6 одати одамони хеле муваффақ
Мехоҳед шахси муваффақ шавед? Мутаассифона, чунон ки ҳамаи мо медонем, он одатан як шабонарӯз рӯй намедиҳад. Шахси муваффақ шудан кори зиёд, саъю кӯшиш ва ғайратро талаб мекунад, аммо ин бешубҳа имконнопазир нест. Бисёре аз роҳбарон, соҳибкорон ва роҳбарони муқарраршуда интихоби асосии тарзи ҳаётро барои кӯмак расонидан ба онҳо ба куҷое, ки имрӯз ҳастанд, қарз медиҳанд. Мо як рӯйхати сангҳои оддии қадамҳоро ҷамъоварӣ кардем, ки ҳар кас метавонад ба шумо дар тиҷорат ва зиндагӣ бартарии собитшуда диҳад. Омодаед, ки роҳи худро ба зинапояи корпоративӣ гузоред? Биёед оғоз кунем!
Барвақт бедор шавед
Аввалин чизҳои аввал, узви клуби барвақттар шавед. Шояд шумо дар ин бора қаблан шунидаед, аммо он бо як сабаб дар ин рӯйхат аст. Барвақт аз хоб бедор шудан ба шумо имкон медиҳад, ки рӯзи худро оғоз кунед ва ба шумо вақт медиҳад, ки дар лоиҳаҳои шахсӣ кор кунед, машқ кунед ва рӯзро ба нақша гиред. Ҳисси муваффақияте, ки шумо аз маҳсулнокии субҳи барвақт ба даст меоред, ба шумо эътимод ва назари мусбӣ медиҳад, ки барои мубориза бо рӯзи ояндаатон лозим аст.
Чӣ қадаре ки шумо метавонед ба орзуҳо ва орзуҳои худ вақт ҷудо кунед, ҳамон қадар эҳтимолияти муваффақият ба даст меояд. Агар шумо хоҳед, ки онро як қадам ба пеш гузоред, кӯшиш кунед, ки барвақт бедор шавед. Ин метавонад аҷиб садо диҳад, аммо бисёре аз роҳбарони сердаромад ба ин техника қасам ёд мекунанд. Бе ҳушдор бедор шудан ба шумо имкон медиҳад, ки рӯзро бидуни оғози стресс ором кунед. Овози ҳайратангези ҳушдоратон боиси сар задани гормонҳои стресс мегардад, ки бадани шуморо ба хатар омода мекунанд. Эҳтимол роҳи беҳтарини оғози рӯзи истироҳат дар пои рост нест. Бо ба даст овардани назорати соати бадан, ҳар шаб 8 соат хобидан ва нохун задани он субҳи барвақт, шумо омода хоҳед буд, ки рӯзро пахш кунед.
Муташаккил бошед
Вақте ки ҳис мекунад, ки миқдори зиёди кор барои анҷом додани он вуҷуд дорад, он метавонад душвор бошад, ки тамаркуз ва дар иҷрои вазифа нигоҳ дошта шавад. Банақшагирӣ, таҳияи рӯйхатҳои кор ва муайян кардани афзалиятҳо ва ҳадафҳо қадамҳои калидӣ барои нигоҳ доштани ҳосилнокӣ дар давоми рӯз мебошанд. Ҳангоми навиштани рӯйхати вазифаҳои худ, ба худ се афзалият диҳед, ки шумо мехоҳед дар он рӯз иҷро кунед. Навиштани се чизи беҳтарини шумо ба шумо имкон медиҳад, ки тамаркуз кунед, парешонҳоро маҳдуд кунед ва ҳадафҳои воқеиро нигоҳ доред. Стратегияи дигари фоиданоки ҳосилнокӣ ин бастани вақт мебошад. Ҳама чизеро, ки дар он рӯз бояд анҷом диҳед, нависед ва он чӣ қадар вақт лозим аст. Агар супориш танҳо як соатро дар бар гирад, ба худ танҳо як соат вақт диҳед, то онро дар ҷадвали худ иҷро кунед. Ин танаффусҳои бефоидаи телефон ва паймоиши васоити ахбори оммаро, ки вақти гаронбаҳои рӯзи шуморо мехӯрад, маҳдуд мекунад.
Агар шумо хоҳед, ки аз ин ҳам беҳтар кор кунед, пеш аз он ки ягон кори дигар кунед, мушкилтарин кори рӯзонаатонро ҳал кунед. Лоиҳаҳои душвортаринро ба таъхир андохтан осон аст, аммо бо анҷом додани ин вазифаи даҳшатнок дар субҳ, шумо ин ҳавас ва импулсро дар тамоми рӯз бо худ хоҳед бурд.
Аз захираҳо истифода баред
Гарчанде ки роҳи шумо ба муваффақият метавонад ҳамчун як сафари яккаса ҳис кунад, ба шумо бешубҳа лозим нест, ки худатон ба он ҷо бирасед. Дар он ҷо захираҳои зиёде мавҷуданд, ки шумо метавонед аз онҳо истифода баред, ки баъзеи онҳо ҳатто ройгонанд. Агар шумо бо мушкилот мубориза баред ва роҳи ҳалли онро ҷустуҷӯ кунед, каме тадқиқот гузаронед, то бубинед, ки кадом захираҳо барои эҳтиёҷоти шумо дастрасанд. Агар шумо донишҷӯе бошед, ки баҳоҳои худро баланд бардоштанӣ бошед, бо назардошти интихоби яке аз захираҳои дарсӣ дар интернет. Шумораи зиёд дорад манфиатҳои дарсӣ онлайн, махсусан барои фанҳои мураккабтар ба монанди математика. Бо афзоиши омӯзиши онлайн, бисёр одамон аз захираҳо, ба монанди барномаҳои навиштани эссе ва вебсайтҳои ройгони математика ба пеш рафтани онхо ёрй расонанд.
Аз тарафи дигар, агар шумо донишҷӯе бошед, ки бо молия мубориза мебарад, инчунин захираҳое мавҷуданд, ки ба шумо комилан нигаронида шудаанд. Васеъ кардани хариди онлайн як роҳи осон ва ройгон барои ба даст овардани тахфифҳо ва аҳдҳо дар лавозимоти мактабӣ мебошад. Агар шумо як мактаби миёна бошед, ки мехоҳед ба коллеҷҳо муроҷиат кунед, ба он муроҷиат кунед стипендияҳои осон ки иншо ва равандҳои дархости бидуни стрессро талаб намекунанд.
Афзалияти саломатии рӯҳӣ
Ҷустуҷӯи роҳҳои нигоҳубини солимии равонии шумо барои ноил шудан ба муваффақият муҳим аст. Машқи нигоҳубини худ ва ҳушёрӣ ба шумо имкон медиҳад, ки стрессро сабук кунед, диққати худро нигоҳ доред ва бо ҳадафҳо ва вазифаҳои худ мувофиқат кунед. Ҳар як шахс роҳҳои гуногуни истироҳат ва истироҳат дорад, хоҳ рӯзноманависӣ, мулоҳиза, сайру гаштҳои тӯлонӣ ё робита бо дӯстон. Ҷудо кардани вақти муқаррарӣ барои машқ низ як одати собитшудаи одамони муваффақ аст, зеро он барои тоза кардани саратон ва устувор мондан кӯмак мекунад.
Агар шумо бо мушкилоти солимии равонӣ, аз қабили изтироб ё депрессия мубориза баред, Ҳайвоноти дастгирии эмотсионалӣ (ESA) метавонад барои дастгирӣ ва ҳамсафарӣ захираҳои бениҳоят муфид бошад. Маълум аст, ки ESAҳо ба бисёр аломатҳое, ки дар натиҷаи маъюбии равонӣ ба вуҷуд меоянд, муқобилат мекунанд, ки ба эҳсоси оромӣ ва хушбахтии бештар оварда мерасонанд.
Хонандаи якумрӣ шавед
Вақти ҳаррӯзаро ба таҳсил ва худ такмил додан калиди шахси муваффақ шудан аст. Вақте ки сухан дар бораи хондан меравад, романс ё триллери дӯстдоштаи худро гузоред ва ба омӯхтани тарҷумаи ҳол, китобҳои таърих ва китобҳои худшиносӣ шурӯъ кунед. Махсусан омӯхтани китобҳо ё мақолаҳои марбут ба соҳае, ки шумо дар он ҳастед, муфид буда метавонад. Дар ниҳоят, дониш қудрат аст ва шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки чӣ гуна тамоюл ё далели ба назар бегона метавонад ба як идеяи бебаҳо оварда расонад.
Гарчанде, ки дар рӯзатон вақт ёфтан душвор аст, то дар диван бо китоб ғусса кунед, кӯшиш кунед ва дар аввал ё охири рӯз вақт пайдо кунед, вақте ки майнаи шумо ба корҳои шадидтар омода нест.
Шарикӣ
Новобаста аз он ки шумо ба созмонҳои хайрия хайрия мекунед ё дар ошхонаи маҳаллӣ ихтиёрӣ ҳастед, одамони муваффақ дорои қобилияти исботшуда доранд. одати мубодила бахти онхо. Ҳатто агар шумо барои хайрия кардани пул ба одамони ниёзманд маблағ надошта бошед ҳам, шумо метавонед вақти холии худро барои кӯмак дар мактаби ибтидоии маҳаллӣ ё маркази ҷомеа истифода баред. Волонтёрӣ инчунин як роҳи олиҷаноб барои таҳкими ҷомеа ва шиносоӣ бо одамони нави ҷолиб аст.
Яке аз роҳҳои ҷолибтарин ва ҷолиби бозгашт ба ҷомеа ин аст оғоз кардани фонди стипендия. Шумо метавонед як сабаберо, ки ба дилатон наздик аст, интихоб кунед ва ба донишҷӯ кӯмак кунед, ки орзуи ба назар ғайриимконро ба воқеияти ҳаётро тағир диҳад.
Саволҳое,
1. Шаш одати одамони хеле муваффақ кадомҳоянд?
Шаш одати одамони хеле муваффақ ҷанбаҳои гуногуни рушди шахсӣ ва касбиро дар бар мегирад. Ин одатҳо гузоштани ҳадафҳои дақиқ, риояи интизом ва пайвастагӣ, авлавият додан ба нигоҳубин ва некӯаҳволӣ, ҷустуҷӯи омӯзиш ва рушди пайваста, таҳкими муносибатҳо ва шабакаҳои мусбӣ ва нигоҳ доштани устуворӣ ва устуворӣ дар муқобили мушкилотро дар бар мегиранд.
2. Чӣ тавр ман метавонам ин одатҳоро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ дохил кунам?
Ба реҷаи ҳаррӯзаи худ ворид кардани ин одатҳо кӯшиши бошуурона ва ӯҳдадории худро талаб мекунад. Аз муайян кардани амалҳо ё рафтори мушаххаси марбут ба ҳар як одат, ки шумо метавонед ба ҳаёти ҳаррӯзаи худ ворид кунед, оғоз кунед. Масалан, шумо метавонед ҳадафҳо муқаррар кунед ва нақшаи ноил шудан ба онҳо, тартиб додани ҷадвали пайваста барои вазифаҳо ва фаъолиятҳо, бартарият додани фаъолиятҳои нигоҳубини худ, аз қабили машқ ва тафаккур, вақтро барои омӯзиш ва рушди шахсӣ ҷудо кунед, бо дигарон робитаҳои пурмазмун эҷод кунед ва устувориро тавассути бознигарии мушкилот ҳамчун имкониятҳои рушд инкишоф диҳед.
3. Оё ин одатҳо вобаста ба соҳа ё соҳаи кор фарқ мекунанд?
Гарчанде ки одатҳои асосии одамони муваффақ дар ҳама соҳаҳо ва соҳаҳои кор аҳамияти калон доранд, таҷрибаҳо ва равишҳои мушаххас метавонанд фарқ кунанд. Ба шахсони алоҳида лозим аст, ки ин одатҳоро ба шароит ва ҳадафҳои мушаххаси худ мутобиқ созанд. Масалан, усулҳои муайян кардани ҳадафҳо ва стратегияҳои шабакавӣ метавонанд вобаста ба хусусияти соҳа ё касб фарқ кунанд. Муҳим аст, ки ин одатҳоро бо ҳадафҳо, арзишҳо ва роҳи касбии худ мутобиқ созед.
4. Оё касе бо пайравӣ аз ин одатҳо як шахси муваффақи баланд шуда метавонад ё ин ба қобилият ва хусусиятҳои фитрӣ асос ёфтааст?
Одатҳои одамони хеле муваффақро ҳар кас, новобаста аз қобилият ва хусусиятҳои модарзодӣ омӯхта метавонад ва инкишоф диҳад. Гарчанде ки хислатҳо ё вазъиятҳои муайян метавонанд бартариҳоро пешниҳод кунанд, асоси муваффақият дар қабул ва пайваста амал кардани ин одатҳост. Тарбияи интизом, устуворӣ ва дигар хислатҳои муҳимро бо мурури замон тавассути кӯшиши қасдан, тағир додани тафаккур ва омӯхтан аз шикастҳо ва нокомиҳо тарбия кардан мумкин аст.
5. Оё ягон монеа ё мушкилоти умумӣ вуҷуд дорад, ки одамон ҳангоми кӯшиши қабули ин одатҳо рӯ ба рӯ мешаванд? Агар ин тавр бошад, чӣ тавр онҳо метавонанд онҳоро мағлуб кунанд?
Қабули ин одатҳо метавонад бо мушкилоте ба мисли нигоҳ доштани пайвастагӣ, бартараф кардани шубҳа ба худ, идоракунии самараноки вақт ва ҳавасмандӣ оварда расонад. Барои бартараф кардани ин монеаҳо, эҷод кардани муҳити мусоид, таъсиси системаҳои масъулият, тақсим кардани ҳадафҳои калонтар ба қадамҳои хурдтари амалӣ, ҷашн гирифтани пешрафт дар ин роҳ, ҷустуҷӯи илҳом аз мураббиён ё намунаҳои нақш ва амалияи худбинӣ ва ҳамдардӣ муфид буда метавонад. барои пешбурди нокомиҳо ва нокомиҳо ва ба рушди шахсӣ содиқ мондан.
Тавассути барнома маҳорати фаҳмиши хониши фарзанди худро такмил диҳед!
Бозии фароғатӣ барои хондан дарк кардан ба волидон ва донишҷӯён кӯмак мекунад, ки малакаҳои хониш ва қобилияти ҷавоб додан ба саволҳоро беҳтар кунанд. Ин барномаи фаҳмиши хониши забони англисӣ беҳтарин ҳикояҳоро барои кӯдакон барои хондан ва посух додан ба саволҳои марбута дорад!