ලොව ජනප්රියම ළමා ක්රීඩා ලැයිස්තුව
හැදින්වීම:
දරුවන්ට ඔවුන්ගේ දෛනික ශාරීරික ව්යායාම ලබා ගැනීමට ක්රීඩාව කදිම ක්රමයකි. ළමුන්ගේ කායික මෙන්ම සමාජීය සංවර්ධනය සඳහා ක්රීඩාව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එපමනක් නොව, ක්රීඩාව දරුවන්ට කණ්ඩායම් වැඩ, ක්රීඩාශීලිත්වය සහ අනෙකුත් වටිනා ජීවිත පාඩම් ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. මෙම ක්රියාවලියේදී දරුවන්ට ඉතා හොඳ මිතුරන්ද ඇති කර ගත හැක.
ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්රිය ක්රීඩාව කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? තෝරා ගැනීමට බොහෝ විකල්ප සමඟින්, කුමන ක්රීඩාව තෝරාගත යුතුද යන්න තීරණය කිරීම දෙමාපියන්ට මෙන්ම දරුවන්ටද අතිමහත් විය හැක. නමුත් තවදුරටත් කරදර නොවන්න! තීරණය වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු කර ගැනීමට උදවු කිරීම සඳහා, අපි ලැයිස්තුවක් එකතු කර ඇත ළමුන් සඳහා ක්රීඩා එය දරුවන්ට ශාරීරිකව පමණක් නොව මානසිකව ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. අපි එක් එක් ක්රීඩාව විශේෂ කරන ප්රධාන අංග ද උද්දීපනය කළෙමු. පහතින් කියවා ඔබ ළමුන් සඳහා පරිපූර්ණ ක්රීඩාව සොයා ගන්න:
පාපන්දු:
කිසිදු සැකයකින් තොරව, සමහර රටවල පාපන්දු ලෙසද හැඳින්වෙන පාපන්දු, සියල්ලන්ගේම රජු වේ ක්රීඩා. එය ලොව පුරා ක්රීඩා කරන ලොව ජනප්රියම ක්රීඩාවයි. පාපන්දු තෝරා ගැනීමට පහසු ක්රීඩාවක් වන අතර එයට ආදරය කිරීම ද වේ. එහි ක්රියාව, විස්මිත පහරවල් සහ ඉලක්ක සමඟින්, ක්රීඩාව ඔබේ දරුවන්ට දුවන්න, පැනීමට සහ කෙටි කාලයකින් විනෝද වීමට සලස්වනු ඇත. ළමයින්ට ඔවුන්ගේ පාපන්දු අල්ලා ගැනීමට කාලයයි GOOOAAAAAALLLLLLL!!
වාසි:
පාපන්දු ක්රීඩා කිරීමෙන් කායික මෙන්ම මානසික ප්රතිලාභ රැසක් හිමිවේ.
භෞතික ප්රතිලාභ: ශාරීරිකව, පාපන්දු ක්රීඩාව හෘද වාහිනී සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, නිරන්තරයෙන් පැනීම සහ පන්දුවට පයින් ගැසීම මාංශ පේශි ශක්තිය ගොඩනැගීමට උපකාරී වන බැවින් සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි.
මානසික ප්රතිලාභ: මානසිකව, පාපන්දු ක්රීඩාව ළමයින්ට ඔවුන්ගේ ඉක්මන් තීරණ ගැනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, කණ්ඩායම් ක්රියාකාරකම්වල වැදගත්කම දරුවන්ට අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර කරයි.
පැසිපන්දු:
ඔබේ දරුවා මයිකල් ජෝර්ඩන්ගේ රසිකයෙක් නම්, පැසිපන්දු ඔහුට සුදුසු ක්රීඩාවයි. වඩාත්ම ජනප්රිය ක්රීඩා අතර, පැසිපන්දු ක්රීඩාවට තමන්ගේම රසිකත්වයක් ඇත. වේගවත් ක්රියාවන් සහ ඉහළ පියාඹන ඩන්ක් සමඟින්, පැසිපන්දු ළමයින් සඳහා හොඳම ක්රීඩාවේ මාතෘකාව සොරකම් කරනු නිසැකය!
වාසි:
භෞතික වරප්රසාද: මෙම ක්රීඩාව ක්රීඩා කරන අතරතුර, ක්රීඩකයින් නිරන්තරයෙන් පන්දුවට පහර දීම අවශ්ය වන අතර එමඟින් දෑතින් ඇසට සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු වන අතර ඉක්මනින් දිශාවන් වෙනස් කිරීම, දිවීම සහ පැනීම මගින් සමස්ත ශාරීරික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි.
මානසික ප්රතිලාභ: මානසික ප්රතිලාභ ගැන කතා කරන විට, බාස්කට්බෝල් යනු කණ්ඩායම් ක්රියාකාරකම් පිළිබඳව දරුවන්ට ඉගැන්වීමට ඇති හොඳම ක්රීඩාවකි. කණ්ඩායමේ සියලුම සාමාජිකයින්ගේ උත්සාහයෙන් තොරව, තරඟය ජයගත නොහැක.
ළමුන් සඳහා මානසික ගණිත යෙදුම
මානසික ගණිත ක්රීඩා යනු ඔබේ හිසෙහි ඇති ගැටලුවක් සිතීමේ සහ විසඳීමේ හැකියාවයි. එය ළමා මනස තුළ එම විවේචනාත්මක චින්තනය ගොඩනඟන අතර විවිධ ගැටළු සඳහා විසඳුම් නිගමනය කිරීමට ඔහුට හැකි වේ.
පිහිනීම:
පිහිනීම දරුවන්ට හොඳ ක්රීඩාවක් වන අතර එය මානසික හා ශාරීරික ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. ළමයින් වතුරේ සෙල්ලම් කිරීමට කැමතියි. පිහිනුම් පන්ති පැවැත්වීම, හෝ පිහිනුම් කණ්ඩායමකට සහභාගී වීම, පිහිනීම සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට සහ නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට විනෝදජනක සහ අන්තර්ක්රියාකාරී මාර්ගයක් සපයයි.
වාසි:
පිහිනීම කායික හා මානසික වශයෙන් බොහෝ වාසි ඇත.
භෞතික ප්රතිලාභ: ශාරීරිකව, පිහිනීම මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන අතර නම්යශීලීභාවය වැඩි දියුණු කරයි. එය සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාමයක් වන අතර උණුසුම් අව්ව සහිත දිනවල ළමයින් ක්රියාශීලීව තබා ගැනීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි.
මානසික ප්රතිලාභය: මානසික වශයෙන්, ජලය සාමය සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙන බව කියනු ලැබේ. එමනිසා, ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීම සඳහා පිහිනීම විශිෂ්ටයි. එපමණක් නොව, කාලයත් සමඟම දරුවන් දියුණු වන බව දකින බැවින් පිහිනීම ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරයි.
සටන් කලාව:
ඔබ ඔබේ දරුවාට ආත්මාරක්ෂාව ඉගැන්විය හැකි ක්රීඩාවක් සොයන්නේ නම් සහ ඒ සමඟම සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටිය හැකි නම්, සටන් කලාව ඔබට පරිපූර්ණ ක්රීඩාවකි! සටන් කලාව යනු විස්මිත කායික මෙන්ම මානසික පුහුණුවකි. සටන් කලාවට කරාටේ, ජූඩෝ, ටයිකොන්ඩෝ, කුං ෆු සහ තවත් බොහෝ ආකාරයේ පුරුදු ඇතුළත් වේ. සෑම එකක්ම අද්විතීය වන අතර තමන්ගේම විනයක් ඇත.
වාසි:
භෞතික වරප්රසාද: සටන් කලාව නම්යශීලී බව, විඳදරාගැනීම, මාංශ පේශි සහ සමස්ත ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. සටන් කලාව දරුවන්ට ඉතා වැදගත් වන ආත්මාරක්ෂාව ද උගන්වයි.
මානසික ප්රතිලාභ: සටන් කලාව දරුවාගේ මානසික වර්ධනයට ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. දරුවන්ට අවධානය, විනය, ස්වයං පාලනය සහ තවත් දේ වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ළමයින් නව කුසලතා ඉගෙන ගන්නා විට, ඔවුන්ට ජයග්රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් අත්විඳිය හැකි අතර ඔවුන්ගේ ආත්ම විශ්වාසය ඉහළ නැංවිය හැකිය.
ටෙනිස්:
ටෙනිස් යනු දැලකින් බෙදී ඇති පිටියේ ස්ථර දෙකකින් (හෝ හතරකින්) ක්රීඩා කරන වඩාත් ජනප්රිය ජාවාරම් ක්රීඩාවකි. ඔබ ශාරීරිකව සහ මානසිකව විශිෂ්ට වන තුවාල අවදානම් ක්රීඩාවක් සොයන්නේ නම්, ටෙනිස් ඔබට නිවැරදි තේරීම වනු ඇත.
වාසි:
භෞතික වරප්රසාද: ටෙනිස් යනු ඉක්මන් ප්රතීකයක් අවශ්ය ක්රීඩාවකි. මෙය දරුවාගේ අතින් ඇස සම්බන්ධීකරණය, කඩිසර බව, සමබරතාවය සහ සමස්ත ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
මානසික ප්රතිලාභ: මානසිකව, ටෙනිස් ක්රීඩා කිරීමෙන්, දරුවන්ට ඉවසීම, අවධානය යොමු කිරීම සහ ක්රීඩාශීලීත්වය ඉගෙන ගත හැකිය. ටෙනිස් ක්රීඩාව දරුවාගේ මානසික කඩිසර බව වැඩිදියුණු කරන අතර ආත්ම විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ වටිනාකම, අධිෂ්ඨානය සහ නොපසුබට උත්සාහය වැනි වැදගත් ජීවන කුසලතා ද එය උගන්වයි.
නිගමනය
අවසාන වශයෙන්, ක්රීඩාවකදී දරුවෙකුගේ ජයග්රහණය වැදගත් නොවන බව වටහා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. නමුත් අවශ්ය වන්නේ දරුවාගේ සහභාගීත්වයයි. ඔබේ දරුවා සහභාගී වන්නේ කුමන ක්රීඩාවටද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. වැදගත් වන්නේ ඔවුන් ක්රියාශීලීව සිටීම සහ ක්රීඩාව භුක්ති විඳීමයි. බ්ලොගයේ සඳහන් කර ඇති සෑම ළමා ක්රීඩාවකටම එයටම ආවේණික ප්රතිලාභ ඇති අතර, ඔබේ දරුවන්ට හොඳම දේ වනුයේ ඔබේ දරුවන් ඔවුන්ගේ පුද්ගල රුචිකත්වයන් සහ හැකියාවන් අනුව උනන්දු වන එකයි. දෙමාපියන් වශයෙන්, අපි ඔබට යෝජනා කරන්නේ නව ක්රීඩා අත්හදා බැලීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන ලෙසත්, ඔවුන්ගේ ආශාව සොයා ගන්නා විට සහ ඔවුන්ගේ කුසලතා වර්ධනය කර ගන්නා විට ඔවුන්ට සහය වන ලෙසත්ය.