Kabersihan Pribadi kanggo Bocah-bocah
Kabersihan pribadi yaiku babagan ngurus awak dhewe lan ngati-ati supaya awak lan sistem kekebalan awak sehat. Kabersihan pribadi kanggo bocah-bocah penting banget kanggo nggawe wong diwasa sing sehat. Saben dina kita nemoni atusan lan mayuta-yuta kuman lan bakteri ing saubengรฉ kita lan uga bocah-bocah. Ngajari bocah-bocah babagan karesikan lan nggawe dheweke ngetutake rutinitas penting kanggo nyegah bakteri lan macem-macem penyakit infรจksi sing nyerang dheweke. Bocah-bocah metu ing sekolah utawa ing taman kanggo dolanan ing panggonan sing luwih kerep kena kontak karo kuman kasebut. Kuman iki ana ing endi wae ing lingkungan. Tindakake kebersihan sing bener kanggo bocah-bocah bisa mbantu bocah supaya ora lara. Mung ngandhani lan njaluk anak kanggo nindakake soko ora cukup kanggo mulang pakulinan apik marang wong-wong mau. Kabersihan bocah mbutuhake rencana sing tepat lan demonstrasi dhasar sing konsisten. Sampeyan bisa miwiti karo pakulinan apik lan kabiasaan ala wiwitane kanggo mesthekake yen bocah ngerti. Mangan tanpa ngumbah tangan bisa digambarake minangka ala sing ora apik kanggo kesehatan individu utawa bocah.
Pentinge Kabersihan Pribadi kanggo Bocah-bocah:
Nyegah luwih becik tinimbang nambani. Mligine babagan bocah-bocah, kudu dipriksa kanthi ketat supaya bisa ngetrapake kebersihan pribadi. Dheweke kudu sinau sepira pentinge lan migunani kanggo ngumbah tangan lan njaga awake dhewe. Kabersihan pribadi sing apik lan sehat kanggo bocah-bocah ngidini:
โข Rumangsa manteb ing ati.
โข Tetep siji adoh saka penyakit lan macem-macem penyakit.
โข Mbangun pribadine sehat-kang resik lan sehat boosts siji gambar lan bantuan wong kanggo gain kapercayan.
โข Njaga gambar awak sing sehat.
Bidang kesehatan fisik sing paling dhuwur kanggo bocah yaiku:
โข Nyikat untu lan kebersihan lisan.
โข Perawatan rambut.
โข Bath awak lan kebersihan sakabรจhรฉ
โข Cuci tangan.
โข Karesikan omah.
Nerangake Konsep Kuman lan Bakteri:
Ngenalake lan nerangake konsep kuman lan bakteri. Dheweke kudu ngerti carane nyekel, carane ngumbah lan apa sing kedadeyan yen mlebu ing awak. Bocah-bocah duwe sifat tumindak kasebut yen luwih ngerti konsep kasebut. Dheweke kudu ngerti dhasar lan pentinge ngetutake kebersihan sing bener lan pentinge kanggo ngetutake luwih apik.
Jinis Higiene Pribadi:
1) Oral Hygiene:
Salah sawijining pakulinan sing paling penting sing kudu ditindakake yaiku kebersihan lisan amarga diwiwiti saka tutuk. Nalika bocah isih cilik, sampeyan bisa njamin yen dheweke nyikat untu saben dina ing wayah wengi lan esuk, nanging yen wis diwasa, dadi angel banget kanggo wong tuwa kanggo ngawasi kanthi rutin. Siji kudu rerumput untu kanggo bab apik 2 menit. Iku mbantu kanggo mbusak rereget lan bakteri metu kanggo nyegah saka bosok waos. Uga nggawe kesadaran babagan duwe panganan sing manis lan ajur.
2) Kebersihan Tangan:
Karesikan tangan kanggo bocah-bocah minangka salah sawijining bagean paling penting saka kebersihan umum. Umume bakteri mlebu ing awak liwat tutuk. Kanggo ngembangake rutinitas ngumbah tangan sing bener, sampeyan kudu nggawe kesadaran lan ngajari babagan manfaat ngumbah tangan. Nalika bocah tuwuh, ajari dheweke langkah kanggo ngumbah tangan nggunakake sabun lan banyu. Dheweke uga kudu ngerti wektu sing dibutuhake kanggo ngumbah tangan, contone sadurunge lan sawise ngumbah tangan.
3) Kebersihan Omah:
Penting banget kanggo ngresiki omah kaya sampeyan ngurus kebersihan pribadi amarga iki minangka papan sing paling akeh sampeyan gunakake lan manggon. tumindak sing padha sing migunani kanggo awake dhewe lan lingkungane. Elinga yen kebersihan bocah diwiwiti ing omah.
4) Higiene Pangan:
Apa sing sampeyan mangan yaiku sing diserap dening awak lan energi sing dipikolehi saka iku sing nyebabake sampeyan sedina muput lan mengaruhi kesehatan sakabรจhรฉ. Penting yen bocah ngerti panganan sing dianggep panganan sing sehat lan ora sehat lan kok. Kebiasaan mangan sing ora sehat bisa nyebabake diare lan keracunan panganan. Ora mung panganan, penting kanggo njupuk langkah-langkah higienis nalika nyiyapake utawa nyedhiyakake panganan. Nalika nerangake bocah-bocah babagan karesikan panganan, penting kanggo ngandhani babagan cara bakteri nyebar saka tangan menyang panganan. Anak-anak kudu diwenehi aturan ngumbah tangan sadurunge mangan panganan, sawetara yaiku:
โข Cuci tangan nganggo sabun sadurunge nangani panganan.
โข Penting wisuh tangan nganggo sabun sadurunge mangan.
โข Yen sampeyan nulungi wong ing pawon, priksa manawa tangan sampeyan wisuh lan resik.
โข Ajar bocah-bocah nutupi wadhah nganggo tutup nalika nyimpen panganan ing kulkas utawa ing ngendi wae.
5) Kebersihan kuku:
Kuku minangka operator paling gedhe kanggo kuman lan bakteri. Yen wisuh tangan, priksa manawa sampeyan ngresiki kuku lan mbatalake kabeh bakteri. Utamanรฉ nalika nerangake kuku tangan, padha langsung disambungake menyang tutuk. Nyekel kuku uga minangka salah sawijining pakulinan sing ditindakake dening bocah-bocah. Iki minangka salah sawijining sebab utama kenapa akeh bocah lara.
6) Kebersihan Pancuran:
Biasane, yen bocah kepengin adus luwih saka sepisan saben dina, luwih-luwih yen bocah teka ing omah sawise dolanan utawa nindakake kegiatan apa wae sing kalebu kringet banget. Pancuran nduweni peran penting nalika nerangake kebersihan pribadi kanggo bocah-bocah. Padusan ngilangake kabeh kuman, bakteri lan sel-sel nangani saka kabeh awak lan nggawe wong aran seger lan manteb ing ati.
Gawe conto:
Supaya bocah bisa ngetutake lakune sampeyan bisa ditindakake kanthi ngetutake dhewe. Bocah ngetutake wong-wong ing saubengรฉ sing biasane wong tuwa lan guru. Sampeyan kudu njaga kebersihan pribadi sing tepat kanggo bocah-bocah supaya bisa nindakake kebiasaan kasebut. Contone, anak sampeyan ndeleng sampeyan wisuh tangan sadurunge mangan lan dijaluk, sanajan sampeyan ora ana, dheweke bakal nuruti aturan kasebut.
Fun karo Hygiene:
Anak-anak tansah sinau babagan sing luwih apik sing nggabungake aktivitas sing nyenengake kayata dolanan. Bab sing padha bisa ditindakake nalika nerangake babagan kebersihan. Coba ajari nalika nembangake lagu, contone, yen lagi sinau ngumbah tangan, sampeyan bisa nyoba nganggo geguritan utawa lagu apa wae sajrone 20 detik nganti rampung lan iki bakal nambah rasa seneng lan nyengkuyung sinau babagan kebersihan kanggo bocah-bocah.