກາຍ ແລະອະນາໄມໂດຍລວມ

• ການລ້າງມື.

• ຄວາມສະອາດເຮືອນ.

ອະທິບາຍແນວຄວາມຄິດຂອງເຊື້ອພະຍາດ ແລະແບັກທີເຣຍ:

ແນະນໍາແລະອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແນວຄວາມຄິດຂອງເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ພວກເຂົາຄວນຈະຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈັບມັນແນວໃດ, ວິທີລ້າງມັນອອກແລະຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເດັກ​ນ້ອຍ​ມີ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ໄດ້​ດີກ​ວ່າ. ພວກເຂົາຄວນຮູ້ພື້ນຖານແລະສິ່ງຈໍາເປັນຂອງການປະຕິບັດຕາມສຸຂະອະນາໄມທີ່ເຫມາະສົມແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນເພື່ອປະຕິບັດຕາມມັນດີກວ່າ.

ປະເພດຂອງການອະນາໄມສ່ວນຕົວ:

1) ການອະນາໄມປາກ:

ນິໄສທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງທີ່ຄົນເຮົາຄວນເຮັດຄືການອະນາໄມປາກ ເພາະມັນເລີ່ມຈາກປາກ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ເຈົ້າສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າລາວຖູແຂ້ວປະຈໍາວັນໃນຕອນກາງຄືນແລະຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ຂຶ້ນມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກເລັກນ້ອຍສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຈະຕິດຕາມເປັນປົກກະຕິ. ຄົນຫນຶ່ງຄວນຖູແຂ້ວຂອງລາວປະມານ 2 ນາທີທີ່ດີ. ມັນຊ່ວຍກໍາຈັດຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກຈາກແຂ້ວ. ພ້ອມທັງສ້າງຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບການມີອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຈໍາກັດ.

2) ການອະນາໄມມື:

ການອະນາໄມມືສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການອະນາໄມໂດຍລວມ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ່ວນໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜ່ານປາກ. ເພື່ອພັດທະນາການລ້າງມືຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງສ້າງຄວາມຮູ້ແລະສຶກສາໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້າງມື. ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່, ຈົ່ງສອນລາວກ່ຽວກັບ ຂັ້ນ​ຕອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ລ້າງ​ມື​ ການນໍາໃຊ້ສະບູແລະນ້ໍາ. ລາວຄວນຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງມືຂອງລາວເຊັ່ນກ່ອນແລະຫຼັງລ້າງມື.

3) ການອະນາໄມເຮືອນ:

ການເຮັດອະນາໄມເຮືອນຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ຄືກັນກັບເຈົ້າຮັກສາສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ ເພາະເປັນບ່ອນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາ ແລະ ອາໄສຢູ່ເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າເຫັນເຈົ້າເບິ່ງແຍງ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ ລາວອາດຈະເປັນໄປໄດ້. ຮັບຮອງເອົາພຶດຕິກຳທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ທີ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຕົນເອງ ແລະສິ່ງອ້ອມຂ້າງ. ຈື່ໄວ້ວ່າການອະນາໄມເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ເຮືອນ.

4) ສຸຂະອະນາໄມຂອງອາຫານ:

ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດູດຊຶມແລະພະລັງງານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂັບໄລ່ເຈົ້າຕະຫຼອດມື້ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເດັກນ້ອຍຮູ້ວ່າອາຫານໃດຖືກພິຈາລະນາ ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ດີ ແລະ​ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ. ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖອກທ້ອງແລະອາຫານເປັນພິດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການສຸຂະອະນາໄມທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ກະກຽມຫຼືຮັບໃຊ້ອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ອະທິບາຍເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມຂອງອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບວິທີການແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກມືຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນອາຫານ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການບອກກ່ຽວກັບກົດລະບຽບການລ້າງມືກ່ອນທີ່ຈະຈັບອາຫານ, ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາແມ່ນ:

• ລ້າງມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູກ່ອນຈັບອາຫານ.

• ຄວນລ້າງມືດ້ວຍສະບູກ່ອນກິນອາຫານ.

• ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊ່ວຍຄົນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງເຈົ້າຖືກລ້າງ ແລະສະອາດ.

• ສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ປົກພາຊະນະດ້ວຍຝາປິດ ໃນຂະນະທີ່ເກັບອາຫານໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼືບ່ອນໃດກໍໄດ້.

5) ການອະນາໄມເລັບ:

ເລັບແມ່ນຜູ້ຂົນສົ່ງເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານລ້າງມື, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດເລັບຂອງທ່ານແລະຍົກເລີກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງຫມົດ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເລັບມືຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບປາກຂອງທ່ານ. ການກັດເລັບຍັງເປັນນິໄສໜຶ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ພັດທະນາ. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ລົ້ມປ່ວຍ.

6) ການອະນາໄມອາບນໍ້າ:

ປົກກະຕິແລ້ວມັນຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍເປັນສ່ວນຕົວຖ້າລາວຢາກອາບນໍ້າຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ ແຕ່ມັກຈະເຮັດທຸກໆມື້ອື່ນ ແລະ ໂດຍສະເພາະເມື່ອເດັກນ້ອຍກັບມາເຮືອນຫຼັງຈາກຫຼິ້ນ ຫຼືເຮັດກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ອາບນໍ້າມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ອາບນ້ຳຈະກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງໝົດ ແລະກຳຈັດເຊັລອອກຈາກທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະໝັ້ນໃຈ.

ຕັ້ງຕົວຢ່າງ:

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດປະຕິບັດຕາມຮອຍຕີນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດຕາມມັນດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ. ເດັກ​ນ້ອຍ​ເຮັດ​ຕາມ​ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຮອບ​ເຂົາ​ທີ່​ປົກ​ກະ​ຕິ​ແລ້ວ​ແມ່ນ​ພໍ່​ແມ່​ແລະ​ຄູ​ອາ​ຈານ​ຂອງ​ເຂົາ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍເພື່ອຮັກສານິໄສພາຍໃນພວກເຂົາ. ຕົວຢ່າງ: ລູກຂອງທ່ານເຫັນເຈົ້າລ້າງມືກ່ອນກິນອາຫານ ແລະລາວຖືກຂໍໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ ເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ຢູ່ລາວກໍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ.

ມ່ວນກັບສຸຂະອະນາໄມ:

ເດັກນ້ອຍສະເຫມີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ລວມເອົາກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນເຊັ່ນເກມ. ສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມ. ລອງສອນເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຮ້ອງເພງ ເຊັ່ນ ຖ້າເຂົາເຈົ້າກຳລັງຮຽນລ້າງມື, ເຈົ້າສາມາດລອງບົດກະວີ ຫຼື ເພງໃດກໍໄດ້ເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ ຈົນກວ່າມັນຈະສຳເລັດ ແລະ ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ສຸຂະອະນາໄມສຳລັບເດັກນ້ອຍ.