Waxyaabo madadaalo leh oo la sameeyo carruurta inta lagu jiro Covid
Sannadka 2020 waxa uu la yimid waxyaabo badan oo aan la garanayn iyo sidoo kale COVID-19. Qofna ma ogayn in masiibada noocan oo kale ah ay ka gudbi doonto jidadkooda oo ay saameyn xun ku yeelan doonto nidaamka guud ee adduunka. Waxaa la og yahay in uu aad u faafayo taas oo ay ugu wacan tahay ku dhawaad โโdhammaan waaxyada oo xirnaa muddo. Qofna looma ogola inuu bannaanka u baxo sabab la'aan, dadkuna waxay ka welwelsan yihiin ehelkooda. Haddaynu nahay dad waaweyn, waxaan ognahay inay muhiim tahay in aan qaadno dhammaan taxaddarrada fayo-qabka nafteena iyo qoyskayaga laakiin ka waran carruurta? Wkoofiyadda ma la sameeyaa carruurta xilliga covid? Sidee ayay ula qabsanayaan xaaladda? Dugsiyadu waa xidhan yihiin taa beddelkeedana wax-barashada khadka tooska ah waa ku dhaqan. Ma bixi karaan oo lama kulmi karaan saaxiibadood sidii hore. Muddada karantiilka oo dhan aad ayey uga duwan tahay habka caadiga ah ee nolosha ee aan inta badan raacno. Dadka intiisa badan waxaa laga yaabaa inay caajisaan, go'doomiyaan oo aad u werweraan muddadan laakiin carruurta ugu sarreysa runtii kama warqabaan xannibaadaha socda. Waxay saamayn xun ku yeelanaysaa caafimaadkooda jidheed iyo maskaxeedba. Laga soo bilaabo isu diyaarinta subaxdii dugsiga iyo la kulanka asxaabtooda si ay u raaxaystaan, baarkinnada tagaan wax walbana ma dhacayaan.
Maadaama si togan loo qaato tani waa wakhtiga ugu fiican ee qofku la joogi karo qoyskooda oo ay is fahmi karaan marar badan taas oo lagu samayn karo in la isku daro. waxyaabo madadaalo leh oo la sameeyo carruurta inta lagu jiro covid. Waa kuwan soo koobid waxyaabaha xiisaha leh ee carruurta guriga loogu talagalay in lala socon karo waqtiyadan walaaca leh si canugaaga u mashquulo.
Safarrada Goob Joogtada ah:
Hadda waxay u muuqataa inay noo caddahay dhammaanteen in aan dhammaanteen ku noolnahay meel keliya. Maadaama aan dhammaanteen ka shaqeyneyno guriga oo aan wax u sameyneyno sidaas. Safarrada gudaha ee tooska ah waa kuwa ku geynaya gees kasta oo adduunka ah markaad ku fadhido raaxada fadhigaaga, gurigaaga. Waxaa jira ilo aad u wanaagsan oo adiga iyo ilmahaaga ku siiya dalxiisyo macmal ah. Maadaama aan u baahanahay inaan joogno guriga, waxaan dib u cusbooneysiin karnaa niyadayada oo aan ka baran karnaa waxyaabo aan ku dhaqaaqno. Waxaa jira ilo la yaab leh oo kaa caawin doona inaad sahamiso oo aad barato meelo qadiimi ah iyo qaar yaab leh oo ku wareegsan dhulka. Safarrada tooska ah waa hawlaha ugu fiican ee carruurta guriga si ay uga faa'iidaystaan โโwakhtigooda.
Ku kari carruurtaada:
Jikada waxay noqon kartaa meel kale waqtiyadan waxayna u horseedi kartaa faa'iido waalidiinta iyo carruurta. Korinta cunno caafimaad qabta maaha oo kaliya in laga dhigo in uu sidaas ku sameeyo erayo laakiin waxay ka caawisaa inuu u cuno khudradda habka ugu madadsan. Inta badan caruurtu ma cunaan khudaar gaar ah maadaama aysan horay taas u samayn. Ka dhigista inay ka qaybqaataan waxyaabo yaryar sida dhaqida iyo tuurista si ay uga qayb qaataan waxay u horseedi kartaa inay ku raaxaystaan โโcunista iyo sidoo kale inay qaataan wakhti tayo leh. Dhanka kale, xirfadaha cunto karinta waxay ka caawin karaan xisaabta iyagoo fahmaya jajabyada, go'aaminta cabbirada oo ay weheliso baaritaanka isbeddelada gobolka ee heerkulka oo runtii ku raaxaystaan. Waxaad sidoo kale ka caawin kartaa inay bartaan sida daawooyinka qaarkood ay kaa caawin karaan inay ku sii hayaan shakhsi ahaan caafimaad qaba.
Bar carruurtaada Xisaab si wax ku ool ah adigoo isticmaalaya apps waxbarashada.
App-ka jadwalka wakhtigan waa saaxiib ku habboon in ay bartaan barbaarinta iyo barbaarinta carruurta. App-kan isku dhufashada miisaska waa mid aad waxtar u leh si ay u bartaan miisaska carruurta 1 ilaa 10.
Dib u Isticmaal Alaabta:
Waxa aad tan ku tijaabin kartaa duubka kartoonada ee hadha ka dib marka duubka cadka la isticmaalo. Halkii aad ka tuuri lahayd, waxay noqon kartaa qayb ka mid ah hawlaha gurigaaga ee fadhiga carruurta xilli ciyaareedkan. Carruurtu waxay noqon karaan kuwo hal-abuur leh kuwan iyagoo u rogaya kiisas basaas oo kala duwan, qalin-haysta ama wax kasta oo ay rabaan. Waxaa jira tusaalooyin badan oo ku jira internetka haddii aad rabto inaad noqoto mid hal abuur leh. Raacdooda waxay soo saari kartaa hal-abuurka ilmahaaga.
Rinjiyeynta:
Carruurtu waxay jecel yihiin inay rinjiyeeyaan oo ay isku qasmaan. Ku wareejinta buraashka rinjiga iyo shiraac ama shay kasta oo lagu rinjiyeeyo. U oggolow inay ku rinjiyeeyaan rolalka, burushyada iyo alaabada oo iska hubi inay u keenaan si caadi ah. Joogto hab joogto ah oo ha ku dhegganaadaan. Rinjiyeynta maalinlaha ah ayaa ka caawin doonta carruurta inay la yimaadaan fikrado hal abuur leh. Maadaama rinjiyeyntu kaa caawin karto inaad la xiriirto oo aad soo saarto shucuur adigoon isticmaalin erayada. Waxay wanaajisaa isuduwidda gacmaha indhaha waxayna siisaa fursad ay ku raaxaystaan โโoo ay sameeyaan waxyaabo xiiso leh. Waxay isticmaalaan gacmahooda kuwaas oo ka caawiya inay isku dubbaridaan oo hagaajiyaan dhaqdhaqaaqa murqaha. Nidaamyada rinjiyeynta ayaa ah waxqabadyo xiiso leh oo ay carruurtu ku sameeyaan guriga.
Ciyaarta Qaybta:
Waxaad dooran kartaa qayb aad doorato tusaale ahaan (xoolaha, badarka ama khudaarta). Hadda waxaad u wareegi kartaa gurigaaga oo waxaad magacaabi kartaa hal shay oo ka mid ah qaybtaas gaarka ah ilaa qofkaas uusan sii magacaabi karin shay ama shay gaar ah oo ka tirsan qaybta. Waxaad bedeli kartaa qaybta intaas ka dib. Ujeedada ugu weyn ee ciyaartaan waa in aad la xiriirto carruurtaada oo aad waqti tayo leh ku qaadato karantiilkan.
Farsamada Glitter:
Hawshani waxa ay ku lug leedahay 3 ama in ka badan oo carruur ah iyo boodh ku dhalaalaysa gacanta mid ka mid ah saddexdaas. Dhaldhalaalka waxaa loola jeedaa jeermiska halkan. Hadda ha ku ruxmo labada oo uu sameeyo inta ka hadhay hawlaha maalintii oo dhan isaga oo aan gacmihiisa maydhin. Kuwa kale ee dhinaca kale waxay noqon doonaan gacmo-dhaqashada ka hor inta aan la samayn hawl kasta sida wax cunista ama taabashada. Tani waxay go'aamin doontaa sida jeermisku u faafo oo uga soo galo jidhkaaga afka, indhaha iyo sanka. Marka uu ilmahaagu ka guurayo dhallaanka una guurayo socod baradka ka dibna da'yar, wejiyadani waxay keenayaan isbeddel weyn qaab nololeedkiisa, isagoo ah mid la taaban karo oo madaxbannaan. Qaybtaada halkan waa in aad ilmahaaga fahamsiiso sida loo kala hormariyo. Waa maxay waxyaabaha lagama maarmaanka u ah in aad caafimaad qabtid iyo sida loo raaco. Wax kasta oo aad barato oo aad fahamsiiso, had iyo jeer waxaa si fiican loogu fahmayaa madadaalo iyo waxqabadyo caafimaad oo la taaban karo oo carruurta ah. Waxay noqon kartaa qayb ka mid ah hawlaha guriga ee xiisaha leh ee carruurta.
Hawlaha STEM:
Waxqabadyada carruurta xilliga covid Guriga waxa kale oo laga yaabaa in lagu daro waxqabadyada asliga ah si looga faa'iidaysto wakhtiga xiisaha badan. Isku day kuwa leh alaabta aad heli karto oo ka dhig inay u muujiyaan hawl madadaalo leh oo aanad waxba baran. Ilmo kasta ha la yimaado fikirkiisa gaarka ah oo ha sharaxo. Sayniska iyo tignoolajiyada marka la isku daro si loo sameeyo waxqabad waa madadaalo iyo waxbarasho badan.