sida wax loo baro

Hawlaha Madadaalada ee Barashada Midabka Saanqaadka

Dhammaanteen waxaan si fiican ula soconaa xaqiiqda ah in wax kasta oo aduunkan ku yaala ay ku saabsan yihiin midabada, laga bilaabo marxaladda bilowga ah waxaan bilaabeynaa aqoonsiga iyo soo jiidashada midabada. Haddii aan ka hadalno carruurta iyo baritaanka midabada saanqaadaha, waxay ka bilaabaan marxalad aad u horeeysa iyagoo falanqeynaya oo raadinaya waxyaabo waxayna ogaanayaan waxyaabaha sida baabuurta, alaabta lagu ciyaaro, ubaxyada midabada kala duwan leh.

tirinta waxqabadyada socod baradka

Hawlaha Tirinta ee Saanqaadyada

Carruurtu guud ahaan waa taageere aad u weyn oo wax ku barta ciyaarta iyo dhammaan waxqabadyada xisaabinta hal-abuurka iyo madadaalada ka buuxa ee socod baradka ee ku jira balooggaan waxaa loogu talagalay inay u noqdaan madadaalo, degdeg ah, waxbarasho iyo ka qaybgal carruurta yaryar. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha ugu yaabka badan uguna xiisaha badan ee aad ilmahaaga yar uga dhigi lahayd mid ku celcelinta xirfadaha tirinta.