ළමුන් සඳහා අත් සේදීම ඉගැන්වීම සඳහා පියවර
ළමුන් සඳහා අත් සේදීම ඔබේ දරුවන් සහ පවුලේ අය විෂබීජ වලින් වළක්වා ගැනීමට ලාභදායී සහ වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමයකි. 'සෞඛ්යය ධනය' බැවින්, නිරෝගී දරුවෙකු වඩාත් වෙලාවට වැඩ කරන අතර අධ්යයන කටයුතු සහ අනෙකුත් ක්රියාකාරකම් වලදී වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට නැඹුරු වනු ඇත. බොහෝ විට ළමයින් අසනීප වන්නේ අතේ හෝ ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල විෂබීජ ඇතුළු වූ විටය. ඔවුන්ගේ අත් නිසි ලෙස සේදීමට ඔවුන්ට ඉගැන්වීම ඔවුන් ආරක්ෂිතව සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට හොඳම සහ පහසුම ක්රමයකි.
ඔබේ අත් සේදිය යුත්තේ කවදාද:
• පෙර සහ අනතුරුව කන ආහාර.
• පෙර සහ අනතුරුව රෝගී පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීම.
• පෙර ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීම.
• පසු වැසිකිළිය භාවිතා කිරීම.
• පසු කිවිසුම් යාමක් හෝ කැස්සක්.
• පසු කුණු කසළ ස්පර්ශ කිරීම.
• පෙර සහ අනතුරුව සුරතල් සතෙකු හෝ සතෙකු හැසිරවීම.
ළමුන් සඳහා අත් සේදීම සඳහා පියවර:
ළමුන් සඳහා අත් සේදීමේ ප්රධාන පියවර පහත දැක්වේ. 1. ඔබේ දෑත් තෙත් කරන්න, ඒවා සබන් කිරීමට සබන් හෝ අත් සෝදන්න. 2. ප්රමාණවත් තරම් සබන් යොදා ඔබේ දෑත් ආවරණය කරන්න. 3. මීලඟ පියවර වන්නේ අතුල්ලමින් අතුල්ලන්න. තත්පර 20 ක් ඔබේ දෑත් එකට අතුල්ලන්න. 4. ඔබේ අත්ල, ඔබේ අත් දෙකට උඩින් ඇති කොටස, ඔබේ ඇඟිලි සහ නිය අතර පිරිසිදු කරන්න. ඔබේ නියපොතු වැඩිපුරම විෂබීජ යටින් සිර කරන බව අමතක නොකරන්න. 5. අවසන් වූ පසු, ටැප් එක යට තබා ඔබේ අත් සේදීම සහ ජලය ගලා යාමට ඉඩ දෙන්න. සියලුම අපිරිසිදු හා සබන් සේදීම සඳහා එකම ආකාරයෙන් අතුල්ලන්න. 6. ඔබේ දෑත් කිහිප වතාවක් සොලවා තුවායක් හෝ තුවායක් භාවිතයෙන් ඒවා වියළා ගන්න.
සින්ක් වෙත ළඟා විය නොහැක:
දරුවා බේසමට ළඟා වීමට තරම් කුඩා නම් කුමක් කළ යුතුද? එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ළමුන් සඳහා අත් සේදීම සඳහා විසඳුමක් තිබේ. ඔබේ දරුවාට සින්ක් එක වෙත ළඟා වීමට නොහැකි නම්, ඔබට එය අල්ලාගෙන ඔහුට උපකාර කළ හැකිය. ඔහුව සින්ක් එක ළඟ තබාගෙන ඔහු ඉල්ලන විට ඔහුට අත් සේදීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබට ඔහුට අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්රයක් භාවිතා කරමින් නියම ක්රමය ඉගැන්විය හැකිය. ඔහුට එසේ උපකාර කරන විට ඔබේ අත්ද පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න.
අත් සේදීමේදී නොකළ යුතු දේ:
• වෙනත් කෙනෙකුගේ තුවායක් භාවිතා නොකරන්න. එය බැක්ටීරියා සඳහා ප්රධාන වාහකයකි.
• ඔබේ අත් සේදීම සඳහා ස්ථාවර ජල බේසමක් භාවිතා නොකරන්න.
• ඔබේ දෑත් තෙල් සහිත නම් අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා නොකරන්න.එය ක්රියා නොකරනු ඇත.
• අත් සහ මුහුණ සේදීමට එකම සබන් භාවිතා නොකරන්න.
තමන්ගේම සනීපාරක්ෂාව හා සෞඛ්යයට පැමිණෙන විට දරුවන් ජීවිතයෙන් පිරී ඇති අතර නොසැලකිලිමත් වේ. එය වඩාත් වැදගත් වන අතර දෙමාපියන් වන අප ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔවුන්ගේ ජීවිතයට බාධාවක් ලෙස බැක්ටීරියා වලට පැමිණීමට ඉඩ නොදෙන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා මූලික පියවර වන්නේ ඔවුන්ගේ දෑත් නිසි ලෙස හා නිතර සේදීමට ඉගෙන ගැනීමයි. මෙය ඔවුන්ව පමණක් නොව ඔවුන් වටා සිටින පුද්ගලයින් ද විශේෂයෙන් ළමයින් ද ආරක්ෂා කරයි. ඔවුන් එසේ කිරීමට උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, ඔබට විනෝදජනක ආකාරයකින් අත් සේදීම උගන්වන ආකාරය ආරම්භ කළ හැකිය. ඔවුන්ට පියවර උගන්වමින් ගීත ගායනා කිරීම මෙයට ඇතුළත් ය.
යෙදුමක් හරහා ඔබේ දරුවාගේ කියවීමේ අවබෝධතා කුසලතා වැඩි දියුණු කරන්න!
කියවීම තේරුම් ගැනීමේ විනෝද ක්රීඩාව දෙමාපියන්ට සහ සිසුන්ට කියවීමේ කුසලතා සහ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට ඇති හැකියාව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ඉංග්රීසි කියවීමේ අවබෝධතා යෙදුමට ළමයින්ට කියවීමට සහ අදාළ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට හොඳම කථා ලැබී ඇත!