குழந்தைகளுக்கான வேடிக்கையான மூளை முறிவுகள்
வெவ்வேறு ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகளின்படி, பள்ளி ஏறக்குறைய 4 மணிநேரம் வரை எடுக்கும் என்பதால், குழந்தைகள் 5-3 மணி நேரத்திற்கு மேல் வேலை செய்ய முடியாது. உலகளவில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு விதி என்னவென்றால், குழந்தைகள் வீட்டுப்பாடம் செய்ய வேண்டிய நேரம், அவர்கள் படிக்கும் தரத்தைப் பொறுத்து இருக்க வேண்டும். தரம் 40 மாணவர் தனது வீட்டுப்பாடத்தில் XNUMX நிமிடங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும். ஆனால் குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட குறைவான கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களை ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்க பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் நேரத்தைப் பிரித்து சில வேடிக்கையான செயல்களைச் சேர்த்துக் கற்றுக்கொள்வதை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆர்வமாக மாற்ற வேண்டும்.
ஒரு கேள்வி யாருடைய தலையிலும் எழலாம்: மூளை முறிவுகள் என்றால் என்ன? குழந்தைகளுக்கான மூளை முறிவுகள் என்பது குழந்தைகள் தங்கள் பணிகளின் போது அல்லது படிக்கும் போது அவர்களின் தசைகள் மற்றும் மூளையை தளர்த்துவதற்காக எடுக்கும் குறுகிய இடைவெளிகள்; மிக முக்கியமாக.
குழந்தைகளுக்கான மூளை முறிவுகள் முக்கியம் மற்றும் அது அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது: மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும். வேடிக்கையான மூளை முறிவுகள் குழந்தைகளை உந்துதலாக வைத்து மேலும் சிறப்பாகச் செய்ய ஊக்குவிக்கின்றன. மூளையை உடைக்கும் செயல்கள் எனப்படும் வேடிக்கையான செயல்பாடுகளை வீட்டிலோ அல்லது பள்ளியிலோ பின்பற்றலாம். குழந்தைகளுக்கான சில வேடிக்கையான மூளை முறிவு நடவடிக்கைகள், குழந்தைகளை ஊக்குவிக்க பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் கொடுக்கலாம்,
1- நடனம்
எங்கள் பட்டியலில் இருக்கும் முதல் செயல்பாடு நடனம் மற்றும் நடனத்தை விரும்பாதவர்கள். குழந்தைகள் கட்டுப்பாட்டை இழந்து தங்கள் இதயங்களை வெளியே நடனமாட முடியும் மற்றும் அவர்களால் முடிந்த அளவுக்கு இருக்கும் சிறந்த மூளை முறிவு செயல்பாடு இது! தலை முதல் கால் வரை குழந்தைகளின் ஒவ்வொரு உடல் உறுப்புகளையும் உள்ளடக்கிய சிறந்த பயிற்சிகளில் ஒன்றாக நடனம் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு வேடிக்கையான உடற்பயிற்சி மட்டுமல்ல, குழந்தைகள் நடனம், அசைவுகள் மற்றும் வடிவங்கள் போன்றவற்றைக் கற்றுக்கொள்வதால் இது கைனஸ்தெடிக் நினைவகத்தை உருவாக்குகிறது. நடனம் என்பது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் விருப்பமான வேடிக்கையான மூளை இடைவேளையாகும்.
2- கைப்பந்து அல்லது பந்து வீசுதல்
சில குழந்தைகள் நடனமாட விரும்ப மாட்டார்கள், எனவே கவலைப்பட வேண்டாம், நாங்கள் உங்கள் பின்னால் வந்துவிட்டோம். வாலிபால் மற்றும் த்ரோ பந்து அற்புதமான திருப்பத்துடன் வேடிக்கையாக இருந்தது. பந்துக்கு பதிலாக தண்ணீர் பலூன் மட்டுமே தேவை! நீங்கள் விரும்பும் பல பலூன்களைப் பிடித்து, அவற்றை தண்ணீரில் நிரப்பவும், விளையாட்டைத் தொடங்கவும். இது கோடைக்காலம் என்பதால், நீர் விளையாட்டு மிகவும் வேடிக்கையாக இருப்பதால், உங்கள் கைகளைப் பெறுவதற்கு மூளையை உடைக்கிறது.
3- யோகா
யோகா கொஞ்சம் சலிப்பாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அதுவே சிறந்த மூளையின் செயல்பாடு. மேலும், இது தசைகள் மற்றும் மூளையை தளர்த்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும். பின்னணியில் சில இனிமையான இசை மற்றும் ஓரிரு நிமிடங்கள் தியானம் செய்வது உண்மையில் அதிசயங்களைச் செய்யும், இந்தச் செயலில் குழந்தைகள் மட்டுமல்ல, பெரியவர்களும் பங்கேற்கலாம், ஏனெனில் இது குழந்தைகளையும் ஊக்குவிக்கும். இந்தப் பயிற்சிக்காக குழந்தைகளை வளைக்கவும், நீட்டவும், வெளிப்படுத்தவும் ஊக்குவிக்கவும். குழந்தைகளுக்கு யோகாவை இன்னும் கொஞ்சம் சுவாரஸ்யமாக்க, ஆப் ஸ்டோரில் கிடைக்கும் ஆப்ஸில் இருந்து பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் சில குறிப்புகளை எடுக்கலாம். ஹேண்ட்ஸ் டவுன் இது எல்லா வயதினருக்கும் சிறந்த மன அழுத்த நிவாரணியாகும், எனவே அனைவரும் இன்றே முயற்சி செய்து பாருங்கள்!
4- தோட்டி வேட்டை
குழந்தைகளுக்கு இதை விட உற்சாகமான மூளை முறிவு செயல்பாடு ஏதேனும் உள்ளதா? ஒன்று இருக்கலாம், ஆனால் தோட்டி வேட்டை ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பிடித்தமானது. இது உட்புறத்திலும் வெளியிலும் செய்யப்படலாம், பயிற்றுவிப்பாளர் குழந்தைக்கு மறைக்கப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலை வழங்கலாம் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வேடிக்கையாக இருக்க ஒரு காலவரிசையை வழங்கலாம். குழந்தைகளும் தங்கள் ஆலோசனைகளை வழங்கலாம், மேலும் இது முன்பை விட மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சிறந்த குழந்தைகளின் மூளை செயலிழக்கும் செயல்களில் ஒன்றாக நாம் முத்திரை குத்தலாம்.
5- புதிர்கள்
புதிர்கள் மீண்டும் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த மூளைக் கிண்டல் இடைவேளைச் செயலாகும். புதிர்கள் வெவ்வேறு வடிவங்கள், வடிவங்கள், அளவுகள் மற்றும் துண்டுகளின் எண்ணிக்கையில் வருகின்றன. இந்தச் செயல்பாடு நீண்ட தூரம் செல்லலாம், ஏனெனில் ஒருவர் எளிதான புதிர்களுடன் தொடங்கி மெதுவாகச் சமன் செய்யலாம். கடுமையான வெப்பத்தில் வெளியே செல்ல முடியாத போது குழந்தைகளுக்கான இந்த மூளை செயல்பாடு சரியானது. இந்த புதிர் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த அறிவாற்றல் திறன்களை வளர்க்க உதவுகிறது, மேலும் இது குழந்தையின் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை பலப்படுத்துகிறது. இந்த சிலிர்ப்பானவற்றை முயற்சிக்கவும் புதிர்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட சிக்கல் தீர்க்கும் திறன்களுக்கு. உங்கள் குழந்தையின் கற்றல் அட்டவணையில் இந்த வேடிக்கையான மூளை முறிவு செயல்பாட்டைச் சேர்த்து அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
6- வேடிக்கையான பொழுதுபோக்கு மற்றும் கல்வி பயன்பாடுகள்
உலகளாவிய தொற்றுநோய்களின் காலங்களில், குழந்தைகள் அல்லது வேறு எவருக்கும் எந்தவிதமான வெளிப்புற நடவடிக்கைகளையும் பரிந்துரைப்பது மிகவும் கடினம். இப்போதெல்லாம் குழந்தைகள் தங்கள் பொழுதுபோக்கு மற்றும் ஈடுபாட்டுடன் செயல்படும் போது சில வேடிக்கைகளை இழக்கிறார்கள், பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது மற்றும் அனைத்து நிலையான இயக்க நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் முக்கியம். இவை அற்ப கேள்விகள் குழந்தைகளுக்கான பயன்பாட்டில் அதிக அளவு கல்வி மற்றும் பொழுதுபோக்கு சமநிலை, சுவாரஸ்யமான விளையாட்டுகள், வீடியோக்கள் மற்றும் பல்வேறு அற்புதமான பயிற்சிகள் உள்ளன. கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய குழந்தைகளுக்கான சில சிறந்த பொழுதுபோக்கு பயன்பாடுகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு,
7- அட்டை விளையாட்டுகள்
அட்டை விளையாட்டுகள் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த மூளை முறிவுகளில் ஒன்றாகும். இது விளையாடுவது வேடிக்கையாக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மனதை கூர்மையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்கும். அட்டை விளையாட்டுகள் உங்கள் சமூக, நினைவாற்றல் மற்றும் மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது. இணையத்தில் நீங்கள் காணக்கூடிய சிறந்த அட்டை விளையாட்டுகளில் ஒன்று சொலிடர் பேரின்பம். இந்த பொழுதுபோக்கு மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய விளையாட்டை இப்போதே விளையாடத் தொடங்கி, உங்கள் மூளைக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்!
பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் குழந்தையின் வாசிப்புப் புரிந்துகொள்ளும் திறனை மேம்படுத்துங்கள்!
ரீடிங் காம்ப்ரெஹென்ஷன் ஃபன் கேம், பெற்றோர்களுக்கும் மாணவர்களுக்கும் படிக்கும் திறன் மற்றும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்த ஆங்கில வாசிப்பு புரிதல் பயன்பாட்டில் குழந்தைகள் படிக்கவும் தொடர்புடைய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும் சிறந்த கதைகள் கிடைத்துள்ளன!