අද යුගයේ, සෑම දෙමව්පියෙකුටම කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකි එක් දෙයක් නම්, තම දරුවා වළක්වා ගැනීමට සහ තිර කාලය සීමා කිරීමට සැලැස්වීමයි. ළමයින් එළිමහනේ සෙල්ලම් කරන, කලා හා අත්කම්වලට අදාළ නිර්මාණාත්මක දේවල් හෝ පොත් කියවා මනස ක්‍රීඩා කරන තැන වෙනුවට ඔහු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ වීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය වනු ඇත. ජංගම දුරකථන, ටැබ්ලට් සහ රූපවාහිනිය සියල්ල අත්පත් කරගෙන ඇති ළමුන් සඳහා තිර කාලය සීමා කිරීම අවධාරණය කිරීම මෙම තාක්‍ෂණික කාලවලදී පහසු නොවන බව පෙනේ. ළමයින් ඔවුන්ගේ සියලු මිතුරන් රූපවාහිනිය සහ ටැබ්ලට් නරඹන ලෙස ඉල්ලා සිටින අතර ඔවුන් ද එවැනි දේ ඉල්ලා සිටිති.

එය කනස්සල්ලට කරුණක් වන්නේ තිර කාලයෙහි යෙදෙන දරුවන්ගේ මොළයේ සුදු කොටසක් භාෂා ඉගෙනීම සහ අනෙකුත් නැගී එන සාක්ෂරතා කුසලතා නොමැති බව අධ්‍යයනයෙන් ඔප්පු වන බැවිනි. ඔබේ දරුවන් සඳහා තිර කාලය සීමා කරන ආකාරය පිළිබඳ පහසු සහ සරල ක්‍රම හතරක් මෙන්න:

1- තරුණ ආරම්භ කරන්න:

කුඩා කාලයේදීම ළමයින් තිරය භාවිතා කරන තරමට, ඔවුන් වැඩිහිටියන් බවට පත් වූ පසු අනාගතයේදී එය කිරීමට පුරුදු වනු ඇත. මුල සිටම එය කිරීම අනාගතයේදී එය භාවිතා කිරීම අවම කිරීමට හේතු වේ. ඔබ ඔබේ දරුවාට මුල සිටම ඕනෑම දෙයක් පුරුදු කිරීමට සැලැස්වීමෙන් ආරම්භ කළහොත්, ඔහු එයට පුරුදු වී අනාගතයේදී ද අනුගමනය කරනු ඇති බව සත්‍යයකි. දරුවා කුඩා වන විට, ඔහුගේ මොළය වර්ධනය වන අතර, ඔහු අවට ඇති දේවල් අවශෝෂණය කිරීමට සූදානම් වේ.

සියලුම තිර කාලය නරක නැත, නමුත් ඕනෑවට වඩා ඕනෑම දෙයක් හොඳ නැති අතර නිවැරදි ආකාරයෙන් භාවිතා නොකළහොත් විනෝදයට වඩා හානියක් විය හැකිය. බාල වයසේදී, ඔබට හේතු දැක්වීමකින් තොරව හෝ ඔවුන් දැන් ඒ සඳහා තරුණ වැඩි බව පැවසීමෙන් ඔවුන්ව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි බැවින්, දරුවන්ගේ තිර කාලය පහසු වන බැවින් සීමා කරන්න.

2- දින චර්යාව සකසන්න:

ඔබට තිර කාලය සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා නොදීම වෙනුවට කරදරයක් නැත අවම කිරීම නිවැරදි ක්‍රමයයි. පළමුව, ඔවුන්ට නැරඹීමට සුදුසු කවුළුව තෝරන්න, පසුව උපලේඛනගත කිරීම පැමිණේ. ඔබට සෑම දිනකම පැයක් පමණක් ඉඩ දිය හැකි අතර එය ඔහුගේ ප්‍රියතම සංදර්ශනවලින් එකක් විය හැකිය. ඔවුන් කාල සීමාව ඉක්මවා නොයෑමට හෝ වෙනත් නුසුදුසු දේවල් නැරඹීමට නොහැකි වන පරිදි ඔබට ඒ පිළිබඳව ඉතා සමීප ඇසක් ගෙවීමට සිදුවේ.

දරුවන්ට ඵලදායී දෙයක නියැලීම සඳහා සීමිත වෙනත් සම්පත් ලබා දෙන්න. ඔවුන් සතුව පුවරු ක්‍රීඩා, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම කතන්දර පොත්, කලා සහ ශිල්ප ද්‍රව්‍ය සහ වෙනත් දේවල් වෙත ආකර්ෂණය නොවීමට අවශ්‍ය දේවල් ඇති බවට වග බලා ගන්න.

3- උදාහරණ සකසන්න:

එකඟ වීමට හෝ නොකිරීමට, දරුවන් තම දෙමාපියන්ගේ ක්‍රියාවන් අනුගමනය කරන බව අප පිළිගත යුතුය. ඔවුන් ඔබේ ක්‍රියාවන් හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන අතර ඔබට අවශ්‍ය වුවත් නැතත් එයම පිටපත් කිරීමට නැඹුරු වේ. එය දුෂ්කර බව පෙනේ, නමුත් ඔබට එවැනි දේවල් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ පොතක් කියවනවා දුටුවොත් ඔවුන් ඒ දෙසට ආකර්ෂණය වන අතර ඔබ ඔබේ දුරකථනය හරහා අනුචලනය කරමින් නිතරම රූපවාහිනිය නරඹනවා දුටුවහොත් ඔවුන්ද එසේ කරනු ඇත. තිර කාලය සීමා කිරීමට පහසුම සහ සරලම ක්‍රමයක් නම් ඔබ විසින්ම අනුගමනය කිරීමයි.

ඔබේ කුඩා දරුවන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න. ක්‍රීඩා කිරීමට ඔවුන්ගේ උනන්දුව වැඩි කර ගැනීමට බෝලයක් ගන්න හෝ ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් ගන්න. ඔබේ මැදිහත්වීම සහ උනන්දුව නිසා ඔවුන් තිරයේ ක්‍රියාකාරකම්වලින් ඈත් කළ හැක. මතක තබා ගන්න, ඔහු තනිව සිටින විට එවැනි ක්‍රියාකාරකම් සොයනු ඇති අතර ඔහු වටා සිටින අනෙක් සියල්ලන්ම වාඩිලාගෙන සිටිනු ඇත.

4- පරිසරය සකස් කරන්න:

ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලිය ඔබ, දරුවා සහ පන්ති කාමරය හෝ නිවස විය හැකි පරිසරය යන කරුණු තුනක් මත රඳා පවතී. මෙම නඩුවේ ඔබේ නිවස මේ ආකාරයෙන් සකස් කළ යුතුය උදාහරණයක් ලෙස ඔබ ඔවුන් සමඟ මුළු කාලයම ගත කරන ස්ථානයක් තිබිය යුතුය. ළමයින් සාමාන්‍යයෙන් කඳු නැගීම, එල්ලීම සහ මෙවැනි දේවල් වැනි අභියෝගාත්මක සහ වික්‍රමාන්විත ක්‍රියාකාරකම් වලට කැමතියි. පැලවලට වතුර දැමීම, ඔබේ බැඳීම ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔවුන් ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමට ගෙදර දොරේ වැඩවලට උපකාර කිරීම වැනි වැඩවල ඔවුන් නිරත කරවා ගත හැකිය.

ඔබේ නිවසේ පරිසරය වඩා හොඳ වන තරමට, ඔබේ දරුවා තිර මත කාලය ගත කිරීමට අවම උනන්දුවක් දක්වන අතර ළමයින් සඳහා තිර කාලය සීමා කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත. එවැනි කරුණු සැලකිල්ලට ගැනීම ඔහුගේ මනසට මෙන්ම ශරීරයටද හිතකර එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි උනන්දු වීමට හේතු වේ.