බොහෝ විට, දරුවන් වෙහෙස නොබලා තම දෙමාපියන් සහ වැඩිහිටියන් අනුකරණය කරයි, එය හොඳයි. ඔබේ දරුවන් බුද්ධිමතුන්, කාරුණික සහ නිහතමානී වැඩිහිටියන් බවට පත්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ පළමුවැන්නා වීම අවශ්‍ය වේ. දරුවන් වැඩෙන අතරතුර, ඔවුන්ගේ මොළයට ඔවුන් වටා සිදුවන සෑම ධනාත්මක හා නිෂේධාත්මක ක්‍රියාවක් හෝ ප්‍රකාශයක් ගබඩා කිරීමට හැකියාව ඇත. යමක් කිරීමට හෝ කතා කිරීමට පෙර දෙමාපියන් තම දරුවන් ඉදිරියේ වඩාත් කල්පනාකාරීව හා ප්‍රවේශමෙන් සිටිය යුතුය. දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතු සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු මොනවාදැයි දෙමාපියන් දැන සිටිය යුතුය. ළමයින් සඳහා එදිනෙදා හොඳ පුරුදු වලින් පටන් ගෙන, දෙමාපියන් තම දරුවන්ට නිරෝගීව හා විශ්වාසයෙන් වැඩීමට හැකි වන පරිදි අනුකූලතාව වර්ධනය කිරීම සහ නිතිපතා අනුපිළිවෙලක් අනුගමනය කිරීම පිළිබඳව දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතුය.

දරුවන් සඳහා දෙමාපියන් විසින් ඉගැන්විය යුතු හොඳ පුරුදු 10න් කිහිපයක් මෙන්න.

1) සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම:

ළමයින් සඳහා ඇති හොඳ පුරුද්දක් වන්නේ කුණු ආහාරවලට වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීමට ඔවුන් දිරිමත් කිරීමයි. සෑම විටම ඔවුන්ට කිරි, බටර්, මී පැණි, බිත්තර, පාන් සහ ගෙදර හැදූ ආහාර ලබා දෙන්න. ඔවුන් උනන්දුව තබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පරිභෝජනයේ ප්‍රතිලාභ සහ ගුණාංග පිළිබඳව ඔබ ඔවුන්ට ඉගැන්විය යුතුය.

2) මේස හැසිරීම්:

දරුවන්ගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදුවලට අමතරව දෙමාපියන් දරුවන්ට මූලික මේස පුරුදු ද ඉගැන්විය යුතුය. ඔබේ දරුවා ප්‍රසිද්ධ රැස්වීමක මෙන්ම නිවසේ ද දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා මේසය මත වාඩි වී සිටින විට, අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ මේසයක් බෙදා ගැනීමේ නීති රීති සහ ආචාර විධිවලට අනුකූලව නිසි ලෙස හැසිරිය යුතු ආකාරය ඔහු දැන සිටිය යුතුය. තමාගේ ක්‍රියාවන් සහ ක්‍රියාකාරකම් නිසා අවට සිටින අය අපහසුතාවයට හෝ අපහසුතාවයට පත් නොවිය යුතු බව ඔහු දැන සිටිය යුතුය.

3) දිනකට දෙවරක් දත් මැදීම:

ඔබේ දරුවා දත් මදින්නට දිරිමත් කිරීම ද දරුවන්ගේ ප්‍රධාන හොඳ පුරුදුවලින් එකකි. දරුවන් තම දත් මදින්නේ උදෑසන අවදි වූ විට සහ නින්දට යාමට පෙර රාත්‍රියේ අවසාන දෙය විය යුතුය. පොත්පත් සහ ඔබේම ක්‍රියාවන් තුළින් ඉගෙන ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමෙන් අපගේ දත් සහ අපගේ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් රැකබලා ගැනීමේ වැදගත්කම ගැන ඔවුන්ට උගන්වන්න.

4) ඉක්මනින් නිදා ගැනීම සහ අවදි වීම:

ළමයින් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ප්‍රවර්ධනය කරන තවත් ක්‍රියාවක් නම්, තම දරුවන්ට උදේ පාන්දර අවදි කර රාත්‍රියේ ඉක්මනින් නින්දට යාමට දෙමාපියන් විසින් ඉගැන්විය යුතුය. 'ඉක්මනින් ඇඳට, ඉක්මනින් නැඟිටින්න' යන වඩාත් ප්‍රසිද්ධ වාක්‍ය ඛණ්ඩය ගැන ඔවුන්ව දැනුවත් කරන්න. මෙම පුරුද්දේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන ඔවුන්ට කියන්න සහ එය ඔවුන්ට නැවුම් බවක් ලබා දෙනු ඇත, ඔවුන්ගේ නිදාගැනීමේ කාලසටහන ඔබම පරීක්ෂා කර බලන්න.

5) ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩා පිටිය පිරිසිදු කිරීම:

පිරිසිදුකම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක් ප්‍රවර්ධනය කරන්න. සෑම විටම ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ සෙල්ලම් බඩු සමඟ සෙල්ලම් කරන ස්ථානය පිරිසිදු කිරීමට උපදෙස් දෙන්න. එය ක්‍රීඩා පිටියක්, ගෙවත්තක් හෝ නිවසක් වේවා, පිරිසිදු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක ක්‍රීඩා කිරීම විශිෂ්ට බව ඔබේ දරුවන් දැන සිටිය යුතුය. ඔවුන් තම ක්‍රීඩා කරන ස්ථානය පිරිසිදුව තබා ගන්නේ නම්, අවසානයේදී ඔවුන් පිරිසිදු කාමරයක්, පන්ති කාමරයක් සහ අවට ප්‍රදේශයක් තිබීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගනු ඇත. පෙර පාසල් දරුවන්ගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදුවලට මෙය එකතු කළ යුතුය.

6) මැජික් වචන: කරුණාකර සහ ස්තූතියි:

ඔබේ දරුවා කතා කිරීමට ඉගෙන ගත් වහාම අන් අයගේ සිත් දිනා ගන්නා මැජික් වචන දෙක ඔවුන්ට උගන්වන්න; කරුණාකර සහ ස්තුතියි. මෙය ළමයින් අනුගමනය කළ යුතු වැදගත්ම ක්‍රියාවකි. මෙම වචනවලින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ ඒවා භාවිතා කළ යුත්තේ කවදාදැයි ඔවුන්ට උගන්වන්න. සෑම දිනකම ඔබ සමඟ මෙම වචන කතා කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න. ඔබට සාමාන්‍යයෙන් ඔබ වටා පුද්ගලයින් වර්ග දෙකක් හමු වේ. පළමුවැන්නා සෑම කුඩා ක්‍රියාවකටම මිනිසුන්ට ස්තූති කරන අය වන අතර අනෙකා අන් අයගේ ඕනෑම ක්‍රියාවකට එසේ කිරීමට පවා වෙහෙසෙන්නේ නැත. එය ආරම්භ කරන පළමු තැනැත්තා ඔබේ දරුවා විය යුතුය. ස්තුතිය කීම ළමයින්ට මෙන්ම වැඩිහිටියන්ටද හොඳ පුරුදු ක්‍රියාවක් ලෙස සලකනු ලබන අතර ඕනෑම ධනාත්මක දෙයක බලපෑම සැමවිටම වැදගත් වේ.

7) බෙදාගැනීම සැලකිලිමත් වේ:

කුඩා කල සිටම ඔබේ කුඩා දරුවාට මේ ආකාරයෙන් අල්ලා ගැනීමට ඉගැන්වීම ඔහුට තවත් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, එය ඔබේ දරුවාගේ විශිෂ්ට හැසිරීම නියෝජනය කරයි. ඔවුන්ගේ ආහාර සහ සෙල්ලම් බඩු ඔවුන්ගේ මිතුරන් හා අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න. 'කන්න' කලින් 'අහන්න' කියන්න, ඔවුන් සතුව කුඩාම දේ තිබුණත්, ඔවුන් එය අන් අය සමඟ බෙදා ගත යුතුය. මෙය දරුවන් වටා මිත්රශීලී වාතාවරණයක් පවත්වා ගෙන යන අතර, ඔවුන් සතුටින් හා නව මිතුරන් ඇති කරයි.

8) ඔවුන්ගේ වැඩිහිටියන්ට ඇහුම්කන් දීම:

දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතු තවත් හොඳ ක්‍රමයක් නම් ඔබට හෝ ඔවුන්ගේ වැඩිහිටියන්ට ගෞරවයෙන් සවන් දීමයි. ඔබේ දරුවාට යමක් කීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔවුන්ව අතහරින්න හෝ නිහඬව සිටින ලෙස ඔවුන්ට කියන්න එපා. ඒවා ඉවසීමෙන් අසා ඒවා අවසන් වූ පසු ආචාරශීලීව කතා කරන්න. ඔබ මෙය කරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවන්ද එසේ කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත. ඔවුන්ගේ වැඩිහිටියන් සමඟ පමණක් නොව අන් අය සමඟද.

9) සත්‍යය පැවසීම:

කිසිවිටෙක සත්‍ය නොවන දෙයක් ප්‍රකාශ නොකිරීමට ඔබේ දරුවන්ට උගන්වන්න. සත්‍ය දේ පමණක් කතා කිරීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කිරීමෙන් අවංකකම සහ සත්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන්න. බොරු කීම නරක පුරුද්දක් බවත් එයින් වැළකී සිටිය යුතු බවත් ඔවුන්ට කියා දෙන්න. බහුතරය වැරදි දේ සමඟ ගියත්, සෑම විටම නිවැරදි දේ සමඟ සිටින තැනැත්තා වීමට ඔහුව දිරිමත් කරන්න, මන්ද අවසානයේ සත්‍යය එම ස්ථානයට පත් වේ.

10) ඔවුන්ගේ ජීවන අවකාශය පිරිසිදුව තබා ගැනීම:

ඔබේ දරුවා තම ජීවන අවකාශය පිරිසිදුව තබා ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ ඔබටත් එසේ හැඟේ නම් පමණි. ළමයින් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වල වැදගත්කම අවබෝධ කර දීම සඳහා පිරිසිදුකම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක් පිළිබඳ කුඩා පාඩම් සෑම විටම ඔබේ දරුවන්ට ලබා දෙන්න. බිත්ති වෙනුවට කඩදාසි මත පමණක් ඔවුන්ගේ වර්ණ සහ වර්ණක භාවිතා කරන ලෙසත්, ඒවා ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින ලෙසත් ඔවුන්ට පවසන්න.

11) වැඩිහිටියන් කාමරයට ඇතුළු වන විට නැගී සිටීම:

එය ඔබට වඩා විශේෂ සහ ගෞරවනීය හැඟීමක් ඇති කරවන ප්‍රධාන ලකුණකි. වැඩිහිටි පුද්ගලයෙක් කාමරයකට හෝ ස්ථානයකට ඇතුළු වන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාට නැගී සිට ඔහුට ගෞරවයෙන් ආචාර කිරීමට උගන්වන්න. ඔවුන්ට වාඩි වී ඔවුන්ට යමක් අවශ්‍ය දැයි විමසීමට ඉදිරිපත් කරන්න. මෙය ඉතා ප්‍රසිද්ධ මැණිකක් වන අතර මේ දිනවල පාහේ අමතක වී ඇති ළමුන් සඳහා හොඳ පුරුදු සඳහා ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සලකනු ලැබේ.

12) කිවිසුම් යාමේදී හෝ කැස්සේදී මුඛය ආවරණය කිරීම:

හොඳයි, මෙය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නමුත් කුඩා කල සිටම එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට පටන් ගැනීම වඩා හොඳය, එවිට ඔබ එයට පුරුදු වන්න. කිවිසුම් යාමක් හෝ කැස්සක් පැමිණියහොත් දෑත් ආධාරයෙන් ඔහුගේ මුඛය වසා ගැනීමට ඔබේ දරුවා දිරිමත් කරන්න. එය ආචාර විධිවලට පමණක් නොව, එසේ නොකළහොත් දුර්වල සනීපාරක්ෂාව ද සලකුනු කරයි.

13) "සමාවෙන්න" කියන්න:

ඒ නිසා අපි හැමෝම දන්නවා ළමයි කොච්චර නොඉවසිලිමත්ද කියලා. ඔවුන්ට කියන්නට අවශ්‍ය දේ, ඇසීමට හෝ ඔවුන්ට කෑමට යමක් අවශ්‍ය නම් සෑම දෙයක් ගැනම පාහේ ඔවුන් උනන්දු වෙති. ඔවුන්ට හැකි ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ පණිවිඩය ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර මේ හේතුවෙන් ඔබ කිසියම් ක්‍රියාකාරකමක යෙදී සිටියත් ඔවුන් ඔබට බාධා කරයි. යමෙකු යම් දෙයකට සම්බන්ධ වී සිටින බව දුටුවහොත් 'සමාවෙන්න' කියන්නට දරුවන්ට උගන්වන්න. එය ඔහුගේ පවුලේ අයට, මිතුරන්ට සහ ඔහු වටා සිටින අයට අදාළ වේ.

දෙමාපියෙකු වීම නිසා ඔබේ කුඩා දරුවා ඔහු තුළ සිටින දරුවන් සඳහා ආචාර විධි සහ හොඳ පුරුදු සමඟ වැඩෙන බවට වග බලා ගැනීම ඔබට ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ දරුවා ඔබ හා ඔබ ඔහුව ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබිඹු කරයි, එබැවින් නිසි වාක්‍ය ඛණ්ඩ භාවිතයෙන් පමණක් නොව ක්‍රියාවෙන්ද හැසිරිය යුතු ආකාරය ඔහු දැන සිටිය යුතුය. මේ සඳහා වඩාත්ම වැදගත් කාර්යභාරය වන්නේ දෙමාපියන් ය. ඔබ මුලින්ම දේශනා කරන දේ පුරුදු කළ යුතුයි. ඔහු හොඳ දෙයක් කරන්නේ නම් ඔහුව දිරිමත් කරන්න සහ නරක දේ පෙන්වා දෙන්න සහ ඒවා නැවත නොකිරීමට ආකාරය. දරුවන්ට නිරෝගීව හා නිරෝගීව සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ප්‍රවර්ධනය කරන්න. ළමයෙකුට පුරුදු ගැන උගන්වන අතරතුර, ඔබ ඒවා ඔබ තුළම පුරුදු කිරීමට වග බලා ගන්න, මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඔහුට එතරම් ඉගැන්වීමට අවශ්‍ය නැත, මන්ද ඔහු ඔහු දකින දේ කරයි.