Tallaabooyinka Wax-barida Gacmo-dhaqidda Carruurta
Gacmo-dhaqidda carruurta waa mid raqiis ah oo ugu waxtarka badan si looga hortago carruurtaada iyo qoyskaaga jeermiska. Maadaama 'Caafimaadka waa hanti', cunugga caafimaad qaba wuxuu noqon doonaa mid aad u dhowra waqtiga oo u muuqda inuu si fiican uga soo baxo waxbarashada iyo hawlaha kale. Badanaa carruurtu way bukoonaadaan marka jeermiska gacmahooda ku yaal ama qaybaha kala duwan ee jirka uu galo gudaha. Barista sida saxda ah ee loo dhaqo gacmahooda waa mid ka mid ah habka ugu wanaagsan uguna fudud ee lagu ilaalin karo ammaan iyo caafimaad.
Goorta La Dhaqayo Gacmahaaga:
โข Ka hor iyo ka dib cunto cunid.
โข Ka hor iyo ka dib la xiriiridda qof buka.
โข Ka hor taabashada wejigaaga.
โข Ka dib markii ay isticmaalka musqusha.
โข Ka dib markii ay hindhiso ama qufac.
โข Ka dib markii ay taabashada qashinka.
โข Ka hor iyo ka dib maaraynta xayawaanka ama xayawaanka.
Tallaabooyinka Sida Gacmaha Loogu Dhaqo Carruurta:
Hoos waxaa ah tillaabooyinka ugu muhiimsan ee gacmaha lagu dhaqo ee carruurta. 1. Gacmahaaga qoy, isticmaal saabuun ama gacmo dhaqid si aad uga dhigto saabuun. 2. Ku dabool gacmahaaga saabuun kugu filan. 3. Tallaabada xigta waa in la xoqo oo la xoqo. Isku xoq gacmahaaga ilaa 20 ilbiriqsi. 4. Nadiifi calaacalahaaga, qaybta gacmahaaga ka sarreysa, farahaaga iyo cidiyaha dhexdooda. Ha iloobin cidiyahaaga inay ku dabinayaan jeermiska ugu badan ee hoosta. 5. Markaad sameyso, raaci gacmahaaga adigoo dhigaya tuubada hoosteeda oo biyaha u daa inay socdaan. Si la mid ah u xoq si aad u dhaqdo dhammaan wasakhda iyo saabuunta. 6. Rux gacmahaaga dhawr jeer oo isticmaal tuwaal ama cad cad iyaga qalaji.
Aan awoodin in la gaaro saxanka:
Maxaa dhacaya haddii ilmuhu yar yahay oo ku filan inuu gaaro saxanka? Waxaa jira xal loogu talagalay gacmo-dhaqidda carruurta kiiskaas sidoo kale. Haddii ilmahaagu aanu awoodin in uu kor u qaado saxanka waad qaban kartaa oo ku caawin kartaa inuu sidaas sameeyo. Kaliya ku qabo saxanka oo u ogolow inuu gacmihiisa dhaqo markuu weyddiiyo. Waxaad sidoo kale bari kartaa adigoo isticmaalaya gacmo nadiifiyaha sida saxda ah. Hubi inaad sidoo kale nadiifiso gacmahaaga markaad ka caawinayso inuu sidaas sameeyo.
Ha loogu talagalin Gacmaha:
โข Ha isticmaalin shukumaan qof kale. Waxay si weyn u tahay bakteeriyada.
โข Ha isticmaalin saxanka biyaha ee taagan si aad gacmahaaga u dhaqdo.
โข Ha isticmaalin gacmo nadiifiyaha haddii gacmahaagu dufan yihiin. Ma shaqayn doonto.
โข Ha isticmaalin saabuun isku mid ah si aad u dhaqdo gacmahaaga iyo wejigaaga.
Carruurtu waxay ka buuxaan nolol iyo taxadar la'aan marka ay timaado nadaafaddooda iyo caafimaadkooda. Taasi waa waxa ugu muhiimsan iyo waalid ahaan waa inaan ka walaacnaa wanaaggooda. Talaabada aasaasiga ah ee lagu hubinayo in aanay u ogolaan in ay bakteeriyadu la soo kulanto caqabad ku ah noloshooda waa in la baro sida loo dhaqo gacmahooda si sax ah oo joogto ah. Tani kaliya ma ilaalinayso laakiin sidoo kale dadka gaar ahaan carruurta ku hareeraysan. Haddi aanay xiisaynaynin inay sidaa sameeyaan waxaad ku bilaabi kartaa sida loo baro gacmo dhaqida hab madadaalo leh. Tan waxaa ka mid ah heesaha heesaha marka la barayo tillaabooyinka.
Ku xooji xirfadaha Fahamka Akhriska ee Ilmahaaga App-ka!
Ciyaarta Madadaalada ee Fahamka Akhriska waxay ka caawisaa waalidiinta iyo ardayda inay horumariyaan xirfadaha akhriska iyo awooda ay uga jawaabaan su'aalaha. App-kan Fahamka Akhriska Ingiriisiga waxa uu helay sheekooyinka ugu fiican ee ay carruurtu akhriyaan ugana jawaabaan su'aalaha la xidhiidha!