Talooyinka soo jeedinta ugu fiican ee ardayda fasalka
Welwelka hadalka dadweynaha, cabsida marxaladda, ama glossophobia - wax kasta oo aad rabto inaad u wacdo, cabsida ku hadalka dadweynaha waa nacayb caadi ah oo saameeya qof kasta, xitaa xirfadlayaasha iyo madaxda ganacsiga. Ardayda, gaar ahaan, waxay ka baqaan fikrado soo jeedinta dugsiga. Cilmi-baadhis lagu daabacay joornaalka tacliinta sare iyo sare waxay xustay in hadalka fagaareku uu yahay cabsi caadi ah 61% ardayda kuleejyada Maraykanka, iyaga oo ka dambeeya dhimashada iyo dhibaatooyinka dhaqaale oo keliya. Sababaha qaar ee ka dambeeya welwelka hadalka dadweynaha waxaa ka mid ah cabsida laga qabo in la xukumo, hubanti la'aanta mawduuca, diyaargarow la'aanta, iyo baahida loo qabo taageero wax ku ool ah.
Sidaas oo ay tahay, ka hadalka fagaareku waa xirfad lagama maarmaan ah oo ay tahay in la dhiso muddo ka dib, iyada oo ay weheliso awood u leh inuu maareeyo welwel kasta oo la socda. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha waxtarka leh ee ardayda dugsiga sare ugu kalsoonaan karaan inta lagu jiro bandhigyada fasalka:
Diyaar
Xaqiiqdi waxaad baran kartaa sida loo maareeyo cabsidaada inaad ka hadasho meel fagaare ah, laakiin waxay u baahan tahay diyaargarow iyo tababar aan joogsi lahayn si aad u kobciso kalsoonidaada. Inta badan oo aad diyaargarowdo, si fiican ayaad u qaban doontaa. Wax ka baro mawduuca intii aad awooddo. Dabadeed, dib u cel-celis bixintaada, si aad u sharaxdo waxa aad taqaan sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah. Ku celceli dhaqdhaqaaqyada gacanta, luqadda jidhka, iyo dhawaaqa rogan; isku day inaad iska ilaaliso isticmaalka erayada buuxinta sida "um", "like", ama "so". Sida Talo ku saabsan kor u qaadida LHH farta ku fiiqday, waxay kaa caawinaysaa in tillaabooyinka loo kala qaybiyo qaybo qaniinyo leh, si aadan aad uga welwelin. Waxaad waydiisan kartaa tababarayaasha dibadda sida saaxiibadaa, walaalahaa, ama waalidkaa inay kaa caawiyaan ku celcelinta. Dariiqa loo maro ka hadalka fagaare ee guusha leh ayaa aad uga sii cad cad jawaab celintooda sababtoo ah waxaad awoodi doontaa inaad aqoonsato waxaad runtii u baahan tahay inaad horumariso.
Dadka indhaha ka fiiri
Way fududahay in la sheego marka ardaygu dareemo marka uu wax soo bandhigayo. Waxay bilaabaan inay hoos u eegaan qoraaladooda, cagahooda isku shaandhayn, iyo hadal yar oo maqal ah. Hal tabo oo aad ku been abuurto in aad kalsooni yeelato waa in aad dhagaystayaashaada la xidhiidho indhaha. Indhahayagu waxay muujinayaan waxa gudahayaga ka socda. Sida laga soo xigtay a daraasad ku saabsan "Saamaynta Dareenka ah ee Indhaha La-taabashada Marka la Jebiyo Caadooyinka Bulshada", Indhaheenu waxay adkeeyaan inaan been ka sheegayno ama aan dadka kale wax ka qarinno, laakiin taasi waxay sidoo kale dhistaa xidhiidhka, isuduwidda, iyo kalsoonida. Ku bilow adigoo eegaya oo iska dhigaya inaad la hadlayso mid ka mid ah asxaabtaada dhagaystayaasha. Sida fiican, saaxiib u raadi dhabarka oo dhan si aad u hubiso inaad codaynayso. Dabadeed, isha ku hay iyaga ilaa aad ka dareemayso inaad ku raaxaysato hadalka. Ka dib, waxaad eegi kartaa dadka kale ee qolka.
Iska dhig inaad sheeko sheegayso
Arday ahaan, waxaad garanaysaa sida ay u fududahay in la habeeyo marka bandhiggu caajiso, gaar ahaan marka waxa aad maqlayso oo dhan ay yihiin kuwo xaqiiqo ah oo si qalbi badh ah loogu sheego. Mid ka mid ah tabaha soo jeedinta ayaa ah in la sheego sheeko. Ardayda aad isku fasalka tihiin, si la mid ah adiga oo kale, waxay u mahadcelinayaan sheekooyinka la xiriira ama tusaalooyinka xusuusta leh ee ku saabsan mowduuca bandhigga. Markaad u habayso warbixintaada sheeko ahaan, waxaad dhaqan gelisaa aragtida, waxaad kicisaa shucuur, qof walbana ka nasasho xaqiiqooyinka qabow iyo garaafyada. Tusaale ahaan, haddii aad samaynayso warbixin ku saabsan ifafaale saynis, maxaad uga sheegi weyday aragtida saynisyahanka? Way u fududaan lahayd ardayda aad isku fasalka tihiin inay fahmaan fikrado qalafsan ama daah-furka marka aad maskaxda ku hayso dabeecad.
Ka saar fikradaha xun xun
Runtii way adag tahay in laga adkaado cabsidayada ku aaddan hadalka dadweynaha, laakiin waan maarayn karnaa, si aanay nooga joojinayn inaan bixinno bandhig cajiib ah. Sida ugu fiican ee tan loo sameeyo waa in laga takhaluso dhaleeceynta gudaha ee qallafsan. Fikradaheena taban waxay noqon karaan kuwo wax burburiya, marka waa muhiim inaad aamusto kuwan ka hor intaadan bilaabin warbixintaada. Talo soo jeedin ka timid INC wuxuu iftiiminayaa sida aan ugu dadaalno inaan u beddelno iska-hadalka xun oo u beddelo fikrado togan. Halkii aad ka fikiri lahayd inaadan ku filnayn, u sheeg naftaada inaad diyaar u tahay oo aad ku faraxsan tahay inaad la wadaagto waxaad taqaan cid kasta oo kale. Oo intii aad ka walwali lahayd dhagaystayaashu inay ku xukumayaan, diirada saar waxaad xakameyn karto, taas oo ah waxqabadkaaga. Ha u wiiqin shaqadaada adag si xun. Xasuusnoow, bandhiggu wuxuu qaataa dhowr daqiiqo oo kaliya - waana wax la sugo.
Si aad u hesho tilmaamo waxbarasho oo dheeraad ah, hubi our kale Qoraalada ku yaal Blog-ka Apps-ka Waxbarashada maanta.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo
1. Maxay yihiin qaar ka mid ah talooyinka lagu abuurayo bandhigyo soo jiidasho leh oo soo jiidasho leh oo fasalka ah?
Waxaad ka dhigi kartaa bandhigyadaada mid soo jiidasho leh oo soo jiidasho leh adiga oo isticmaalaya sawiro tayo sare leh, xaddidaya dhibcaha iyo qoraalka, adoo isticmaalaya sheeko ku habboon, oo isticmaalaya xarfo wanaagsan.
2. Sidee ardaydu si wax ku ool ah u habayn karaan nuxurka soojeedintooda si ay dhagaystayaashooda ugu mashquuliyaan?
Qaar ka mid ah siyaabaha ay ardaydu u isticmaali karaan inay si wax ku ool ah u abaabulaan nuxurka bandhigooda si ay dhagaystayaashooda ugu mashquuliyaan waa la xidhiidha dhacdo, ka sheekaynta sheeko, sharaxida muuqaal ama jile, iyo tilmaamida wax muhiim ah oo ku saabsan dhagaystayaasha ama goobta hadda jirta.
3. Waa maxay khaladaadka caanka ah ee ay tahay in ardaydu iska ilaaliyaan marka ay samaynayaan bandhigyo fasalka?
Qaar ka mid ah khaladaadka caanka ah ee ay tahay in laga fogaado marka la abuurayo bandhigga waxaa ka mid ah ku guuldareysiga in la wajaho welwelka dhagaystayaasha, Ku guuldareysiga ka qayb qaadashada shucuur ahaan, Isticmaalka hadal-haynta badan, Hadalka aad u badan ama kacsiga, Ka gudbida wakhtigaaga, iyo feejignaan la'aanta.
4. Sidee bay ardaydu si wax ku ool ah ugu isticmaali karaan agabka aragga iyo tignoolajiyada bandhigyadooda?
Waa kuwan siyaabaha qaar ee ardaydu si wax ku ool ah ugu isticmaali karaan agabka aragga iyo tignoolajiyada bandhigyadooda:
Samee qalab muuqaal ah oo u dhigma habka dhibcaha ee bandhigga.
Isticmaal qalab muuqaal ah oo ku habboon mawduuca bandhigga iyo dhagaystayaasha.
Isticmaal agabka aasaasiga ah ee aragga kuwaaso u fudud dhageystayaasha inay fahmaan.
5. Sidee ardaydu ugu diyaar garoobi karaan neerfaha ama walaaca marka ay soo bandhigayaan fasalka hortiisa?
Waa kuwan qaar ka mid ah tillaabooyinka laga yaabo inay ka caawiyaan ardayda inay u diyaargaroobaan neerfaha ama welwelka marka ay soo bandhigayaan fasalka hortiisa:
Ogow mawduucaaga
Abaabul
Practice
U sawiro guushaada
Isku day inaad si qoto dheer u neefsato