නිවසේ සිටින ළමුන් සඳහා ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම්
දෙමාපියෙකු ලෙස ඔබේ දරුවන් ඔබේ ජීවිතයේ සතුටයි. නමුත් ඔබට ඒවා දින ගණනක් ඇතුළත තබා ගැනීමට සිදුවුවහොත්, එම දීප්තිය ඉක්මනින් මැකී යාමට පටන් ගත හැකිය. හේතුව අසනීපයක්ද, පාසල වැසීමක්ද, වෙනත් අනපේක්ෂිත දෙයක්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, මෙම තත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.
ඔබ ඔවුන්ට ප්රිය කරන අතර ඔබ එකට ගත කරන කාලය සතුටින් ගත කළත්, ඔබට සහ දරුවන්ට ගෘහස්ථව සිටීමට අවශ්ය වන අවස්ථා සන්සුන්ව, එකතු වී සහ සම්පත්දායක වීමට වඩා ඔබව කලබලයට පත් කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. මේ හේතුව නිසා, අපි ඔබව සිහිබුද්ධියෙන් තබා ගන්නා, සහ ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ මා කාලය තුළ විනෝදාස්වාදය ලබා දෙන ළමුන් සඳහා ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් ලැයිස්තුවක් ඉදිරිපත් කර ඇත.
1. කුඩා ළමුන් සඳහා අක්ෂර ගැලපීම
අක්ෂර ගැලපීම වැදගත් වන්නේ එය මුද්රිත පෙළ කථන භාෂාව සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට ආරම්භක පාඨකයන්ට හැකි වන බැවිනි.
කුඩා ළමුන් සඳහා, ඕනෑම අනුපිළිවෙලකට හෝඩියේ අකුරු ගැලපීමට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන්ගේ උත්සාහයට ස්තූතියි. "ඔව්, ඔබ "D" අකුරට ගැලපුනා!"
වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා: “එය පිළිවෙලට කිරීමට (ABCD) ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න සහ ඔවුන් එයට ගැළපෙන විට අකුරෙන් ඇති වන ශබ්දය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව වැඩ කරන්න. ඔබේ දරුවාට හොඳ මතකයක් තිබේ නම් සහ මෙය "ඉතා පහසු" නම්, ශබ්දයෙන් පමණක් අහඹු ලෙස ගැළපෙන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න, උච්චාරණ වශයෙන් - ("ඔබට mmmmmm ශබ්දය ඇති කරන අකුර ගැළපිය හැකිද"?).
දරුවන්ට අකුරු ඉගැන්වීම සඳහා කුකී පත්රයක් සහ චුම්බක හෝඩියක් භාවිතා කරන්න. කුකී පත්රයේ හෝඩිය ලිවීමට සේදිය හැකි සලකුණු (හෝ හෝඩියේ ස්ටිකර්) භාවිතා කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ දරුවා චුම්බක අකුරු පත්රයේ ඇති අකුරුවලට ගැලපීමට සලස්වන්න.
2. ඔවුන්ට අලුත් රටක් හෝ සංස්කෘතියක් ගැන ඉගෙන ගන්න සලස්වන්න
ඔබේ දරුවන්ට විවිධ සංස්කෘතීන්ට හෝ ජාතීන්ට හඳුන්වා දීමට ඔබට ලොව පුරා සංචාරය කිරීමට අවශ්ය නැත. නව ආහාර උත්සාහ කිරීම, විනෝදාස්වාදය (ගායනය සහ නැටුම්) හරහා නව ස්ථානයක සංස්කෘතිය වැලඳ ගැනීම සහ නව භාෂාවක මූලික කරුණු ඉගෙනීම ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව අත් නොහැර විවිධ සංස්කෘතීන් ගවේෂණය කිරීමට ඔබේ දරුවන්ට ඉඩ සලසන විනෝදජනක ක්රම වේ. ඔබේ දරුවන් සමඟ ක්රීඩාවක් ක්රීඩා කරන්න, එහි දී ඔවුන් නොපසුබටව සිතියමක ස්ථානයක් පෙන්වා දිය යුතු අතර, එක් දිනක් සඳහා පමණක් නම්, එම ස්ථානයේ එක් ලක්ෂණයක් ඔබේ නිවසට ඇතුළත් කිරීමට ක්රමයක් ඔබ සැවොම සොයා ගත යුතුය.
3. ගෘහස්ථව උද්යාන කරන ආකාරය ඔවුන්ට උගන්වන්න
ඔබේ දරුවන්ට ගෙවතු වගාව හරහා ශාක වර්ධනය සහ ආහාර නිෂ්පාදනය ගැන ඉගෙන ගත හැකිය. ඔබ සහ දරුවන් ගෘහස්ථව යම් කාලයක් ගත කළ යුතු අතර, සොබාදහම විඳීමට පිටතට යාමට නොහැකි නම් ගෘහස්ථ උද්යානයක් ආරම්භ කිරීම ගැන සලකා බලන්න. ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, මෙම ක්රියා පටිපාටිය විස්තරාත්මකව විස්තර කරන යූ ටියුබ් නාලිකා රාශියක් ඇත, වර්ධනය වීමට පහසුම අයිතම සඳහා යෝජනා පවා ඉදිරිපත් කරයි. ආරම්භක ලක්ෂ්යයක් ලෙස සලාද කොළ, අලිගැටපේර, කොළ ළූණු, කැරට් කොළ, අමු ගම්මිරිස් හෝ සැල්දිරි වැනි එළවළු කැබලි නැවත වගා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
4. උයන්න සහ පිළිස්සීමට ඔවුන්ට උගන්වන්න
ඉවුම් පිහුම් යනු දරුවන්ට පෝෂණය සහ ආහාර සුරක්ෂිතතාව මෙන්ම ගණිතය, විද්යාව, සාක්ෂරතාවය සහ සියුම් මෝටර් කුසලතා ගොඩනැගීම පිළිබඳව උගන්වන වටිනා ජීවන කුසලතාවකි. වයසට ගැළපෙන මුළුතැන්ගෙයි ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ මෙම මාර්ගෝපදේශය සමඟින් ආරක්ෂිතව ආහාර පිසින ආකාරය ඔවුන්ට ඉගැන්වීමෙන් ආහාර කෙරෙහි ඔබේ දරුවාගේ උනන්දුව සහ උද්යෝගය දිරිමත් කරන්න.
තම දරුවාට සෑදීමට අවශ්ය අයිතමය පිළිබඳව දෙමාපියන් පර්යේෂණ කළ යුතුය. අයවැයක් මත සැපයුම් සඳහා සාප්පු යෑමට හෝ ශීතකරණයේ හෝ පැන්ට්රියේ ඔවුන්ට අවශ්ය අමුද්රව්ය සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට උදව් කරන්න. ඔවුන් සමඟ අමුද්රව්ය සහ උපදෙස් හරහා යන්න, ඉන්පසු වට්ටෝරුවේ විවිධ අයිතම ගැන කතා කරන්න. මිනුම් උපකරණ පිටතට ගෙන ඒම, වත් කිරීම, මිශ්ර කිරීම සහ මැනීම සිදු කරන්න. ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම ආහාර පිසීමට ඔවුන්ට දැන ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත!
5. ශබ්ද නඟා කතන්දර කීමට සහ කතන්දර ලිවීමට පුරුදු වන්න
ශබ්ද නඟා කියවීම සහ ඔබේ හිස තුළ කියවීම අතර වෙනසක් ඇති අතර, ඔබට මෙය වඩා හොඳ වීමට ඔබේ දරුවා සමඟ වැඩ කළ හැකිය. ඔවුන් ඔවුන්ගේ මනසේ ඇති වන කථා සම්බන්ධ කරන විට, ඔවුන්ට විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ විචිත්රවත් පරිකල්පනය භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය නව ක්රියාකාරකමක් නම් ඔවුන්ට වඩාත් සුවපහසුවක් දැනෙන තුරු කතාව වර්ධනය කිරීමට ඔබට ඔවුන්ට උදවු කළ හැක. ඔවුන්ට දැන් කතන්දර කීමෙන් විනෝද විය හැකි අතර පසුව එය අගය කළ හැකිය. කතන්දර කීමේ ක්රියාකාරකමට සහභාගී වීමට එසේ කිරීමට අවස්ථාවක් ඇති විට ප්රශ්න අසන්න. ඊට පසු, එම කතාව ලිවීමට ඔවුන්ට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන්න!
6. සමහර පැරණි අධ්යාපනික පුවරු ක්රීඩා කරන්න
පුවරු ක්රීඩා සහ ප්රහේලිකා, විශේෂයෙන් උපදේශාත්මක ඒවා, සියලුම වයස්වල දරුවන්ට තිර භාවිතය අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපූරු වන අතර පවුල් බැඳීම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.
දරුවන්ට කාලය ප්රයෝජනයට ගැනීමට අධ්යාපනික ක්රීඩා සම්බන්ධයෙන්, Yahtzee, Scrabble සහ chess වැනි ක්රීඩා උත්සාහ කරන්න. එසේම, ගැටළු විසඳීම සඳහා විශිෂ්ට වන ප්රහේලිකා කිහිපයක් ලබා ගන්න. අනෙකුත් පාඩම් ප්රහේලිකා වලට ඉවසීම, හැඩතල හඳුනාගැනීම සහ ළමුන් තුළ ප්රමාද වූ තෘප්තිය ඇතුළත් ඉගැන්වීමට උපකාර විය හැක.
7. විවේක ගන්නා ආකාරය ඔවුන්ට උගන්වන්න
සෑම කෙනෙකුටම විවේක ගැනීමට හැකි විය යුතු අතර, දරුවන් ව්යතිරේකයක් නොවේ. බොහෝ දරුවන්ට, බිත්තිවලින් ඉවතට පැනීම සාමාන්ය තත්වයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් මෙම ක්රමය වේගයෙන් පරණ වේ. කෙසේ වෙතත්, එය පහසු කිරීම වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමට සහ අඩු ආතතියක් දැනීමට උපකාර වන බව ඔබේ දරුවන්ට ඉගැන්විය හැකිය. ඔබ යෝග අභ්යාස කරන්නේ නම්, ඔබට මඟ පෙන්වන භාවනාවක් හෝ ඔබේ දරුවන් සමඟ කණ්ඩායම් පන්තියක් උත්සාහ කළ හැකිය. මෙම ක්රියාකාරකම් දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අසීමිත ශක්තිය පාලනය කිරීමට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්යය සහ නම්යශීලීභාවය වැඩිදියුණු කිරීමටද හැකිය.
ළමුන් සඳහා මානසික ගණිත යෙදුම
මානසික ගණිත ක්රීඩා යනු ඔබේ හිසෙහි ඇති ගැටලුවක් සිතීමේ සහ විසඳීමේ හැකියාවයි. එය ළමා මනස තුළ එම විවේචනාත්මක චින්තනය ගොඩනඟන අතර විවිධ ගැටළු සඳහා විසඳුම් නිගමනය කිරීමට ඔහුට හැකි වේ.
8. දානය සහ කරුණාව ගැන ඔවුන්ට උගන්වන්න
කාරුණික හා පුණ්ය කටයුතු කරන ආකාරය දරුවන්ට තම දෙමාපියන්ගෙන් ඉගෙන ගත හැකිය. අන් අයගේ ජීවිත වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය ඔබේ දරුවන්ට පෙන්වීමෙන්, මෙම ගතිලක්ෂණවල වටිනාකම ඔබට අවධාරණය කළ හැකිය. එසේ පැවසීමෙන් පසු, පරිත්යාගශීලිත්වය ප්රවර්ධනය කිරීමේ හොඳම ක්රමයක් වන්නේ යල් පැන ගිය සෙල්ලම් බඩු සහ ඇඳුම් වර්ග කිරීමේ ක්රියාවලියට ළමයින් ඇතුළත් කිරීමයි. ඔබ පුණ්යායතනවලට පරිත්යාග කරන විට අවුරුද්දේ නිත්ය වේලාවන් ස්ථාපිත කර, මෙම අයිතම එකතු කිරීමට ඔබේ දරුවන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න. වැඩිහිටි දරුවන්ට අනාගතයේදී වඩාත් නියැලීම සඳහා ඔවුන් කැමති පුණ්යායතනයක් සෙවීමට පවා ඉඩ දිය හැකිය.
නිතර අසන ප්රශ්න
1. ළමයින්ට කළ හැකි විනෝදජනක සහ සිත් ඇදගන්නා ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් මොනවාද? ගෙදර?
ළමයින්ට නිවසේදී කළ හැකි විනෝදජනක සහ ආකර්ෂණීය ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් කිහිපයක් නම්:
1. පුවරු ක්රීඩා, ප්රහේලිකා සහ කාඩ් ක්රීඩා
2. පින්තාරු කිරීම, වර්ණ ගැන්වීම සහ ඔරිගාමි වැනි කලා සහ අත්කම්
3. බ්ලොක් හෝ ලෙගෝස් සමඟ ගොඩනැඟීම
4. පොත් කියවීම හෝ කතන්දර කීම
5. සංගීතයට නැටීම හෝ ව්යායාම කිරීම
6. එකට පිසීම හෝ පිළිස්සීම
2. දෙමාපියන්ට හෝ රැකබලා ගන්නන්ට දීර්ඝ කාලයක් ගෘහස්ථව සිටින විට දරුවන් විනෝදයෙන් සහ ක්රියාශීලීව තබා ගත හැක්කේ කෙසේද?
නැටුම්, යෝග, සහ ව්යායාම වීඩියෝ වැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දිරිමත් කිරීම, ගෘහස්ථ බාධක පාඨමාලා සැකසීම සහ ක්රියාශීලී ක්රීඩා කිරීම මගින් දෙමාපියන්ට හෝ රැකබලා ගන්නන්ට දරුවන් ගෘහස්ථව විනෝදයෙන් සහ ක්රියාශීලීව තබා ගත හැක.
3. ළමුන් සඳහා ගෘහස්ථ ක්රීඩා කාලය තුළට ඇතුළත් කළ හැකි විශේෂිත අධ්යාපනික හෝ කුසලතා ගොඩනැගීමේ ක්රියාකාරකම් තිබේද?
ඔබේ නිවසේ ක්රීඩා කරන වේලාවට ඔබට ඇතුළත් කළ හැකි ක්රියාකාරකම් කිහිපයක් මෙන්න:
• පොත් කියවීම හෝ ලිවීම සහ අක්ෂර වින්යාසය පුහුණු කිරීම
• ගණිතය හෝ භාෂා ප්රහේලිකා වැනි අධ්යාපනික ක්රීඩා කිරීම
• අන්තර්ජාලය හරහා නව භාෂාවක් හෝ නිපුණතාවයක් ඉගෙනීම
• විද්යා පරීක්ෂණ නිර්මාණය කිරීම හෝ මුළුතැන්ගෙයි විද්යා ව්යාපෘති පැවැත්වීම
4. දැඩි අයවැයක් මත පවුල් සඳහා අයවැය-හිතකාමී ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් විකල්ප මොනවාද?
දැඩි අයවැයක් මත පවුල් සඳහා අයවැය-හිතකාමී ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් විකල්ප හතරක් මෙන්න:
1. බ්ලැන්කට් සහ කොට්ට සහිත බලකොටුවක් හෝ ගෘහස්ථ බාධක පාඨමාලාවක් ගොඩනැගීම
2. ගෙදර හැදූ ප්ලේඩෝ හෝ ස්ලයිම් නිර්මාණය කිරීම
3. පුස්තකාලයකින් ණයට ගත් හෝ මිතුරන් සමඟ වෙළඳාම් කරන ලද ක්රීඩා සමඟ පවුලේ ක්රීඩා රාත්රියක් පැවැත්වීම
4. ගෘහස්ථව කසළ හෑරීමක් හෝ නිධන් හෑරීමක් කිරීම
5. ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් වලදී ස්වාධීන ක්රීඩා සහ ගවේෂණවල යෙදීමට දෙමාපියන්ට හෝ රැකබලා ගන්නන්ට දරුවන්ව දිරිමත් කළ හැක්කේ කෙසේද?
දෙමව්පියන්ට හෝ රැකබලා ගන්නන්ට නම් කරන ලද ක්රීඩා පිටියක් සැකසීමෙන්, විවිධ සෙල්ලම් බඩු සහ ද්රව්ය සැපයීමෙන් සහ දරුවන්ට ඔවුන්ගේම ක්රියාකාරකම් තෝරා ගැනීමට නිදහස ලබා දීමෙන් ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම් වලදී ස්වාධීන ක්රීඩා සහ ගවේෂණවල යෙදීමට දරුවන් දිරිමත් කළ හැකිය.
නිගමනය:
මෙම ක්රියාකාරකම් දරුවන්ගේ කායික හා මානසික සෞඛ්ය වර්ධනය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරන බැවින් ගෘහස්ථ ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමට ඔබේ දරුවන් පොළඹවන්න. ගෘහස්ථ ක්රීඩා කිරීම අපට විවේචනාත්මක සංජානන කුසලතා සහ සංකීර්ණ තර්කනය සහ මතකය නිර්මාණය සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ ප්රදේශ වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.