ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਨਿੱਜੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ/ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਸਫਾਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਮਹੱਤਵ:
ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਫਸਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: • ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ • ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। • ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਅਰਥਾਤ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੀ। • ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਫਾਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ:
ਹੇਠਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1) ਦੰਦ ਕਲਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ:
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਿਹਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੰਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਸੋਡੇ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹੈਂਡ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਮੁੱਚੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
2) ਟੂਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣਾ:
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਫਾਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾਉਣਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
• ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
• ਫਲਾਸ • ਲੂਣ
• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼
• ਕੰਟੇਨਰ
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਥਬਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪਾ ਦਿਓ।
3) ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸ:
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਫਾਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
• ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਖੰਭਾਂ ਵਾਂਗ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ।
• ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਓ।
• ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੌਣ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਛੂਹ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਣਾ।
4) ਫਲਾਂ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾਉਣਾ:
ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਪਲੇਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਰੱਖੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ, ਇਮੋਜੀ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਚੈਰੀ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ।
5) ਮੈਚਿੰਗ ਗੇਮ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਟੂਥਬਰਸ਼, ਕਲਿੱਪਰ, ਸਾਬਣ, ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀਆਂ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੈਕਚਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਵਰਤਣਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਮੈਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਮਝ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ!
ਰੀਡਿੰਗ ਕੰਪ੍ਰੀਹੇਂਸ਼ਨ ਫਨ ਗੇਮ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਰੀਡਿੰਗ ਕੰਪਰੀਹੈਂਸ਼ਨ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਹਾਣੀਆਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ!
6) ਹੈਲਥ ਟਾਕ:
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘਰ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਥ ਟਾਕਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਧੋਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਉੱਤੇ ਛਿੱਕ ਅਤੇ ਖੰਘਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।
7) ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ:
ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਛਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੈਕਲਿਸਟ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕਆਉਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
8) ਦਿ ਗਲਿਟਰ ਕਰਾਫਟ:
ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 3 ਜਾਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਹੱਥ ਉੱਤੇ ਧੂੜ ਚਮਕਦੀ ਹੈ। ਚਮਕ ਇੱਥੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਸਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥ ਧੋਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਬਾਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਛੂਹਣਾ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂ ਮੂੰਹ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੜਾਅ ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਉਸਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।