Рӯйхати маъмултарин варзишҳои кӯдакон дар ҷаҳон
Муқаддима:
Варзиш як роҳи олие барои кӯдакон барои гирифтани миқдори ҳаррӯзаи машқҳои ҷисмонӣ мебошад. Варзиш дар рушди ҷисмонӣ ва иҷтимоии кӯдакон нақши муҳим дорад. На танҳо ин, балки варзиш инчунин ба кӯдакон имконият медиҳад, ки дар бораи кори дастаҷамъона, маҳорати варзишӣ ва дигар дарсҳои арзишманди ҳаёт омӯзанд. Кӯдакон инчунин метавонанд дар давоми ин раванд дӯстони хеле хуб пайдо кунанд.
Оё шумо медонед, ки маъмултарин намуди варзиш дар ҷаҳон кадом аст? Бо интихоби бисёр имконоти интихоб, барои волидон ва кӯдакон тасмим гирифтан, ки кадом намуди варзишро интихоб кардан мумкин аст, хеле душвор аст. Аммо дигар хавотир нашав! Барои осонтар кардани қарор аз ҳарвақта, мо рӯйхати онҳоро ҷамъ овардем варзиш барои кӯдакон ки ба бачагон на танхо аз чихати чисмонй, балки аз чихати маънавй хам нафъ мебахшад. Мо инчунин унсурҳои асосии ҳар як варзишро, ки онро махсус месозад, таъкид кардем. Дар зер бихонед ва варзиши беҳтарин барои шумо кӯдаконро пайдо кунед:
Футбол:
Бешубҳа, футбол, инчунин бо номи футбол дар баъзе кишварҳо, подшоҳи ҳама аст варзиш. Ин маъмултарин варзиш дар ҷаҳон аст, ки дар саросари ҷаҳон бозӣ мекунанд. футбол як варзишест, ки интихоб кардан осон аст ва ошиқ шудан низ ба он аст. Бо амали худ, зарбаҳои аҷиб ва ҳадафҳои худ, варзиш кӯдакони шуморо дар ҳеҷ вақт давидан, ҷаҳидан ва лаззат мебарад. Вақти он расидааст, ки кӯдакон футболбози худро ба даст оранд ва ГООАААААААЛЛЛЛЛЛЛЛ!
афзалиятҳо:
Футболбозӣ манфиатҳои зиёди ҷисмонӣ ва рӯҳӣ дорад.
Манфиатҳои ҷисмонӣ: Аз ҷиҳати ҷисмонӣ, футбол ба беҳтар шудани саломатии дилу рагҳо кӯмак мекунад ва саломатии умумиро беҳтар мекунад, зеро пайваста ҷаҳидан ва задани тӯб ба мустаҳкам кардани қувваи мушакҳо мусоидат мекунад.
Манфиатҳои рӯҳӣ: Аз ҷиҳати равонӣ, футбол ба кӯдакон дар баланд бардоштани қобилияти қабули қарорҳои зуд кӯмак мекунад ва ба кӯдакон дар фаҳмидани аҳамияти кори даста кӯмак мекунад.
Баскетбол:
Агар фарзанди шумо як мухлиси Майкл Ҷордан бошад, баскетбол барои ӯ варзиши мувофиқ аст. Дар байни намудҳои машҳуртарини варзиш баскетбол мухлисони худро дорад. Бо суръати тез ва данкҳои баланд, баскетбол бешубҳа унвони беҳтарин варзиш барои кӯдаконро медуздад!
афзалиятҳо:
Фоидаҳои ҷисмонӣ: Ҳангоми бозӣ кардани ин варзиш, бозигарон бояд пайваста тӯбро паронанд, ки ҳамоҳангии даст ба чашмро беҳтар мекунад ва тавассути зуд тағир додани самтҳо, давидан ва ҷаҳидан саломатии умумии ҷисмониро беҳтар мекунад.
Манфиатҳои рӯҳӣ: Дар бораи манфиатҳои равонӣ сухан ронем, баскетбол яке аз беҳтарин варзишҳоест, ки ба кӯдакон дар бораи кори дастаҷамъона таълим медиҳад. Бе саъю кушиши хамаи аъзоёни команда дар бозй галаба кардан мумкин нест.
Барномаи математикаи равонӣ барои кӯдакон
Бозиҳои математикаи равонӣ ҳама дар бораи қобилияти фикр кардан ва ҳалли мушкилот дар сари шумо мебошанд. Он тафаккури интиқодӣ дар зеҳни кӯдакро ташаккул медиҳад ва ӯро имкон медиҳад, ки роҳҳои ҳалли мушкилоти гуногунро фаҳмад.
Шиноварӣ:
Шиноварӣ як варзиши бузург барои кӯдакон аст, зеро он ҳам бартариҳои рӯҳӣ ва ҳам ҷисмонӣ меорад. Кӯдакон дар об бозӣ карданро дӯст медоранд. Ё гирифтани дарсҳои шиноварӣ, ё иштирок дар дастаи шиноварӣ, шиноварӣ роҳи шавқовар ва интерактивии солим шудан ва пайдо кардани дӯстони навро фароҳам меорад.
афзалиятҳо:
Шиноварӣ ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати равонӣ бартариҳои зиёд дорад.
Фоидаи ҷисмонӣ: Аз ҷиҳати ҷисмонӣ, шиноварӣ мушакҳоро мустаҳкам мекунад ва чандириро беҳтар мекунад. Ин як машқи пурраи бадан аст ва як роҳи олӣ барои нигоҳ доштани кӯдакон дар рӯзҳои гарми офтобӣ мебошад.
Манфиати рӯҳӣ: Рухй гуфта мешавад, ки об хисси осоиш ва истирохатро медихад. Аз ин рӯ, шиноварӣ барои коҳиш додани стресс ва изтироб бузург аст. На танҳо ин, шиноварӣ инчунин эътимоди худро ба худ меафзояд, зеро кӯдакон бо мурури замон пешрафти худро мебинанд.
Санъатҳои ҳарбӣ:
Агар шумо дар ҷустуҷӯи бозие бошед, ки ба фарзандатон худдифоъро омӯзонад ва ҳамзамон солим бошад, пас Санъатҳои Ҷанг як варзиши комил барои шумост! Санъати ҳарбӣ як омӯзиши аҷиби ҷисмонӣ ва рӯҳӣ мебошад. Санъатҳои ҳарбӣ намудҳои зиёди амалияҳоро дар бар мегирад, аз қабили каратэ, дзюдо, таэквондо, кунг-фу ва ғайра. Ҳар яки онҳо беназир аст ва интизоми худро дорад.
афзалиятҳо:
Фоидаҳои ҷисмонӣ: Санъатҳои ҳарбӣ чандирӣ, истодагарӣ, мушакҳо ва қувваи умумиро беҳтар мекунад. Санъати ҳарбӣ инчунин ба кӯдакон худдифоъ мекунад, ки барои онҳо хеле муҳим аст.
Манфиатҳои рӯҳӣ: Санъати ҳарбӣ ба рушди рӯҳии кӯдак таъсири хеле мусбат мегузорад. Кӯдакон метавонанд диққат, интизом, назорати худдорӣ ва ғайраро беҳтар созанд. Вақте ки кӯдакон малакаҳои навро меомӯзанд, онҳо метавонанд ҳисси муваффақиятро эҳсос кунанд ва эътимоди худро ба худ афзоиш диҳанд.
Теннис:
Теннис яке аз маъмултарин варзишҳои ракетӣ мебошад, ки дар ду (ё чор) қабати корт, ки бо тӯр тақсим шудааст, бозӣ мекунад. Агар шумо дар ҷустуҷӯи бозии хатари осебпазир бошед, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ хуб аст, теннис барои шумо интихоби дуруст хоҳад буд.
афзалиятҳо:
Фоидаҳои ҷисмонӣ: Теннис як намуди варзишест, ки рефлексҳои зудро талаб мекунад. Ин метавонад дар беҳтар кардани ҳамоҳангсозии даст ба чашм, чолокӣ, мувозинат ва қувваи умумии кӯдак кӯмак кунад.
Манфиатҳои рӯҳӣ: Аз ҷиҳати ақлӣ, бо бозии теннис кӯдакон метавонанд сабр, тамаркуз ва маҳорати варзиширо ёд гиранд. Теннис чусту чолокии равонии кудакро такмил дода, барои баланд бардоштани боварии худ ва худбахо-нишонй ёрй мерасонад. Он инчунин малакаҳои муҳими ҳаётро, аз қабили арзиши меҳнат, қатъият ва суботро меомӯзад.
хулоса
Ниҳоят, дарк кардан хеле муҳим аст, ки ғолибияти кӯдак дар варзиш дар бозӣ муҳим нест. Аммо он чизе, ки зарур аст, иштироки кӯдак аст. Фарқ надорад, ки фарзанди шумо ба кадом намуди варзиш машғул аст. Муҳим он аст, ки онҳо фаъол бошанд ва аз варзиш лаззат баранд. Ҳар як намуди варзиши кӯдакона, ки дар блог зикр шудааст, манфиатҳои худро дорад ва беҳтарин барои фарзандони шумо ҳамонест, ки фарзандони шумо вобаста ба шавқу ҳавас ва қобилиятҳои инфиродии онҳо ба он таваҷҷӯҳ доранд. Ҳамчун волидайн, мо ба шумо тавсия медиҳем, ки онҳоро ҳамеша ба озмудани варзишҳои нав ташвиқ кунед ва онҳоро дастгирӣ кунед, то онҳо ҳаваси худро пайдо кунанд ва маҳорати худро инкишоф диҳанд.