ළමුන් සඳහා විනෝදජනක එළිමහන් ක්‍රීඩා
ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි වඩා හොඳ ශාරීරික සෞඛ්‍යයේ සිට යහපත් මානසික සෞඛ්යය දක්වා සෑම දෙයකටම සහසම්බන්ධයක් ලෙස එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් දරුවන්ට වැදගත් වේ. විනෝදජනක එළිමහන් ක්‍රීඩා මගින් ඔවුන්ගේ විශ්වාසය, ශාරීරික ශක්තිය සහ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමේ දෘශ්‍ය වෙනසක් ගෙන ඒමට හැකි වන අතර, එපමනක් නොව, එය ඔවුන්ගේ අස්ථි සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන අතර දියවැඩියාව, තරබාරුකම හෝ හෘදයාබාධ වැනි බොහෝ රෝගවලින් ඔවුන්ව ගලවා ගනී. මිදුලේ සෙල්ලම් කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ලැයිස්තුව කිසිදා අවසන් නොවනු ඇත, මන්ද එය ප්‍රතිලාභ ටොන් ගණනක් ඇති බැවිනි. එමනිසා, සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇති නමුත් අසීමිත විනෝදයක් සහ විනෝදයක් සඳහා මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සමඟ ඕනෑම මිදුලක ක්‍රීඩා කළ හැකි හොඳම එළිමහන් ක්‍රීඩා කිහිපයක් ළමයින් සඳහා හඳුන්වා දීමට අපි කැමැත්තෙමු.
හොප්ස්කොච්
ළමයින් සඳහා සෑම දෙනාගේම ප්‍රියතම බාහිර ක්‍රීඩා වලින් පටන් ගෙන "hopscotch!" අපි හැමෝම හැදී වැඩී ඇත්තේ hopscotch ක්‍රීඩා කරන අතර, මෙම පරම්පරාවේ ළමයින්ට මෙම විස්මිත විනෝදජනක එළිමහන් ක්රීඩාව හඳුන්වා දීමට කාලයයි, ඔවුන් අප සියල්ලන් මෙන් ආදරයෙන් බැඳෙනු ඇත. ඕනෑම පාට හුණු භාවිතයෙන් රටාව අඳින්න, ඒ අනුව පෙට්ටි 1 සිට 9 දක්වා හෝ 10 දක්වා අංක කරන්න. ගල් කැටයක් විසි කර එම ගල් කැට එකතු කිරීමට පැනීමට පටන් ගන්න. වැඩිම සංඛ්‍යාවට ගල් කැට විසි කර එය නැවත ගෙන එන ක්‍රීඩකයා ජය ගනී. ක්රීඩාව ක්‍රීඩා කිරීම වඩාත් විනෝදජනක වන අතර එය ලිවීමට මා විශ්වාස කරන්න! එය ආසියාවේ පමණක් නොව මුළු ලෝකයේම වඩාත්ම ආදරය කරන ක්‍රීඩා වලින් එකකි.
පිකාසෝ පදික වේදිකාව
ඩොලරයකටත් වඩා අඩු මුදලක් වැය වන සමහර පහසු ක්‍රියාකාරකම්, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ අභ්‍යන්තර පිකාසෝට පවරා ගැනීමට ඉඩ දීමයි. ලස්සන පාට හුණු ටිකක් අරන් චිත්‍ර අඳින්න පටන් ගන්න. අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේ නිදහස පිළිබඳ හැඟීමක් ගෙන එන බැවින් ළමයින් මෙම ක්‍රියාකාරකම භුක්ති විඳිනු ඇත. එබැවින් මෙය හොඳම එළිමහන් ක්‍රීඩාවක් අදම ආරම්භ කරන්න.
කපෝචිං හන්ට්
කසළ දඩයම සැමවිටම හොඳ අදහසකි. එය විනෝදජනක, සිත්ගන්නාසුළු, ඉතා ආකර්ශනීය වන අතර එය මෝටර් සහ අවකාශීය තර්ක කිරීමේ කුසලතා සඳහා ද උපකාරී වේ. ළමයින් සඳහා එළිමහන් ක්‍රීඩා වැදගත් බව අප ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, එබැවින් කුණු දඩයම ඔබේ දරුවන් සඳහා නිවැරදිව තෝරා ගත් ක්‍රීඩා වලින් එකකි. ළමයින්ට ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ ක්‍රීඩා කළ හැකි, මෙම ක්රීඩාව සති අන්තයේ විනෝදජනක සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පවුල් ක්‍රියාකාරකමක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි තරම් ගෙවතු කසළ දඩයම් පිරික්සුම් ලැයිස්තු ඔබට අන්තර්ජාලයෙන් සොයාගත හැකිය.
හැංගි මුත්තම්
මිතුරන් සහ පවුලේ අය අතර ඔවුන්ගේ වයස නොසලකා ක්‍රීඩා කළ හැකි බහු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩාවක් වන තවත් හොඳම එළිමහන් ක්‍රීඩාවකි. සියලුම ක්‍රීඩකයින් සැඟවී සිටින අතර එක් ක්‍රීඩකයෙකුට සඟවා ඇති සියලුම ක්‍රීඩකයින් එකින් එක සෙවිය යුතු බැවින් ක්රීඩාව තරමක් ස්වයං පැහැදිලි කරයි. මුලින්ම අහුවෙන කෙනා අනිත් කෙනාට ඉතුරු ක්‍රීඩකයන්ව හොයාගන්න උදව් කරන අතර ගේම් එක දිගටම යනවා. මෙම ළමා එළිමහන් ක්රීඩාව කිරීමට ඔබට අමතර මෙවලම් හෝ සෙල්ලම් බඩු අවශ්‍ය නොවේ, අසීමිත විනෝද අවස්ථා සහ මතකයන් අගුළු ඇරීමට ඔබට සහ ඔබේ මිතුරන්ට අවශ්‍ය වේ.
කඹ ඇදීම
ඔලිම්පික් උළෙලේ කඹ ඇදිල්ලෙන් පදක්කම් දිනූ කාලයක් තිබූ බව ඔබ දන්නවාද? ඔව්! මෙය මිනිසුන් ජාත්‍යන්තර මට්ටමින් ක්‍රීඩා කිරීමට භාවිතා කළ වඩාත් විනෝදජනක එළිමහන් ක්‍රීඩා වලින් එකක් වන අතර බොහෝ සම්මාන ද දිනා ඇත. ඔබ ඔබේ දරුවාගේ ශාරීරික හැකියාවන් වෙනත් මට්ටමකට අභියෝග කරන ක්‍රීඩාවක් සොයන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ගෙවත්තේ ක්‍රීඩා කිරීමට අවශ්‍ය ක්රීඩාව යුද්ධය නම් ඇද දමන්න.
විවිධ වර්ගවල වර්ග
අවසාන වශයෙන් ළමයින් සඳහා වන පිටත ක්‍රීඩා ලැයිස්තුවේ අපට ධාවන ක්‍රීඩාවක් ඇත, ළමයින්ට මිදුලේ එක් පැත්තක සිට ඊළඟට ධාවනය කළ හැකි ක්‍රම ගණනාවක් තිබේ: එක් කකුලක්, කකුල් තුනක්, ප්‍රතිලෝමව, කකුළුවන් ඇවිදීම, ගෙම්බා පැනීම, ගෝනි රේස් , වේගවත්ම, මන්දගාමීම. ඔබේ දරුවන්ට ධාවන විලාසයට විකල්පව බැසීමට ඉඩ දෙන්න. ළමයින් සියලු විනෝද විය යුත්තේ ඇයි? ඔබ දෙමවුපියන් බදාගෙන බකල් කරන්න. තණකොළ මත ඇති මෙම විස්මිත ධාවන ක්‍රීඩාවේ කොටස්කරුවෙකු වීමට ඔබේ දරුවන්ට, ලේලියන්ට සහ බෑනන්ට අභියෝග කරන්න. ඔබට ඕනෑම සම්මාන, පදක්කම් හෝ ඔබ කැමති ඕනෑම දෙයක් වැනි විනෝදජනක අංග කිහිපයක් හඳුන්වා දීමෙන් ඔබට තරඟය රසවත් කළ හැකිය.
ළමයින් එළිමහනේ ක්‍රීඩා කිරීම හෝ එළිමහන් ක්‍රීඩා කිරීම දිරිමත් කිරීම බොහෝ විට ළමුන්ගේ ඉගෙනුම් හැකියාවන් ඉහළ නැංවීම සඳහා කදිම ක්‍රමයකි. ඔවුන් සැලකිය යුතු ජීවන අභ්‍යාස සහ කුසලතා ප්‍රගුණ කරනු ඇත, විවේචනාත්මක චින්තන හැසිරීමක් ගොඩනඟා ගනු ඇත, ස්වභාවධර්මය විමර්ශනය කරනු ඇත, නව දත්ත සහ විද්‍යාව පිළිබඳ ප්‍රාථමික අවබෝධයක් ලබා ගනී. මීට අමතරව, ළමයින් පිටතින් ඉගෙන ගන්නා විට, ඔවුන් ප්‍රගතිශීලී සහ විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමක් ඉගෙනීම සලකන්නේ වෙහෙසකර දේවල් ලෙස නොව, ඔවුන්ට නිවාස කාමරය උදාසීන කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් වේ. එළිමහනේ ක්‍රීඩා කිරීම ළමයින් ගතිකව තබා ගන්නා අතර ඔවුන්ගේ අව්‍යාජ උත්සාහය සහ සෞඛ්යය තහවුරු කරයි. දිග වැඩි කිරීම සඳහා ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ හඳුන්වා දීමෙන් දරුවන්ගේ පෙනීම දුර්වල විය හැක. පිටත ක්‍රීඩා කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ මාංශ පේශී සහ අස්ථි පවත්වා ගැනීමටත්, ආරක්ෂාව වර්ධනය කිරීමටත්, දියවැඩියාව, හෘද රෝග සහ බර වැනි විවිධ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමටත් හැකි වේ. බාහිර වාතය සහ හිරු එළිය ඇතුළත සිටීම සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ D වලින් සැරසිය හැක. එළිමහනේ ක්‍රීඩා කරන ළමුන්ගේ අවධානය, නිරීක්ෂණ හැකියාවන් සහ දළ චලන හැකියාවන් වැඩි දියුණු කරයි. මෙම හැකියාවන් නීත්‍යානුකූල මාර්ගය ගොඩනගා ගැනීමට වග බලා ගැනීමට, ඔබේ දරුවාට ජීවිත කාලය පුරාම අවශ්‍ය වන විවිධ හැකියාවන්ගෙන් සමීප වන්න. කෙසේ වෙතත්, පිටත ක්රීඩාව ඔවුන්ගේ බැලීම, අවබෝධය සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
යෙදුමක් හරහා ඔබේ දරුවාගේ කියවීමේ අවබෝධතා කුසලතා වැඩි දියුණු කරන්න!
කියවීම තේරුම් ගැනීමේ විනෝද ක්රීඩාව දෙමාපියන්ට සහ සිසුන්ට කියවීමේ කුසලතා සහ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට ඇති හැකියාව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ඉංග්‍රීසි කියවීමේ අවබෝධතා යෙදුමට ළමයින්ට කියවීමට සහ අදාළ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට හොඳම කථා ලැබී ඇත!
